做演员，真的不是人们看到的表面风光这么简单的一件事。
一个演员，通过对角色演绎之后，想让观众记住、让观众感动、让观众认可他的表演，需要付出的是全部的真情实感、是整个人全身心的投入角色、甚至是要把自己逼成角色里的人，久久的处于角色所处的状态，只有这样才能有爆发式的演技，才能获得肯定。
参加《演员请就位》的李少红导演，在看了赵薇组表演《滚蛋吧，肿瘤君》后一度失控的刘雅瑟后，说了这样的一句话，让人印象深刻，她说：
当年，周迅在拍了《恋爱中的宝贝》之后也抑郁了，一度走不出来角色。
作为将金像、金马、金鸡、百花等各奖项收入囊中的“大满贯”影后周迅，她的演技和实力是不可小觑的，而除了这些外在的光环、和老天爷赏饭吃的高颜值外，周迅和普通演员一样的背后付出了巨大的努力。
01 原生家庭 周迅，1974年生于浙江省衢州市。
周迅出生在一个十分普通的家庭，父亲是当地电影院的美工，也是一个海报画师，母亲曾在百货商店做售货员。
周迅是家中的独女。
02 周家有女初长成 周迅原名周密卡，名字里带着她小时候的灵动。
由于父亲在电影院工作，周迅从3岁开始，就成了电影院的常客。她在电影院吃饭、睡觉，看遍了当时的中外电影，甚至一部影片看过好几遍。
虽然小小的她，那时候还什么看不懂电影里演的是什么，但从小她就觉得拍电影很有意思。
这大概就是耳濡目染的力量吧，这些小时候在电影院里接受的电影启蒙，为周迅未来走上演绎道路奠定了基础。
生活在衢州的周迅，因为家乡靠近江西，她从小就喜欢吃辣。
别看出身江南，但周迅从小骨子里就比江南女孩多了一份俏皮和叛逆。
妈妈笑着回忆说，周迅小时候像个男孩子，不喜欢穿裙子。
上小学后的周迅，长得瘦小，还有点口吃。每次老师找人读课文，她都不敢举手，如果被点到名，她也会因为自己读的结结巴巴，满脸通红。
回忆小时候的这段经历，周迅感叹说，她最喜欢的故事是《国王的演讲》，因为那里面的小公主和她一样，也是个结巴。
1986年，周迅读了初中，但她的文化课成绩却很差。初二的时候，母亲就未雨绸缪，带她去参加了艺校招生考试。整个过程出乎意料的顺利，最后周迅成功被录取了。
考上了浙江艺术学校民族舞专业的周迅，1989年开始，一共在那里学习了3年。
3年期间，她每天苦练民族舞，除了上课的时间外，她都呆在练功房里。除此之外，她还去给美术班的同学当人体模特，这些流过的汗水，换来了周迅独有的气质，融入到骨子里。
03 表现力和曝光度，促成少年周迅的迅速成长 80年代末90年代初的中国市场上，热销美女艺术照的挂历，后来一个摄影师发现了周迅，请她去做挂历模特。
摄影师回忆说：
我去浙江艺校挑选模特，在舞蹈教室门口碰到了这个女孩子，皮肤黑黑的，瘦瘦小小的，脸按比例说起来还有点大，可眼睛里全是戏，顾盼生辉，流光溢彩……
靠着拍挂历照，周迅拍一张照片可以拿到一、二十块钱，那时才刚刚16岁的她，已经能够靠自己赚的钱交学费和攒下生活费。
而当时在北京做模特的瞿颖也同时兼职挂历模特，她和周迅两人都因挂历而出名，被人称为挂历模特界的“北瞿颖南周迅”。
1991年，谢铁骊导演要拍一部改编自《聊斋》的电影《古墓荒斋》。当时还有一个角色“小狐狸”的演员没定，后来谢铁骊在一本挂历中发现了大眼睛的周迅，从她眉宇间闪现的灵气，让谢铁骊一眼认定，“小狐狸”的角色就是她了。后来谢铁骊经过一番周折，找到了还在上学的周迅，邀请她到北京拍了《古墓荒斋》。
没有学过表演的周迅，在电影中的表演全凭自己的发挥，但却成功的塑造了角色，她所饰演的小狐狸灵气十足、活泼狡黠，成为片中的亮点。
04 19岁为爱闯北京，7年摸索终获首个影后 1991年，拍完《古墓荒斋》后，周迅回到了学校，继续完成学业。一转眼到了毕业的时候，毕业后的周迅又再次来到北京。
在北京的三里屯，周迅认识了驻唱歌手雷鸣，他毕业于中央音乐学院，两人从无话不谈的朋友发展为恋人。但因为周迅拍戏这件事让雷鸣十分抗拒，最后两人不欢而散，后来周迅又回到了杭州。
