体育教案---400-600米自然地形跑，游戏：青蛙过河

一、课堂常规（略）

二、宣布课的内容

三、一般热身活动

四、原地跑体会呼吸节奏

五、表象练习：模拟想象400米跑

组织：四列横队

1、师：故事导入，引发学生集中注意力

2、教师领跑学生鱼贯进行

3、教师击掌示意，学生练习呼吸

4、教师语言描述，学生内心想象

要求：注意力集中，认真练习您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/

基

本

部

分

一、400-600米自然地形跑

动作方法；略

动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，

呼吸有序重心高，快到终点争分秒。

难点：控制速度，量力而行您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/

一、游戏：青蛙过河

方法：略

规则：如上图所示，青蛙跳石过河。

跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。

分四个组比赛，以失误少时间短者为胜。

一、组织：

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

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教法：1、教师讲解“极点”产生原因

2、中速跑300米（体会“极”现象并克服它）

3、分组讨论：为什么要合理分配体力您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/

学生练习：

1、小组绕樟跑练习（快乐园地）1次150米

2、跑长龙：教师领头，学生跟着教师跑300米

3、400-600米自然地形跑——走跑交替

二、游戏

1、教师讲解游戏方法与规则。

2、教师发令，限制上开始游戏。

♂

结

束

部

分

一、放松活动

二、师生交流

三、下课

组织：学生随意站点，教师发信号，师生同做。

师生交谈：