幼儿大班语言活动课《我喜欢我》 本文关键词：大班，活动课，幼儿，语言，喜欢
幼儿大班语言活动课《我喜欢我》 本文简介：幼儿大班《我喜欢我》【设计意图】一位哲人曾经说过：“谁拥有了自信，谁就成功了一半”。幼儿期是个性品质可塑较强的时期，从小培养幼儿自信，对其一生都有影响。幼儿时期是自我意识形成和发展的最初阶段，而自我意识的正是自尊和自信等重要的心理品质形成的基础。对于即将进入小学的大班幼儿来说，非常需要能够正确地认识
幼儿大班语言活动课《我喜欢我》 本文内容：
幼儿大班
《我喜欢我》
【设计意图】
一位哲人曾经说过：“谁拥有了自信，谁就成功了一半”。幼儿期是个性品质可塑较强的时期，从小培养幼儿自信，对其一生都有影响。幼儿时期是自我意识形成和发展的最初阶段，而自我意识的正是自尊和自信等重要的心理品质形成的基础。对于即将进入小学的大班幼儿来说，非常需要能够正确地认识自我，评价自我，从而自信的去迎接以学习为主要活动的人生新阶段。我根据大班幼儿的这些特点设计了《我就是我》的教育活动。
整个教育活动我设计了三个环节：第一个环节，借助课件讲故事，引导幼儿发现动物们各自的本领，帮助伤心难过的青蛙寻找优点，从而感知、体会故事中所蕴含的“我就是我，谁也代替不了”的道理。
第二个环节，鼓励幼儿大胆在别人面前讲述自己的本领，多方面展现自己的特长；第三个环节，组织孩子们召开“赞美会”，引导幼儿发现其他小朋友身上的优点，让每个孩子感受赞美和被赞美的快乐。
最后，让孩子们随音乐自由、大胆的展现自己，并大胆的告诉别人“我喜欢我自己”，让自己更加的自信！
整个活动，给孩子们创造一个轻松、快乐的氛围，以提高自己与别人交流的自信心。
【活动目标】
1、理解故事内容，知道每个人都有自己的本领，我就是我，谁也代替不了。
2、能发现自己的长处，并能大胆的讲述喜欢自己的理由。
3、在宽松的氛围中，提高自己与他人交流的自信心。
【活动准备】
故事课件、花环、音乐磁带。
【活动过程】
一、谈话导入
师：孩子们，你喜欢你自己吗？喜欢自己的什么地方？
二、结合课件讲故事。
1．教师讲故事前半部分
师：（神秘状）今天老师还带来了一位动物朋友，它是谁呢？（出示青蛙课件）
师：你喜欢青蛙吗？为什么？（引导幼儿找出青蛙的优点）
青蛙也是这么想的，今天，小青蛙在池塘边……它忍不住哭了起来。（结合课件讲故事）
师：青蛙为什么会难受？他真得很没用吗？他有没有别人不会的本领呢？
师：青蛙有这么多的本领，他不应该难受呀!谁来安慰安慰它。
2．教师继续讲述故事后半部分。
山羊笑着对青蛙说：……我们大家都喜欢你。
师：（老师高兴的情绪）你们猜猜，现在青蛙会是什么表情呢？
讲故事至最后，问：现在青蛙为什么又高兴起来了呢？山羊对它说了什么？
师：山羊不仅知道自己的本领，还知道观察别人的优点。那么野鸡、小松鼠有哪些本领呢？
师：每个动物都有自己的本领，青蛙当然也有。最后青蛙是怎么对自己说的？
师：这会儿青蛙高兴了，它为自己是一只青蛙而感到自豪！这个故事的名字是：《我喜欢我》
三、鼓励幼儿大胆讲述自己的本领。
1．幼儿相互交流
师：你喜欢你自己吗？想想自己有哪些什么本领？请与你的小伙伴说一说，让他们更加喜欢吧。
2．幼儿轮流说说喜欢自己的理由
师：看来小朋友的本领还真不少，说都说不完。这样吧，每个人把你的本领说给大家听听。
（教师追问幼儿——自己有哪些本领？会为自己做什么？还能为别人做什么事情等。）请现场幼儿展示（如：跳舞、唱歌、武术），老师及时鼓励。
小结：你们太了不起了，有这么多的本领呀，你们还能帮别人做那么多的事情，真是太棒了！
四、召开“赞美会”，让幼儿感受赞美与被赞美的快乐。
师：你有没有发现其他的小朋友身上也有很多优点呢？下面我们召开一个赞美会，你可以大声地赞美任何一个小朋友。可以用我喜欢谁，因为他能……的句式说出来。
师：ⅹⅹ，听到这么多小朋友赞美你，你们感觉怎么样？（高兴、快乐、觉得自己很棒。）有这么多人夸你，说明你很棒。
五、鼓励幼儿随音乐自信的表演。
师：孩子们，通过自己和别人的赞美，今天我们发现了自己很多的优点，你们太棒了！让我们随音乐快乐一下吧！（放音乐《大家一起来》跳到前面来，面向大家做一个自信的动作，他们会更加喜欢你。
