寒假里，我认真参加了泰州市教育局组织的高中地理教师暑期培训。对我来说，这次培训来得及时，来得实在，我觉得受益非浅，深受启迪。这次培训的内容十分丰富，对教师个人职业发展和教师职业生涯的规划都做出明确的定义，教师的成长历程和教师的职业发展离不开教师的培训和再学习，从理论上提高教师的执业水平，从科学发展的角度来提高教育教学能力，不仅是教师自身的需求，而是社会发展的要求。
在这次培训中有地理教研员的“从地理科学价值看中学地理教学的有效性实施途径”，还有程志华老师的“高中地理有效教学的实践与思考”等等。通过这次认真的培训和自己的努力学习，我感到收获很大，现将自己的心得和体会写出来与大家分享。
作为一名地理教师，程志华老师的“高中地理有效教学的实践与思考”对我今后的教学生涯影响颇深。他的关于课程模式的一种探究，对于教材的一番洗礼，对于考点的一般整理，都是我望尘莫及的。他认为：我们高中地理教师要注重高效“五洗”：
也就是，第一，要洗教材，现在太多的教材版本，而且要注重不同教材之间的互补，不能照搬教材，将文本知识情境化，静态知识动态化，可操作化，而且初高中教材要有机结合;
第二，洗考点，根据每年的考点变化落实考试要求，要找准主干知识，研究高考的高频考点、增加复习的针对性，关注主干考点中容易被忽视的冷点，已被考前指导时做适当的处理;
第三，洗信息——活化教材，关注最新高考信息，认真筛选，仔细甄别，找准江苏新高考的最新动向，根据最新的新闻知识分析考点，适度添加“热点知识”、“时政地理”;
第四，洗试卷——建立题库，洗试卷前首先要感悟高考题，对各类精选试题进行分类，形成每课作业的信息源;
第五，“洗”学生，了解学生，备透学生，学生的等级是一个不断变化的分类。
这五项对我的感触都很深，我觉得他很多的理念都值得我去思考，去学习。
作为教师，我体会到要终身学习，平时要勤读书、勤思考、勤动笔。只有及时地充实自己，提高自己。面对竞争和压力，我们才可能从容面对，才不会被社会所淘汰。同时还要学会以“诚”待人。良好的师生关系是要靠自己用心经营的，和家长真诚地沟通，懂得顾及家长的感受，有责任心、公平心，这样家长就会慢慢地信任你，对待学生要公平、平等、不高高在上，要有威严、言出必行，做孩子的表率。还要学会“容”纳一切。比如学生的表现、成绩、来源等。我想这是作为教师应该做到的非常重要的一点。每一个学生都有属于他们自己的天地、成长于不同的环境，拥有不同的个性，这是要成为优秀教师必须知道的非常重要的基石，永远不要看到一个侧面就觉得了解一个人的全部，而对学生做出不客观的评价。我们应尽量多关心他们，从而达到进一步的了解，以实现了如指掌的境界。有的孩子在学校非常内向，在家里却活泼外向，老师就要不厌其烦的引导学生在学校也走向活泼开朗。同时我们也要充满爱心，要懂得原谅，要学会用另一种眼光看待学生，尽量发现他们的闪光点，多表扬、少批评。古语道：“人之初，性本善”，即使他们犯了不可原谅的错误，我们也要从本质出发，相信他们是善良的，对他们进行教育和引导。
教师的成长是有规律的，要健康的成长就要遵循这几个规律。职业理想是成功的要素，要把个人的奉献与自身价值的实现联系起来。教育理念是成长的关键，我们要与学生的发展为本。教师的知识水平是成长的基本要素，教育实施能力是成长的核心要素，环境是成长的外部要素。影响教师成长的主要因素有教师的工作态度，组织教育能力，和人际关系。作为教师要关心集体，团结合作，相互理解，相互关心，尊重前辈，诚恳待人，信守诺言。同时还要做一名反思型的教师。作为一名教师，我必须以良好的心态对待工
作中的困难和挫折，努力学习充实自己，用一个教师的标准来要求自己。虽然我经验不够，但我有最大的耐心与热心，我有充足的信心，只要我肯努力，相信以后再大的困难我都能克服的，爱我的职业，爱我的学生，这是我最大的目标。