怀孕的前三个月是欢乐、紧张和不适的三个月。3个月后，我们怀孕的妈妈会有什么变化？产生什么样的症状？我们应该注意生活的哪些方面？如何让宝宝在子宫内安全... 早孕概述 在怀孕的早期阶段（怀孕的前 1-3 个月），母亲的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪很容易激动，经常会因为一些小事不开心；同时，各种早孕反应也可能会扰乱你原本的生活，让你的情绪变得更糟。然而，这一切都会慢慢出现。
在怀孕的前3个月，你的身体变化不是很明显，你看起来像普通女性。对你来说，你根本不必把自己当成一个特别的人。你可以吃任何你想吃的东西，做一些快乐的事情，忘记不适；身体不适时，躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更加平静和舒适。
值得提醒的是，怀孕的前 3 个月是最有可能失去婴儿的 3 个月。为了保住宝宝，准妈妈一举一动都要格外小心。早孕常见症状早孕反应，每个人都不一样，有的人昏昏欲睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就不舒服……这些症状一般在绝经6周后出现，而且一般会持续到怀孕3个月。每个人的情况都会不一样，这和个人荷尔蒙有关。有些人对早孕反应很长时间，直到 16-18 周才会消失。呕吐！孕妇早孕反应非常严重，60%以上的孕妇早上起床后都有呕吐的经历。
大多数女性在怀孕 6 周以上时会出现恶心和呕吐，通常在早上醒来的几个小时内。症状轻微者食欲下降，偶有恶心、呕吐；少数人症状明显，吃什么就吐，不吃就吐。
孕早期呕吐是正常的生理现象，不必过于紧张。它通常对健康影响不大，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息。大多数这些症状在怀孕 12 周后会自行消失。当然，那些呕吐得很厉害，吃什么都吐的孕妇，必要时需要去医院治疗和输液。确保充足睡眠的对策。
孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期尽量想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃。
柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物可以改善孕吐。提醒上班的孕妈们，在办公室或者路上可能会突然想吐，难免让我们尴尬。我们需要提前做好准备。平时随身携带毛巾和漱口水，上下班通勤时注意沿途的公共设施，计算到卫生间的最快距离。如果你还没有告诉你的老板你怀孕了，想出一个令人信服的理由。另外，你需要制定一个灵活的时间表，估计自己的承受能力和可能遇到的困难，把工作安排好。疲劳和嗜睡 在怀孕的早期阶段，准妈妈往往会感到疲倦并且经常想睡觉。
在怀孕初期，很多女性会感到疲倦、乏力或对做事缺乏兴趣，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是怀孕初期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。确保充足睡眠的对策。
当你想休息时，尽量休息。不要强迫自己经常小便。正常吗？
许多孕妇在怀孕初期会出现尿频。怀孕前3个月，子宫逐渐在盆腔内生长，压迫膀胱，让准妈妈总有小便的冲动。到了孕中期，子宫会抬高到腹腔，尿频的现象会有所改善。但是到了怀孕末期，尿频又会出现。
当你感到尿频时，准妈妈不妨多去几次错误的地方。不要紧。尽量不要憋尿。如果您在排尿时出现异常症状，例如疼痛或灼痛，请立即寻求医疗帮助。对策
睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜数。
尽量不要抑制乳房排尿的不适 新怀孕的准妈妈可能会出现乳房刺痛、肿胀和瘙痒的感觉，这也是怀孕初期的正常生理现象。
从怀孕几周后，准妈妈会感到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔挤压乳头会产生浓稠和淡黄色的初乳。随着乳腺的扩大，乳房会出现肿块之类的东西。这些都是做母亲的必然经历。从受精卵着床的那一刻起，随着体内激素的变化，乳房也会做出相应的反应，为以后的母乳喂养做准备。对策可采用热敷、按摩等方法缓解乳房不适。
每天用手轻轻按摩乳房，促进乳房发育。
