今年暑假有幸参加了在陕师大举行的为期十天的教学技能提升研修班，在这十天的时间里，我好像又重新回到了我的大学时代，每天早起，徜徉在陕师大的校园里，在食堂和教室之间穿梭，聆听大学老师的教诲，上课认真听讲、记笔记，这一切的一切是那么熟悉又是那么陌生，感觉好神奇，收获也好多，有很多感概，写出来和大家交流一下。
这次培训安排的很合理恰当，安排的课程也很贴近大家的实际，请的专家讲的也非常好，激情澎湃，贴近大家实际，对大家今后的教育教学有很大的指导作用。其中给我留下深刻印象的是陕师大硕士生导师赵精兵教授，他讲授的课题是《潜能激活与创造力开发》，这一节课他上的特别生动，不拘泥一个，不局限于讲台，他讲课风趣幽默，肢体语言丰富，善于模仿，讲课满教室走，走到哪就讲到哪，与坐在那里的教师交流互动，关注全部教师，那一节课是大家开小车最少的一节课，也是听得最认真的一节课，同时也是留给我印象最深刻的一节课。
赵老师说很多老师上课仅仅站在讲课桌那里，一步也不离开，讲桌到哪他到哪，一味的自己讲，对学生的关注不够，尤其对后排的学生，他讲解说这就是一种“路径依赖”的惯性作用，具体就是说人们一旦选择某个制度，就好比走上了一条不归路，惯性的力量会使这一制度不断自我强化，让你轻易走不出去。所以人们很难有创新。
他讲的创新就是要打破依赖，迷信和权威，把培养学生的兴趣要常态化，使学生有自己的特长，强调教师要自我反思，动态评价自己，他总结出教师要“课前下苦，课中给力，课后及时反思”，他提出创新的本质就是改变，他倡导我们在课堂上要适当的做一些改变，变化本身可能就是一种美。他还给我们讲解了怎样培养学生的创造力，应该关注什么问题等等内容，对我的帮助很大。
另外还有毕业于北师大心理学院的李彩娜博士，现任教于陕师大心理学院，她给我们讲授的是《教师心理健康与自我调试》，这节课对我的帮助也很大，她关注教师职业健康的现状，指出教师职业枯竭和危害，提出教师自我调试的方法，告诉我们要学会健康幸福的秘诀，那就是：对自己要学会自得其乐，对他人要学会适度的社会比较，对社会要学会享受自我幸福。同时她还提出三种幸福的人生：第一种是快乐的人生；第二种是美好的人生；第三种是有意义的人生。
总之，通过这次学习，我感觉自己收获了很多，感悟了很多，并且西安这座城市也留给了我很多美好的回忆，我感谢学校给了我这次机会，我会在以后的工作学习中更加努力！
