清明，天高气爽，大地光明。 《燕京岁月记》引《岁月百问》：“此时万物生长，清净清明，故曰清明”。
每年公历4月5日左右清明时节雨纷纷作文，太阳到达黄经15度时，我国大部分地区日平均气温已升至12摄氏度以上。 二十四节气中，只有清明既是节气，又是节日。 今年4月5日是清明节。
解气清明三月节
气温上升，降雨量增加
春雨使草绿了。 仲春与暮春之交，恰逢清明节。 《月令七十二时集》记载：“清明为三月节，据《国语》有八风，历书仅指清明风为三月节……此时时间到了，一切都干净了，清明了。”
古时，清明节分为三期：“一期为油桐花开，二期为田鼠化茹，三期为彩虹初现。 ” 这个季节，先是白油桐花盛开，然后喜荫蔽日的田鼠消失了。 ，都在地下的山洞里，雨后的天空可见彩虹。
人们常说：“清明断雪，谷雨断霜”。 清明节期间，气温转暖，草木发芽，天气晴朗，万物欣欣向荣。 “满街杨柳丝烟”、“清明桃李笑”、“雨下郊外草木松软”。 此时，阳光明媚，柳绿粉红，鸟儿叽叽喳喳，生机盎然。
春天万顷绿草如茵
梨花随风吹，麦子长三节
“清明节是小麦生长的第三个季节。” 大江南北、长城内外，到处都在忙着春耕。 黄淮地区南方小麦即将开花，油菜花已开花，东北、西北小麦已进入拔节期，北方旱地作物和江南早中稻也进入适宜季节用于大规模种植。
“清明节梨花风吹”。 此时，许多果树进入花期，各地玉米、高粱、棉花即将播种，著名的茶叶产区也被开发。 “没有比清明节更好的植树时机了。” 春天的阳光普照，春天的雨滴落下。 此时栽植的树苗成活率高，生长速度快。 自古以来，我国就有清明节植树的习惯。
秋千比赛出垂杨里
饮水思源，展望未来
清明节作为二十四节气中唯一的传统节日，有着丰富的习俗。 在传统文化中，这是一个纪念祖先、谨慎回顾过去的特殊日子。 伴随着郊游和植树等活动。 传达了饮水思源、敬畏感恩的情感，也表达了亲近自然、展望未来的意义。 除了禁火、扫墓之外，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、插柳等一系列风俗体育活动。
摇摆
荡秋千是清明习俗由来已久。 秋千的历史相当悠久。 古代的秋千多是用树枝做成的，上面系上彩色丝带。 后来逐渐发展成两根绳子和踏板的形式。
蹴鞠
蹴鞠是古人在清明节期间最喜爱的游戏。 菊本指的是一种古老的皮球。 球的表面是皮革制成的，球的内部填充着头发。 蹴鞠是有史料记载最早的足球活动。 《战国策》记载，蹴鞠（当时称“踏举”）活动是在齐国都城临淄举行的。 “临淄甚富而实，其民皆奏豫、鼓、箜篌，嬉戏。造者，弹箜篌清明时节雨纷纷作文，斗鸡，走狗，玩六局，奏柔术。”
拔河
拔河出现于春秋末期。 它最初被称为“瘦钩”和“勾墙”，唐代称为“拔河”。 拔河比赛在清明节期间举行，此时正值春耕播种，寓意祈求丰收。 自唐代起，拔河就成为清明习俗，并流传至今。
种植柳树
“我已逝去，柳树将依附于我。” 清明节插柳的习俗由来已久。 唐代人们相信，3月3日在河边祭祀时，头上戴柳枝可以驱除毒虫。 宋元以后，人们郊游归来，门口插上柳枝，以避虫害； 古人有“雨时柳枝青，晴时柳枝干”的说法。 因此，在一些地方，人们在屋檐下插柳枝来预测天气。
谷雨
谷雨，谷因雨而生。 清人赵在翰编《齐微》《孝养神事》：“清明节后十五日，斗至辰，曰谷雨。三月中旬，为谷雨。”曰雨生百粒，清净光明。”
每年公历4月19日至21日，当太阳达到东经30度时，进入谷雨节气。 谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。 今年4月20日是谷雨日。