经常清洗乳头。经常感到饥饿 许多准妈妈从怀孕开始就一直感到饥饿。这种饥饿的感觉，和之前空腹的感觉不同。
怀孕后，准妈妈的口味和食欲会有所改变。在怀孕初期，很多妈妈都会“爱吃”。当然，最好的食物是清淡易消化的。对策 平时随身带些食物，等饿了就拿出来吃。
一次不要吃太多，坚持少吃多餐的原则。白带增多 一些女性发现她们在怀孕早期的白带比平时多。他们应该去医院吗？在怀孕初期，由于荷尔蒙的急剧增加，白带增多是正常的。如果外阴不痒，白带也没有异味，不用担心。
但是，如果有外阴瘙痒和疼痛；白带发黄，有异味，有异味等症状，需要去医院就诊，可能是外阴或阴道疾病引起的。如果任其发展，可能会影响胎儿的生长发育。对策 注意清洁，经常更换内衣，保持内衣和会阴部清洁。“月经” 有少数女性怀孕了，但在下次月经来潮之日仍会出现阴道流血。怎么了？这是月经吗？
女性怀孕后不会再来月经，但少数人会在怀孕后出现“怀孕月经”。这种现象发生在怀孕3个月内，通常只有一次。它的特点是出血少，颜色浅。日子很短，不像以前的任何时期。实际上，这不是一个真正的时期。怀孕后“妊娠期”的确切原因尚不清楚。
妊娠早期阴道出血也可能是先兆流产，或妊娠引起的出血并发蜕膜息肉、宫颈息肉或糜烂。已确诊怀孕的女性如果发现阴道流血，应及时到医院检查，排除上述可能。对策 一旦出现阴道流血，应及时就医。早期外貌变化 乳房变化 怀孕初期，乳房逐渐膨胀，变得非常柔软；由于色素沉着的增加，乳晕变得更大更暗；然后，乳房皮肤下的血管变得突出，并且可以看到静脉扩张；乳头也会突出。这些都是孕早期的正常生理现象。子宫变化 在怀孕的前 3 个月，子宫增大不明显。一般需要3个半月到4个月才能看到肚子变大。怀孕第三个月，子宫刚出盆腔，直径约8cm，有拳头大小。皮肤变化孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在怀孕初期，有些人会因为荷尔蒙而出现明显的皮肤色素沉着。有的人怀孕初期会长痘痘，有的人以前长痘痘，现在没有了，脸变干净了。体重变化 孕妇的体重变化主要发生在妊娠中期和晚期。前三个月体重变化不明显。一般来说，孕妇的体重增加2-4磅是在正常范围内。如果体重增加过快，则不是好现象。如果胎儿长得太快太大，会给以后的自然分娩带来麻烦。对于孕妇来说，在怀孕初期，最危险的就是宫外孕和流产。当这两种情况发生时，孕妇会出现腹痛和阴道出血。因此，如果孕妇发现腹痛或阴道出血，需要立即就医。在怀孕初期，即使只是普通的腹痛和腹泻，也有可能导致流产，也需要就医治疗。胎儿畸形的预防 胎儿是否会出现不同程度的畸形，主要取决于遗传和环境。遗传因素是人类无法改变的，
怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，为了避免胎儿畸形，准妈妈应尽量避免各种不利因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修的房屋、通风不良等。环境等，提高你的免疫力，预防病毒感染，不要擅自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇需要从孕早期（最好从计划怀孕时）开始补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏和苹果、柑橘等。
同时，定期产前检查和与医生的良好配合也是避免新生儿异常出生的积极手段。如果孕妇在得知怀孕前服用了禁用药物，并且服用了一些孕妇禁用的药物，可以去医院咨询。一般来说，如果在早期胚胎中服用药物，尚未着床，对胎儿影响不大。而且通常孕妇只服用一些感冒药和胃药。但是，如果吃的多、长期吃药，或者使用抗病毒药物，都会对胎儿产生影响，需要注意。孕早期需要补充营养吗？在怀孕初期，呃逆的症状可能会在一定程度上影响准妈妈的食欲。在饮食方面，一般不提倡补充营养。主要看自己的喜好，想吃什么就吃什么。呕吐严重的孕妇要注意吃一些清淡易消化的食物。到了孕中期，孕吐消失了，再补充营养就来不及了。交通拥堵，会不会有危险？在大城市的通勤高峰期，地铁和公交车都挤满了人。事实上，拥挤对孕妇影响不大。但是怀孕初期注意事项，早孕的孕妇一定要注意空气流通，闷车可能会对母婴造成不良影响。日常生活中小心辐射，仍然很难判断哪种辐射会影响胎儿。因此，新华医院妇产科杨主任仍建议孕妇穿防辐射服，看电视时远离电视，使用微波炉。离开时，不要将手机挂在胸前。让自己好好休息 前面已经提到，在怀孕初期，孕妈妈很容易出现疲劳，所以需要适当的休息。