（音乐声音变小）教师小结：我们每天都在不断进步。优点会越来越多，也会有更多的人喜欢你。如果有人问你“你喜欢你自己吗？”你应该怎么告诉他？（小朋友
：“我喜欢我自己。”）教师引导幼儿大声说出，并做动作。
【活动反思】
自信是幼儿健康人格发展的要素之一，它对人的认知、动机、情感和社会行为均会产生重要的影响，这就要求我们充分考虑幼儿的发展需求，保护每一颗幼小的心灵。在本班幼儿中，大部分的孩子善于表现自己，也有部分孩子在语言表达方面存在着表达不完整、不清楚而且不自信的问题。本学期我想继续通过各种活动来改善以上情况。新学期的第一个主题就是《不一样的我》，幼儿都知道自己大一岁了，长大了、能干了。利用这一主题为背景，我们大班组把“我喜欢我自己”作为公共课，有高老师设计制定教案，发给其他两位老师，再有执教老师根据本班幼儿的实际情况进行修改执教，给幼儿提供一个表达、表现的机会，引导孩子拥有积极的心态，对自己的成长充满希望、树立信心。
活动目标：
1、边欣赏故事边想象故事情节，培养倾听能力和思维想象能力。
2、通过情景表演，学习故事对话，培养幼儿语言表达能力。
3、通过谈话大胆评价自我，进一步认识自我，树立自信心
本活动
“我喜欢我自己”为主题，拿到教案我就在想，如何让幼儿形成积极的自我认识与自我评价是本次活动的重点，也是难点所在。为了解决这一重难点，围绕教学目标，对教案的设计进行了适当的修改。采取的策略是：
一、知识经验的准备
只有充分地了解自己，才会自信的介绍自己、展示自己。首先，我发挥家长的力量，通过给孩子讲小时候的故事、名字的含义以及家长与孩子的交流讨论，帮助孩子了解自己是与众不同的个体；其次，通过完成教师课前设计的话题来丰富孩子的知识经验，在“不一样的我”主题活动的开展中，幼儿积累了知识和经验；再次，教学活动中设计了幼儿喜欢的多种形式开展活动。
二、组织形式的多样化
从活动组织形势看，我改变了以往的教学模式，对活动的设计进行了分析，学会了用新的理念来审视自己的教学行为。在制定活动目标时，我根据该领域的目标结合幼儿年龄特点考虑目标的全面性和适宜性，做到具体明确。考虑材料的投放、环节的设计是否为目标服务。课前我对每一个活动环节、活动提问在脑子里边想边问为什么；活动中，我以幼儿为主体，考虑到我班幼儿的能力，第一环节以谈话导入“你喜欢你自己吗？”“喜欢那个地方”来切入主题，如果一开始就以讲述故事内容，这样很容易把重点放在理解故事内容上，这样，束缚了孩子的思维，使孩子仅仅停留在故事的表面层，况且故事内容对大班孩子来说过于简单。于是，我挖掘故事的综合价值，让幼儿通过猜想故事情节——完整听故事——情景表演——评价我自己五个环节来开展活动。在情景表演环节中我首先请能力强的幼儿选择自己喜欢的角色戴上头饰扮演小动物角色练习故事的对话，
其余幼儿和老师一起讲对白部分，重点突出小动物夸奖青蛙的话。由于幼儿表演欲望强烈，我尊重了幼儿，第二次轻能力一般的幼儿表演，这样激发了幼儿的学习的兴趣，帮助幼儿对故事的理解，解决了本次活动的重难点。在最后一个环节在我的肢体语言提示下，幼儿边大声说边翘起大拇指用“我喜欢我自己，因为我的小手很能干，会画画、折纸、剪纸……”等结束，使幼儿更加自信，活动气氛更加活跃。课后，我把挂图张贴在语言区，头饰投放在表演区，让幼儿进行自由活动。
小结：材料的投放围绕教学目标，为实现目标服务，教师比较清晰，语言比较生动、自然但不够精炼，活动效果不错。我想一个活动能够精心设计，效果应该还是可以的
篇2：心理辅导活动课设计3
心理辅导活动课设计3 本文关键词：心理辅导，活动课，设计
心理辅导活动课设计3 本文简介：浙江省中小学心理健康教育教师C级资格证书考核表编号:姓名陈红玲性别女出生年月1974.3单位上虞市城东小学职务教师电话82118155手机13676860208Emil学历本科专业教学管理毕业时间2002.7浙江省心理健康教育教师C级资格证书编号5750603C---0073发证时间2006.6学校
心理辅导活动课设计3 本文内容：
浙江省中小学心理健康教育教师C级资格证书考核表
编号:
姓名
陈红玲
性别
女
出生年月
1974.3
单位
上虞市城东小学
职务
教师
电话