三月中旬雨带来百粒谷子
气候温和，雨量充沛
关于“谷雨”，一般认为来源于古语“雨生百谷”。 《月令七十二时集》云：“谷雨三月中旬，雨后土浆脉动，今雨谷于水上……盖谷而在这个时候播种。” 古时，谷雨分为三期：“一时浮萍初长，二时鸠羽，三时戴胜落桑”。 谷雨过后，降雨量增多，浮萍开始生长，然后杜鹃开始提醒人们播下种子，然后桑树上开始看到戴胜。
谷雨过后，天气温和，降雨量明显增加，对禾谷类作物的生长发育影响较大。 适度的降雨有利于越冬作物的返青、拔节和春季作物的播种出苗； 然而，过多的降雨或严重的干旱往往会造成危害并影响后期作物的产量。
谷雨三朝赏牡丹
雨后赏花品新茶
“谷雨时看花，焕然一新。” 谷雨时节正是牡丹花开的季节，所以牡丹又被称为“谷雨花”。 河南洛阳、山东菏泽、四川彭州等地的牡丹花会经常在谷雨周边举行。
谷雨时节，正是游江南的好时节，不仅可以赏花，还可以品新茶。 在南方，很多地方都有谷雨采茶的习俗。 据说谷雨这天喝茶可以清火明目。
谷雨茶，又称雨茶，是谷雨季节采摘的春茶，又称二春茶。 就像清明茶一样，它是一年中的一种享受。 春季气温适中，雨量充沛，茶树经过冬季休养，春芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含维生素和氨基酸，口感清新，香气宜人。
风大，春潮带来雨。
注意祛湿，谨防过敏
谷雨过后，空气中的湿度逐渐增大，会引起人体从内到外的各种不适反应。 中国中医科学院医学实验中心研究员戴金刚认为，谷雨季节，要注意祛湿，注意合理饮食。 建议多吃除湿效果好的食物，如薏米、白扁豆、红豆、山药、荷叶、冬瓜、白萝卜、鲫鱼等，少吃酸性食物和辛辣食物。
另外，过敏是春季最常见的疾病，谷雨前后是花粉产生的高峰期。 空气中各种花粉和灰尘形成的漂浮物是潜在的过敏原。 在此期间，建议清理家里的卫生，包括床上用品、地毯、空调过滤网等过敏原容易聚集的地方，以及厨房、卫生间等潮湿的地方。
文化小贴士
清明、上巳、寒食是同一个东西吗？
清明、上巳、寒食原本是指三个不同的节日。
上巳节是一个古老的节日。 三月的上巳节，人们到河边沐浴，举行避灾求吉的仪式，说这句话可以辟邪。 《后汉书·礼记》：“正是上巳月，官民皆聚东流水，曰洗垢疥疥大宴。” 上巳节历史悠久，在古代节日中占有重要地位。 的重要地位。 魏晋以后，上巳节改为3月3日。 主要是娱乐活动，如踏青、踏春、划龙舟、荡秋千等。由于这些活动也是清明节的重要组成部分，而清明节又相对固定，所以逐渐将上巳节并入了清明节。清明节。
寒食又称“禁烟节”、“寒节”、“百五节”。 这一天是民间禁火、扫墓的日子。 其具体日期为冬至后105天，与清明节类似。 《荆楚岁岁记》记载：“冬节十五日，大风大雨，谓寒食。三日禁火，制薏米粥。”
据民间传说，寒食节的起源与春秋时期晋太子重耳的臣子介子推有关。 后人为了纪念因不守规矩而被烧死的介子推，便在三月禁火一个月。 其实寒食禁火早已存在，与介子推没有直接关系。 一个更可信的理论是，冷食起源于古代钻木取火的做法。 古人因季节不同，使用不同的树木来生火。 他们有根据季节换火的习惯，每次换火都要换新火。 由于旧火和新火不相通，换火时自然会提前煮好很多熟食供食用。 久而久之，就成了一种冷食习俗。
冷食初期为期1个月。 后来曹操《明刑令》中记载：“闻太原、上党、西河、雁门，冬至后一百一十五天，皆禁食寒食，谓子推。” 于是他吩咐“不许吃冷食”。 后来又改为七日、三天、最后一日。 唐朝前后，寒食节与清明节合二为一，寒食成为清明的别称，清明也有吃冷食不放烟花的习俗。
记者 孟阳 曹一清