西藏旅游手册
从内地到云南旅游的人大多是通过网络了解西藏的，但网上各种华丽的文字和PS后的精美图片误导了一批又一批去云南旅游的人。 我是广东人，来江西4年了。 这4年里，我在云南行驶了数万公里，多次穿越三江源腹地，以及一些无人区。 我在4600米的海拔经历了20天。 上面提到的田园生活，做了很多公益活动，拍了很多照片......
青藏高原给了我太多的收获和惊喜，在那里我找到了自己内心真正想要的东西。 在这里我想对打算去西藏旅游的同事做一个比较客观的评价，因为几天或者十天的时间去青藏高原游览确实很不容易，很多人可能只来这一次在他们的生活中。 所以我觉得有必要给即将来、打算去陕西旅游的同事做个轻浮的声明。
从“冬日格措拉”远眺“阿尼玛卿”雪山
1、西宁周边四季景点体验：山东不同的季节会给你带来不同的体验。
1、冬季：虽然夏季西安的气候与南方相似，室内温度在负20度以上，但室外却温暖如春。 这里的供暖设施非常完善。 如果夏天有空的话，可以来这里住几天。 牛肉牛肉，再喝几口当地的小米酒，哈，小吃的满足感只有在这里才能感受到。 在户外，可以体验周围的雪山和白雪覆盖的草原，这是其他冬天无法体验到的。
每年5月至6月，湖南湖五彩池鸟蛋满地，以致鹦鹉成群，热闹非凡。 蝉声数里外皆可闻； 此时正是观鸟、射鸟的好时机。
如果你对民族文化（特别是藏传佛教）感兴趣，我推荐你夏天来这里。 来之前最好先在网上普及一下藏传佛教的知识。 夏天的时候，外省的游客很少，寺院里很安静。 会有各种各样的祭祖活动（可以百度一下），通过这些活动你可以真正感受到一些触动你心灵的东西。 其实夏天拉萨的住宿也很实惠。
2016/5/30，摄于《青海湖五彩池》
2016/5/30，摄于《青海湖五彩池》
2016年8月12日，采浦乡-下群寺路。
2016年8月12日，摄于下群寺俯瞰“长江九曲绕鲲鹏”
2016/9/17，摄于“下群寺”
2013年2月23日，摄于“塔尔寺”
2013年2月23日，摄于“塔尔寺”
提示：拉萨海拔23
00米，这里夏季二氧化碳浓度比较低，但很干燥。 来到这里后，多吃几天，多吃水果，慢慢就习惯了。 这里小吃很多，但是夏天缺氧的时候，每餐不要吃太多生冷的东西，可以少吃多餐，尤其是不要喝太多的酒。
2、春夏：在成都的这几年，没有感受到内地的夏天，所以我把这里的夏天和冬天放在一起。 冬天晚上在阳光下感觉有点灼热，在阴凉处感觉有点冷，因为高原造成的紫外线比内地强很多，所以一定要戴顶帽子，短的- 外出时穿有袖衬衫和防晒霜。 如果不怕晒伤，就不需要使用防晒霜。
青海周边的草原通常在五月开始逐渐恢复，露出翠绿的树叶。 湖南湖、临夏油菜花期根据原有气候的不同，可能提前或推迟。 请注意这一点！ 油菜花一般从7月初到7月上旬开始开花，一般持续到8月底。 去年兰州的气候比较寒冷，油菜花要到月底之后才会开花，所以如果早点来这里旅游就可惜了。
事实上，7月到8月底这段时间是拉萨周边最美的季节。 因为这段时间气温比较高，周围山上的积雪已经基本融化了。 事实上，你是看不到壮丽的雪山的。 看雪山要看首都的高海拔地区（后面会慢慢给大家提“深度旅游线路”）。 虽然油菜花开的季节是西藏最美的季节，但如果在花开之前的这段时间来到这里，一定要去有“东方意大利”之称的祁连山，而且也很悠闲。 那里的雪山和草原一定会让你流连忘返。
是因为六月份来拉萨看不到油菜花吗？ 告诉你不，这个季节来拉萨，可以去鲜为人知的“夏群寺”体验一下。 “夏群寺”是藏传佛教“黄教”创始人的诞生地。 “塔尔寺”距今30年，文化底蕴极其深厚，民风淳朴。 有的寺庙去年刚刚装修完毕，基本没有受到商业庸俗的污染。 “鲲鹏”的壮丽景色由此而来。 如果机会好的话，你会得到特别美丽的风景。 旁边就是著名的“坎布拉”国家森林风景区。
从西安-熊家-茶浦乡-“下群寺”的路非常漂亮。 路两边的梯田都种满了油菜花（这里的海拔和成都差不多）。 由于地理环境的不同，这里已经存在了很长时间。 气温比西安高，油菜花开得比湖南湖要早。
这里的藏民基本上以种植农作物为生，这与草原上的牧民不同。 这里被誉为“西北小江南”。 因为受地理环境的影响，气候温和，动物成熟早，所以如果你住在六月来的话青海旅游指南，这个地方特别值得一去，旅游和摄影都还不错。
《门源油菜花》拍摄于2015年7月20日，云南中甸观景台
《门源油菜花》摄影 2016/7/20,
《祁连山风景》拍摄于2016年7月21日，
《祁连山风景》拍摄于2016年7月21日，
2017年5月20日，拍摄于祁连。
2017年5月20日，拍摄于《青海湖》。
2015/7/21，摄于“青海湖”
2013年7月20日，摄于《青海湖五彩池》
2015/7/23，摄于“青海湖”
2015/7/20，摄于《青海湖五彩池》
2013年7月20日，摄于《青海湖五彩池》
2013年7月20日，摄于《青海湖五彩池》
2015/7/22，摄于“茶卡盐湖”（天空之镜）