82118155
手机
13676860208
Emil
学历
本科
专业
教学管理
毕业时间
2002.7
浙江省心理健康教育教师C级资格证书编号
5750603C---0073
发证时间
2006.6
学校提供课时证明
共
15
课时
本人提供原创的心理辅导课教学设计方案
共
3
个
心理健康教育成果
多次开设校级心理健康教育活动课，受到学校领导与教师的好评；结合班级日常工作开展团体辅导和个别辅导，所带班级学生身心健康，集体意识强，多次被评为先进班级
学校意见
(公章)*年*月*日
上虞市指导中心意见
(公章)*年*月*日
心理辅导活动课设计之一
合
作
才
会
赢
活动目标
1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。
2、在游戏中领悟并了解合作一般应有的正确态度和方法。
3、通过活动，使学生的合作意识和能力有所提高，体验合作的快乐。
活动准备
课件、苹果一个、口哨一个、水彩笔、画纸、硬纸板
课前将学生分组
活动设计
一、热身运动
1、在音乐背景下，学生进教室，师在门口微笑迎接学生。
2、体验游戏：《一指抓苹果》
师：老师今天带来了一个红红的苹果，你们想得到它吗？如果你能不借助任何东西，用你的一个手指将它拿起，这个苹果就属于你了。（两位学生尝试）
师：用一个手指拿得起吗？那要怎样就能轻而易举地将它拿起呢？一个手指够吗？那要几个手指呢？
师：是啊，只要几个手指合作起来就能轻而易举地将苹果拿起了。
二、情境导入，感受合作
1、观看FLASH动画《三个和尚》（课件出示）
老师今天不仅给大伙带来了游戏，还带来了一个故事呢，赶快去看看，边看边想想：为什么人多了反而没有水喝了呢？
师：为什么人多了反而没有水喝了呢？大家有什么想法呢？（指名回答）
从刚才的游戏和故事中，我们认识到合作是非常重要的。只有懂得合作的人，才能取得伟大的成功。今天我们学习的主题就是《合作才会赢》。
2、问题情境设计，初步理解合作
师：世界上的许多事情都是要靠人与人之间的合作才能完成的，你能举出一些例子吗？
学生举例，教师补充一些更有力的例子，如：一件衣服的制成、一本书的出版、一辆汽车的出产……
师小结：合作无处不在，小到我们的日常学习、生活，大到国家的建设，都需要合作。所以我们应该从小学会与别人合作。
三、游戏引领，学会合作
1、游戏一：钓鱼
6个瓶子内各有4个乒乓球（瓶口较小，无法一起拉出）
小组讨论：怎样才能在最短的时间里钓出瓶子里的“鱼”？
游戏二：渡船
四个人站在一块滑板上(滑板上有固定的)前进，看谁先到达对岸
学生讨论：怎样才能以最快的速度到达对岸？
2、采访参与者
（1）采访成功者：你们成功的秘诀是什么？
（2）采访失败者：你们失败的原因是什么？
师小结：原来互相商量、互相沟通、互相配合对于成功合作来说，也如此重要。
四、回归生活,体验合作
师：与人合作不仅重要，其实还是一件很快乐的事，现在就让我们一起去感受一下吧！
（课件出示合作的图片，生欣赏图片，并选择自己感受最深的图片进行讨论交流，感受合作带来的快乐）
师：那,你想知道自己在合作中是否受人欢迎吗?让我们一起测试一下吧!我们来做几道抢答题。
(课件出示抢答题，学生抢答，并说说原因)
师：看来我们班的同学都是受人欢迎的合作者，那是不是所有的事情都需要合作呢？（出示：问题情景让生讨论）
师：看来合作还是要分清是非的。
五、实际行动，真诚合作
知道了这么多的合作方法，想不想体验一下自己与他人合作带来的快乐呢？
1、出示活动要求：请每组的同学合作着为上虞的四季鲜果之旅设计一幅图并写上广告语。（课件出示要求）
2、学生讨论合作方法
3、学生在轻松的音乐声中合作着创造。
4、合作成品展示，分享合作成功的喜悦
5、老师还收集了一些关于合作的名人名言，现在就让我们一起去读读它吧！
6、你觉得本次活动给你最大的收获是什么？
师小结：同学们，能够学会与别人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意义的事。今天我们还只学到了一点点，我们还要在今后的学习、生活中不断学习、不断积累。
心理辅导活动课设计之二
你
勇
敢
吗?
