1、体育锻炼对增强体质的作用 2、篮球;熟悉球性练习,运球练习,素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球,素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术 10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳 11、蹲踞式跳远;腾空落地技术 12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术 14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核 16、篮球;运球考核 17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑;男生5分钟素质 ; 19、快速跑;站立式起跑40--60m加速跑素质 20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质;21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳 23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m素质;上肢力量 25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量 26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质;上肢力量 27、耐久跑;考核 28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量 29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳 30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术 31、考核;原地侧向推铅球 32、青春期与心理健康相关范文