众所周知，蜂蜜是美容养颜的圣品。可以内服调理身体，外敷可以使皮肤细嫩嫩滑，但你不知道蜂蜜还有减肥的作用。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，不会像其他糖类一样。另外，蜂蜜水含有丰富的B族维生素，能帮助人体消耗大量脂肪，释放大量脂肪。能量；而且，蜂蜜水含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸，能直接被人体吸收利用，其中所含的多种酶能促进消化和排便。下面我们就来看看蜂蜜减肥的妙方吧。
1.蜂蜜减肥姜茶
姜茶可以暖身，预防感冒。将蜂蜜与姜茶混合也可以帮助你减肥。姜茶能调节生理平衡，蜂蜜遇上生姜后，可发挥减肥功效，但需长期饮用。
食用方法：建议每天早上喝一杯蜂蜜姜茶，在日常饮食中控制油盐量，避免水肿。
制作方法：将生姜剁成糊状，放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀，再加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀即可饮用。需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不能过热，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
2.酥油蜂蜜粥
酥油蜜粥对人体五脏有保健作用。是滋补养生粥。如果减肥期间身体有任何不适，可以吃酥油蜂蜜粥来调理身体。
材料：蜂蜜15克，酥油30克，大米100克。
制作方法：将大米洗净，倒入锅中，加适量水煮沸，再加入适量酥油、蜂蜜减肥养颜茶，转小火煮成粥。
3.蜂蜜芦荟汁
芦荟汁是美容养颜的佳品。口感清爽甘甜，热量低，具有安神美白的功效。
原料：芦荟4～5根，黑枣5克，蜂蜜4匙，冰糖适量。
制作方法：芦荟洗净后，去掉外皮，留下果肉。黑枣洗净，去核减肥养颜茶，用刀切成两半。烧开一锅水，将黑枣放入锅中煮沸，然后加入芦荟肉煮约10分钟。煮熟后放温，加入几勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
温馨提示：蜂蜜真是个好东西，快去试试吧。一段时间后它会起作用。
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