____年9月，我有幸荣获了徐汇区教育系统中青年骨干教师的称号，这个响亮的称号对于我本人来说，更多的是责任，同时提出了更高、更多的要求，在实践中，锻炼成具有较有教育教学能力与水平的中青年骨干教师。向着这样的目标，我特定下以下自我培训计划。
一、指导思想
以邓小平理论、______重要思想和______为指导，按照《上海市基础教育教师队伍建设十一五规划纲要》和《徐汇区教育系统教师队伍建设十一五规划》等文件精神，以《徐汇区教育系统中青年骨干教师专业发展促进方案》为努力方向，在实际工作中，切实提高自身专业实践能力、内驱专业成长。
二、目标任务
把教学一线作为成才平台，将自身业务成长融入于学科建设中，努力在实践中锻炼成具有较有教育教学能力与教育教学水平的中青年骨干教师。
（一）具体目标
1．进一步提高自身素质，增强使命感、责任感，提高自身的人文素养和师德水平。
2．以新课程实施的推进策略改进研究为抓手，研究课堂教学基本规律，探索富有实效的学科德育教学方法，提升教学有效性，开创课堂教学新局面。
3．强化学科高地的意识，积极参与学科高地建设工程，切实发挥自身的辐射、引领作用。
4．促使自身进一步树立终身学习的观念，提高教育教学研究反思能力，提升实践智慧。
（二）任务要求
任期内分别在教学展示、校本培训、带教指导、课程研究和网上交流五方面积极投入，并能取得成效。
三、具体实施
（一）课程建设项目
积极参与区组织的课程培训，提高专业实践能力和实践智慧。
（二）学习共同体合作项目
在专家引领下，以学习共同体为单位，积极参与各类有有效的学习研究活动。
（三）个体自我培训
1．教学展示
（1）教学研究
要求与内容：在校极、区级层面或更高层面开设一节品社学科研究课，研究课积极探索实施新课程的教学方法改进策略，在增强教学有效性和推进新课程的有效实施方面起到示范和引领的作用。
时间与数量：每年至少一次，任期内完成至少3次。
（2）教学实践
要求与内容：精心设计每一堂实践课，将教学有效性真正落实在平时的教学中。在这个基础上将其中的精品教案（课堂实录）或授课录像及相关文字材料在中青年骨干教师网络平台上展示。