活动目标
1、通过学习和讨论，帮助中低年级的学生加深对“勇敢”的认识。
2、培养学生的勇敢精神、坚强的意志。用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。
活动准备
1、测试卷一份。
2、三个情境小品。
附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是”
(1)你自己睡觉害怕吗?
(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗?
(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗?
(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗?
能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。
活动过程：
一、认识、理解“勇敢”。
(1)说说你对勇敢的理解。
(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。
(3)讨论：“勇敢”与“大胆”一样吗?
教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。
勇敢：不怕危险，不怕困难。
二、角色扮演：
教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗?
故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。
故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。
故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦!
结合讨论，得出结论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。
三、心理测试，判断“勇敢”程度
(1)悄悄话
同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。
(2)小勇士解难。
让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。
四、讨论导行：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”
教师根据讨论归纳：
(1)自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。
(2)平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。
(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。
五、全课小结
我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧!虽然今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学好知识，学会用微笑对待困难，不急不躁就没有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的!!
心理辅导活动课设计之三
我的快乐我做主
活动目标
1、初步认识情绪，知道情绪的多样性和复杂性
2、了解一些情绪的表情、体态和声音
3、感知体验每个人都是自己情绪的主人，对于自己的情绪具有选择权，初步学会合理调控情绪
活动准备
课件、学习单、物资：项链、小袋子、大书包、口罩、围巾
活动过程
一、激趣导入
1、师：上课铃刚响，同学们就急匆匆地来上课，现在，你们的心情如何呢？
（生答：紧张、烦躁、好奇……）
2、师：那就让我们先来轻松一下吧！
播放趣味动画，随机表扬和奖励某一学生，观后问：现在你们的心情又是怎么样呢？（创设情境，引起学生多种的情绪体验）
3、师：刚才同学们就经历了多种的情绪变化，你们想了解什么是情绪吗？
二、
认识多变的情绪
1、听散文《多彩的情绪》，说说情绪有什么特点。
内容如下：
情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭一场。有时这只小兔子在你心中静静地睡着了，此时你的心就像月光下平静的大海，那么甘美，那么恬静。我们应该认识这只小兔子，了解这只小兔子并成为它的主人。
人们的情绪往往写在脸上，流露在眼神里，洋溢在表情中，显露在动作和身体的姿态里。我们应学会从人们的表情、动作、体态中读出人们的情绪，去体验人们喜、怒、哀、乐……
2、说脸谱
人的情绪往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是情绪的一面镜子。聪明的你能通过观察下面人物的面部表情说出他们是什么吗？
（高兴
难过
厌恶
惊讶
愤怒
恐惧等）
3、谈动作
人们的动作也往往可以表现自己的心情，想一想你高兴时会做什么样的动作？生气时会做什么样的动作？
我高兴时会：
大笑
、摇头晃脑
、鼓掌
、伸出大拇指……
我生气时会：
哭泣、咬牙
、
跺脚
、
