2011年7月5日芙蓉姐姐减肥前后照片，芙蓉姐姐继红色七月军装照后，又发布了夏日清凉写真。 照片中，芙蓉姐姐大胆脱掉衣服，用粉色和蓝色的纱巾裹住身体，把头戴在头上。 头戴桃色礼帽，脚踩黄色高跟鞋，全身鲜艳的色彩让芙蓉姐姐显得更加柔和纤细。 她秀出修长的双腿，半裸的肩膀，摆出令人惊叹的迷人姿势。 她长得很像王菲。 芙蓉姐姐已经有85斤重了！ 你还胖吗？ 近日，这句话成为不少网友在推特上转发的一句话。 同时，他们还转发了一张芙蓉姐姐减肥后的照片。 照片中，芙蓉姐姐原本丰满的身材变得窈窕，以前的瓜子脸也变成了瓜子脸。 脸。
工作
晚睡早起，没有规律，日子过得比猪狗还不如。
记录
最好将你的体重记录在纸上，每天早晚记录你的体重。 我的体重已经稳定了半年多了，我已经不记得了。
忌讳
事实上，饥饿时熬夜、饮食睡眠不规律、运动不足等都容易导致体重增加。 我曾经因为这个而发胖。 不过，只要调节生活，适当运动，一定会减肥的。
食谱
芙蓉姐姐的减肥方法特别适合喜欢美食的朋友。 她从来没有什么禁忌，想吃什么就吃什么。 面试当天她迟到了。 午餐吃一大碗炒面和荤菜。 预计下午吃半个西瓜和其他水果。 想吃零食的时候芙蓉姐姐减肥前后照片，想吃什么就拿什么，想吃什么就吃什么。 这是非常自由的。 即使晚上吃自助锅，也会长胖几斤。 无需增加运动量，一周内体重就会恢复正常。
乳房护理
我刚刚开始减肥。 我在健身房锻炼了三个月，胸都快没了。 在过去的六个月左右的时间里，我不敢去健身房。 几个月后我就康复了。 跳属于自己的整形舞，不仅不会让你的胸部缩小，还能让你的胸部变得丰盈、增大。
运动的
芙蓉姐姐不建议去健身房减肥。 经过朋友的劝说，我已经三个月没有去健身房了。 受了一辈子的苦，我瘦了10斤，但效果不明显，而且很累。 至于像爬山这样的机械运动，它无法协调体内脂肪。 减肥需要长期坚持，即使做一两次也没有效果。 她从未参加过任何其他运动。 通常是自己编的肢体舞蹈。 如果跳的话，每天可以在社区的露天健身区跳50分钟左右。 效果非常明显。 虽然很累，但是坚持下去就会有效果。