准
一、双手头上传球。
方法:如图。
要求:
(1)传球动作正确。
(2)传球准确。
二、运球。
方法:每人一球1/2纵场,二人一组同时练习,以下每种方式作二个往返。
1.变速运球
2.运球急停急起
3.变向运球
4.转身运球
组织:
教法:
教师讲解,学生练习。
基
一、学习防无球队员
1.基本要求:
(1)在比赛中,防守队员的思想必须高度重视,在行动上必须全力以赴。
(2)对无球队员的防守,必须随时抢占“人球兼顾”的位置,做到“近球紧,远球松、内紧外松、松紧您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
结合”。
(3)对无球队员的摆脱空切,必须及时堵截,尽量不
组织:
教法:
1.教师示范讲解动作要求、方法。
2.学生练习。
基
本
部
分
要求:
1.防守队员在移动中要正确的防守位置。
2.防守队员在移动中要保持正确防守姿势。
3.进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。
组织:
要求:
虚晃时不要失去身体重心,突破动作正确,快速有力。
一、整理器材。
二、放松小结。
三、宣布下课。
组织:二列横队
教法:
1.教师根据本课情况小结。
2.放松采用静力拉伸。
要求:放松充分。
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