攥拳……
4、听声音
“妈，我回来了”
（分别用‘高兴、生气、害怕、平静、羞愧、伤心、烦躁’多种感情朗读，学生听选）
三、控制和调节情绪
1、游戏：我有决定权
同学们，我们先在做一个游戏叫我有决定权。我将请四位同学上来，这里有四件东西，每人选择其中的一样，你可以选择戴或者不戴，10秒钟的决定时间。（开始游戏）好，现在我们的规则发生一些变化。这些东西已经不再是东西，他们表示的是情绪。口罩不再是口罩，它表示的是忧伤。好，你可以决定这种情绪要或者不要。（开始游戏）我们来看看他们的选择，你选择了“快乐”，说说你的理由？（依次提问）（对于这个游戏，你有什么体会？）
小结：游戏中，对于物品我们可以决定戴或不戴，同样，我们的情绪也可以有自己决定要不要。
2、在刚才的游戏中，很多人都选择快乐、高兴；抛弃愤怒、忧伤，有谁愿意接受愤怒、忧伤这些不愉快的情绪？说说你的理由？有谁愿意接受适度的紧张？忧伤？
小结：看来每种情绪都是有他的价值的
3、情景体验：
请上刚才不愿意接受愤怒的同学。提问：现在你愿意接受这一点点的愤怒吗？（学生：愿意。老师把小包挂在他的身上）、
可是，生活中有时不止这一点小小的不愉快，很多事情让你心烦意乱，你愤怒的砝码增加了。（挂上中包）
你能承受吗？你的不愉快越来越多，好朋友不理你，老师批评你，父母误解你。（挂上大大的、重重的书包）
你还能承受吗？如果让你一直背着，你的感受是？有一类人，他把自己裹了起来（用雨衣包裹），所有的心事都压抑在自己心里，你觉得他这种处理方式怎样？（采访模拟的同学：你会这样做吗？那你会怎样做？）好，你会卸下来，请你把书包狠狠地砸在地上。现在的心情怎么样？
同学们，他刚刚砸的如果是一个人，如果你是被他砸到的人，你的感受是？如果你是被他狠狠踢到的人，你的感受是？如果你是被他狠狠拳打脚踢的人，你的感受是？（采访不同的同学）
小结：不愉快的情绪扩大到一定的程度，压抑在心里或是发泄到别人身上看来都不太合适，我们得管理好它。我有决定权，我们可以将不愉快变成平静甚至有时还可以变成快乐。
4、
看一个短片“情绪链”
（1）提问：片子中的人，是怎样对待自己的坏心情的？你觉得这种方式怎样？从中你有什么启示？（在表达自己的情绪时，我不是不愉快的传染源）
四、交流调节情绪的方法：
1、情景：（出示钟表、场地）在上课的时候，两位同学发生争执，他们在课堂上大打出手。你觉得这种处理方式如何？（在表达自己的情绪时，我会注意时间和场合）
2、提问：调节自己的不愉快，你有哪些合适的方法？请你把自己经常使用的方法写下来，并想一想其中哪一个方法是你最经常使用的，在使用这个方法的时候，要注意什么。写好以后，我们将相互交流。
3、学生书写、交流：“我经常使用的方法是……但要注意……”
4、教师介绍补充其他方法
五、教师总结——送一句话
生活中，会有许多不愉快的事情发生，都会影响我们的情绪。我们要学会调节自己的情绪，做情绪的主人。记住——你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天。
篇3：高中心理辅导活动课教案
高中心理辅导活动课教案 本文关键词：心理辅导，高中，课教案，活动
高中心理辅导活动课教案 本文简介：课程名称心理健康教育课本课主题同学爱——同学间的相处上课时间2012年5月10号上课时长45分钟年级高一班级四班上课老师朱兰教学目的1、增加同学间的团结友爱，培养他们的同学爱。2、让大家在游戏和活动中收获和感悟更多的友情教学重、难点能让同学们在活动中感受到友情的存在。难点在于控制纪律和掌握时间。教学
高中心理辅导活动课教案 本文内容：
课程
名称
心理健康教育课
本课
主题
同学爱——同学间的相处
上课
时间
2012年5月10号
上课时长
45分钟
年级
高一
班级
四班
上课
老师
朱兰
教学
目的
1、增加同学间的团结友爱，培养他们的同学爱。
2、让大家在游戏和活动中收获和感悟更多的友情
教学
重、
难点
能让同学们在活动中感受到友情的存在。难点在于控制纪律和掌握时间。
教学
流程
课前准备：
一、将班里同学分成三组，分别为20人，20人，19人。
每组内找一个组内负责人，并配上一名协助（包括老师在内三名协助），负责组内活动的有序进行。
二、
带领班里同学有秩序的去操场上。
课程内容：
活动一
捉蜻蜓
活动目的：1、热身运动，活跃气氛
2、锻炼反应能力
活动内容：每个组围成一个圆圈，参加者每人将手平举，右手掌心向下，左手伸出食指，顶住左边同学的右手。活动开始后主持人念儿歌，儿歌念到最后一字时，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，循环几次。
儿歌《捉蜻蜓》
天灵灵，地灵灵，
满天满地捉蜻蜓。
捉蜻蜓，捉蜻蜓，
捉到一只小蜻蜓。
活动二
坐地起身
活动目的：这是一个让大家明白合作重要的游戏。
活动内容：首先要每组内两人两人一组（少一人的那组又协助帮忙），背对背的坐在地上。
（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
两人手
“桥“手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，
如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试所有人一同站起来，那难度就会较高了。
教学
总结