一、课程设计：
记忆是人将感官输入的信息加以保持，并在一定的时候将这种信息重新撮出来的过程。记忆过程包括识记、保持和再认或重现三个阶段。记忆力是每个人都具有的基本认知能力，通过后天的训练，掌握良好的记忆方法和技巧，就能使记忆力有所提高。人在10-17岁是记忆力旺盛的时期，在18岁时可达到记忆力发展的最高峰。由于记忆力对于学生的学习极端重要，有必要在中学阶段开设记忆力的训练课程，帮助学生掌握记忆的方法和技巧，促进记忆力的发展。
课程目标
（一）使学生了解自己的记忆力情况
（二）知道一些记忆规律，初步掌握几种提高记忆效率的方法
三、教学方式：
（一）心理测验
（二）操作训练
四、课时：2课时
五、教学重、难点：记忆方法和技巧.....
六、教学步骤：第一课时（略）
记忆力评估：教师发给学生每人一份记忆力评估问卷，让学生回答问题。然后教师与学生共同分析答案，帮助学生了解自己记忆力状况、自己使用的记忆方法，以及什么记忆方法更好。
第二课时
一、活动准备
1、故事引入"2分钟"
"记忆出众的张安世"-张安世是汉武帝时的一员大将，他文武双全，记忆超群。一次，学馆里丢了几箱书，汉武帝又急着要看，有人便推荐张安世去给汉武帝背诵，张安世果然全都背了出来。后来，书找到了，拿来与张安世背诵的记录一核对，一字不差。
2、基础知识：记忆与记忆规律"6分钟"
①记忆是一种从"记"到"忆"的心理过程，包括识记、保持、再现三个过程。
②记忆规律
1、先快后慢的艾宾浩斯遗忘曲线。（曲线图见《
学校心理辅导活动指南》P10）
遗忘是有规律的，识记过的事物，第一天后被遗忘最多，遗忘率达55.8%，保存量仅为44.2%； 一个月以后的保持量为21.9%。自此以后就基本上不再遗忘了。说明了遗忘是先快后慢。
2、识记有意义的事物不易忘记，与原有认知结构有关
3、识记处在中间部分的材料容易忘记，由于受前后材料的干扰
二、记忆能力训练"18分钟"
（一）再认能力评估和训练：向学生一一呈现第一套单词卡片，让学生记住。每张卡片出示时间约为2秒，卡片之间间隔时间为2秒。第一套材料祟完一分钟后，将第一套卡片和第二套卡片合在一起，以出示时间3秒、间隔时间2秒依次向学生出示。叫学生作出判断，哪些是已经看过的，哪些是新出现的。记分方法：全对得100分，计分公式：
认对的单词-认错的单词
分数=100
认对的单词+认错的单词
（二）数字-汉字配对作业
先将数字-汉字配对材料展示5分钟，让学生识记。休息1分钟，再展示数字，让学生配上汉字。正确匹配一对得10分，满分为100分。
（三）意义记忆能力训练，在实物投影仪上展现故事"猫号"，后由学生回答有关故事的问题
三、小组讨论。讨论从记忆规律和训练中得到什么启发，4人一组，各小组代表轮流参加全班交流。"15分钟"
四、教师归纳，要点如下："5分钟"
1、充分利用意义识记
2、排除记忆内容间的相互干扰
中间内容多复习几遍；分散记忆、转换记忆，造出更多的头尾来；利用清晨、晚上临睡前的时间
3、进行尝试回忆；边看边记，勿只看不记
4、尽快复习，减少大量遗忘
5、善于遗忘，忘记无关紧要的东西
6、善用记忆术
联想法、形象法、谐音法、口诀法等
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