教学目标
知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。
能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
○○○○○
○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
1、教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼
并裂
队队
跑跑
练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。
1
★
技
复习头手倒立和肩肘倒立
学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。
1、教师示范并讲解动作要领
要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然
2、组织学生练习，要求学生注意安全
3、巡回观察，单个辅导
4、集体纠正错误动作
5、鼓励学生积极认真地参与练习
25
练习图，如图（四）
★
1、学生能熟记动作要领
2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。
3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作
4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
5、单独练习完整动作，并接受教师的指导
6、相互协作，纠正错误动作
实
施
情
况
记
载
预计负荷
练习密度：30%
平均心率：110次/分
日期
场
地
器