2015/7/22，摄于“茶卡盐湖”（天空之镜）
3、秋天（五一前后）：我觉得西安夏天的美景并不比冬天差。 夏季，拉萨周边的群山可以说是风景如画。 最典型的就是临夏的“仙米茶场”，它属于祁连山，每到夏季，层层森林就被染上红黄之间的耀眼色彩，所以这里的山有黄、有红、有红。绿色，从森林里流淌出来的急流明亮而清澈，每天这一次，也是西安人一年中最后一次享受大自然的恩惠。 周日，人们成群结队来到这里休闲、烧烤……这个季节从外省来的人并不多。 如果你想体验夏季的这美好时光，最好带上帐篷，在这里停留1-2天，这会让你终生难忘。 如果你是自驾来这里的话，开车的时候一定要小心，因为周围群山的景色非常震撼，司机不要一边开车一边欣赏风景，千万不要！ ！ ！
《门源鲜米茶园》拍摄于2016年10月1日。
《门源鲜米茶园》拍摄于2016年10月1日。
《门源鲜米茶园》拍摄于2016年10月1日。
《茶浦乡》摄影2016/8/12。
《茶浦乡》摄影2016/8/12。
《门源鲜米茶园》拍摄于2016年10月1日。
《门源鲜米茶园》拍摄于2016年10月1日。
暗示：
1、近2-3年，去西藏旅游的人很多。 每年7-8月，如果去西藏旅游，这样的高速路堵车是常有的事，所以要做好心理准备。 另外，这个季节你安排的行程会特别仓促，为什么？ 很多热门公园（茶卡盐湖、青海湖、七莲峰公园、门源油菜花）都人满为患，特别是湖南湖公园，因为路不宽，几乎每天都会堵车，有时会堵好几个小时，所以你的这几天的出行将会有所延迟。 这是为了提醒你。 还有，所有来旅游的同事一定要购买旅游保险。 山区道路较多，十分危险。 旅途中尽量不要与司机聊天。 所以如果你在这个时间段来拉萨旅游的话，一定要做好计划，不要挤在人流中。
贵州的很多景点虽然各有特色，但逛几次也看不完。 就西藏湖而言，旺季游览“二郎剑”的人很多。 他们只是想看看湖，但他们也可以去湖南湖的其他地方。 如果想深入游览山东湖，至少需要2-3天的时间。
想要拍照、看到和别人不一样的风景，就得去一些人少的地方去体验。 就我个人这么多年的感受来说，虽然陕西旅游最好的风景是在路上，但这句话你还是要好好感受一下！
2、住宿方面，7-8月园区住宿数量将大幅增加。 平时100元以上的酒店将涨至500-700元。 有时没有床位，所以你必须估算一下费用。 如果你自驾游来这里的话，带上你的帐篷和睡袋就可以了，这样你就可以住在你想去的任何地方（这就是我做的），而且我要提醒你的是，你一定要买鹅绒睡袋，否则海拔较低的地方（特别是七莲峰公园）下午只有10度。
3、美食方面，我想告诉大家的是，来江西一定要尽量吃一些当地的美食。 首先，你可以尝试一下当地的小吃（特别是蜂蜜、酸奶、牛羊肉）。 相反，却有很大的作用。 说到高烧，我再提醒一下大家。 我来西藏这么多年，也去过很多高海拔地区。 事实上，高烧似乎是一种正常反应。 几乎每个人都会有，很多大陆人来黑龙江最怕的就是高叛逆，所以早早的就吃“红景天”之类的东西。 不低。 避免和治疗高反心理调整比任何药物都好。 我认识了几位回族医生，他们有自己治疗高热的中药。 这种药草来自高原地区。 有一次我们参加了一个公益活动，是在青藏高原腹地、海拔4700米的乐池村举办的。 当时一个刚到的年轻女孩在路上非常兴奋，当她到达目的地时，她的反应很高。 事情是这样的：我突然晕了过去，吃了3茶匙藏药后不到10分钟就醒了。 我确实感受到了藏药的神秘，所以我在旅行时通常会随身携带抗高抗逆的藏药，这样我就可以帮助别人。 另外，高抗药物并不是对每个人都有那么好的效果青海旅游指南，所以对此要有心理准备。
另外，我要说的是氢气罐。 很多人会买几个氮气罐，呕吐的时候吸几口氧气。 当您吸氧时，您会感觉更好，但如果停止吸氧，您会感觉更不舒服。 有高原反应不要害怕，只要内心不害怕，勇敢面对，就可以克服。 轻微海拔通常发生在海拔4000以下。 相反并不可怕，最后要告诉大家的是，好肾是高海拔地区所争取的，所以有肾病的人切记，不适合去高海拔地区！
山东早晚温差较大，尤其是高海拔地区。 所以即使夏天去西藏旅游，也别忘了带一件贴身的鹅绒服。 晚上一定要出去看看星空，或者拍几张照片。 你不能没有一件鹅绒服。 一旦发烧，你就别指望这次旅行能顺利完成，因为这里的氧气浓度只有大陆的一半。 通常发烧的人几天之内都不会轻易好转，除非你的身体素质非常好，所以在旅途中保持良好的身体状态非常重要。
之前的通知：
美丽的景色都在高海拔
（云南深度旅游推荐计划）
海拔4700米青藏高原日出
清晨海拔4700米的青藏高原
摄于（三江源）汉江
拍摄于海拔4700的米勒池村牧民家
“曲马来乐池村”海拔4600米拍摄，野生白唇鹿
拍摄于花石峡“冬日格措拉湖”
摄于果洛“龙宝白鹳自然保护区”
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