而且，过度劳累容易导致孕妇流产，尤其是年龄较大、有流产史、或患有某些慢性病的孕妇，需要格外注意休息。在这三个月里，孕妈妈要避免过度劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，尽量保持良好的精神状态。为了让胎儿“稳定”下来，让他安心地继续住在你的身体里，你应该在怀孕的前3个月尽量避免同房。尤其是有流产史的高龄妈妈和孕妈妈，一定要暂时停止房事，以免给宝宝带来意外。初次产科检查确认怀孕后，准妈妈需要在怀孕第12周到街道医院进行第一次产前检查，并建立孕妇接触保健手册。随后的产前检查可以在二级医院或决定分娩的医院进行。产前诊断 每个孕妇都希望有一个健康的宝宝，所以产前诊断非常重要。产前诊断可以排除一些重大异常，最早可以在妊娠 8 周时进行。目前最常用的染色体检查方法是绒毛膜绒毛和外周血筛查。当然，绒毛膜绒毛测试和外周血筛查都不是诊断测试。如果在测试过程中发现孩子可能有异常，然后需要在怀孕16-20周进行羊膜穿刺术以进一步诊断。Tips 谁最需要做产前诊断 在产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致流产。因此，只有年满35周岁、有过不健康、健康的孩子、有家族遗传病史、服用过有害药物、感染过病毒的孕妇才需要进行绒毛检测（以上孕妇女应在怀孕前去卫生保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙 Tips 谁最需要做产前诊断 在产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致流产。因此，只有年满35周岁、有过不健康、健康的孩子、有家族遗传病史、服用过有害药物、感染过病毒的孕妇才需要进行绒毛检测（以上孕妇女应在怀孕前去卫生保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙 Tips 谁最需要做产前诊断 在产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致流产。因此，只有年满35周岁、有过不健康、健康的孩子、有家族遗传病史、服用过有害药物、感染过病毒的孕妇才需要进行绒毛检测（以上孕妇女应在怀孕前去卫生保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙 绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致流产。因此，只有年满35周岁、有过不健康、健康的孩子、有家族遗传病史、服用过有害药物、感染过病毒的孕妇才需要进行绒毛检测（以上孕妇女应在怀孕前去卫生保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙 绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致流产。因此，只有年满35周岁、有过不健康、健康的孩子、有家族遗传病史、服用过有害药物、感染过病毒的孕妇才需要进行绒毛检测（以上孕妇女应在怀孕前去卫生保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙 有家族遗传病史怀孕初期注意事项，服用过有害药物，或感染过病毒需要做绒毛检测（以上孕妇孕前应到保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙 有家族遗传病史，服用过有害药物，或感染过病毒需要做绒毛检测（以上孕妇孕前应到保健机构进行基因检测）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，则进行羊膜穿刺术以确认诊断。准妈妈的好习惯☆勤刷牙
由于孕吐，准妈妈需要经常刷牙，以免呕吐物残渣破坏牙齿；另外，怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易损伤牙齿。
☆小心走路
在怀孕的前 3 个月，最容易导致流产。准妈妈在出行、上下楼梯、进出卫生间时一定要小心，以免跌倒。
☆ 遵医嘱服药
如果身体出现任何异常或不适，最好去妇产科就诊，切不可自行服用任何药物。您过去一直服用的药物只有在您的医生批准后才能继续使用。
☆不接触烟酒
不接触烟酒，不仅意味着不抽烟不喝酒，也意味着不长期处于吸烟环境中。被动吸烟也会对儿童造成伤害。