在杭州期间，周迅游走于当时最大的夜总会，过着走穴生活，每月能赚到70块钱，倒也活的潇洒自在。
1993年，周迅在杭州演出时认识了窦唯的堂弟窦鹏，窦鹏是一个外表羞涩却内心狂热的音乐人，周迅为了男友窦鹏，又来到北京，做起了北漂。
再次返回北京的周迅，依然靠在饭店驻唱维持生活，有时候三首歌能赚到150块，每次上台，她还要忍受穿着质量不是很好的礼服去表演。
1993年，周迅拍摄了电影《胭楼记》，在片中她饰演一个沦落风尘的富家女。这部戏可以算是周迅的处女作，虽然当时的她还不到20岁，但为了演好角色，她在眼神中努力做出一个名妓应有的模样。
1994年，导演谢衍通过杂志认识了周迅，并且找她拍摄电影《女儿红》，当时在片中携手归亚蕾一起演绎花雕不同时期的周迅，因为影片入围金马奖，她也在事业上第一次获得了提名。
1995年，周迅参演了都市喜剧片《小娇妻》，在电视剧中，她扮演乖巧女孩洋洋。21岁的周迅，此时的脸已经清瘦了许多，穿着海魂服、戴着鸭舌帽，精灵可爱、又清爽可人。
同年，在圈内已经小有名气的周迅，得到了陈凯歌导演的邀请，去试镜《风月》。虽然当时的制片人徐枫和导演陈凯歌都十分看好周迅，但最终她没能出演主角，而是在里面演了一个小舞女。但这段经历，让她在演技方面又得到了很大的提升。
电影《风月》的主演是张国荣和巩俐，两位都是教科书级别的优秀演员，作为非科班出身的周迅，能与这样的大咖呆在一个剧组拍戏，受益匪浅。在张国荣和巩俐对戏的时候，周迅就在一旁偷师，在剧组呆了大半年的周迅，亲见好演员是如何演戏的，她看到巩俐用手推麻将的那场戏时，真切的意识到原来手也是会演戏的。就这样，她的演技受到启发，一步步炉火纯青。
1998年，周迅继续在陈凯歌导演的电影中演配角，这次她饰演了一个“盲女”，同年，周迅又在电视剧《红处方》中出演吸毒的女儿沈佩，和扮演母亲的奚美娟同台飙戏。
奚美娟说：“拍这场戏之前，导演悄悄跟我说，他说你实在忍无可忍的时候，可以扇她一个耳光，让我别告诉她。表演之前，她是不知道的。”这一巴掌，直接把周迅扇到了床上。
时隔20年，回忆当时情景，周迅说：“我直接被扇蒙了。”
奚美娟大赞周迅表演方面的灵气，她说第六感能高度控制着人的一些行为，而周迅在这方面的控制感非常好。
而对于周迅来说，这一巴掌，不仅仅是在当时，帮自己把真实的反应给带出来，更重要的是让当时还是新人的周迅，感受到了真实表演的力量，情绪的力量。
周迅说：“这个一直影响到我后来的表演，像有一些必定要出这种反应的时候，我都会先跟对手演员说，就是你要真打我，要不然我没有东西出来。”
周迅的第一个影后，也是在1998年获得的。
这一年周迅出演了第六代导演娄烨执导的爱情文艺片《苏州河》，获得了第15届巴黎国际电影节最佳女主角的贵冠。
在电影中，她一人分饰两个角色，一个是内心纯净的少女牡丹，一个是抽烟喝酒混夜场的坏女孩美美，两个角色都在周迅的演绎下熠熠生辉，惟妙惟肖。
拿到人生第一个影后的周迅，甚至准备穿着牛仔裤和T恤去上台领奖。她自己回忆说，上台前被人提醒不能穿牛仔裤领奖，所以她临时买了一条200块的裙子。在登上领奖台的那一刻，她的双腿一直都在颤抖。
在事业上开花结果的周迅，却在情感上遭遇挫折。同样是1998年这一年，不满周迅频繁接戏的窦鹏，和周迅提出了分手。
《苏州河》不仅带给周迅在事业上带来成绩，更让她和片中的男主角贾宏声开始了一段短暂的因戏结缘的恋情，但两人的恋情仅维持了1年就由热转冷，最终夭折。
《苏州河》之后，周迅的知名度迅速打开，事业一路开挂。
05 签约荣信达，做一个空杯子的演员 1998年，继《苏州河》成名之后，周迅有幸参演了李少红导演的电视剧《大明宫词》，在剧中，她饰演的少年太平，周迅在这一角色中的表现至今令人难忘。
通过电视剧合作之后，周迅立刻与李小婉、李少红的经纪公司荣信达签约，成为其旗下的演员。
李少红回忆说，当时和周迅签的经纪合同，是全国独一份的，因为没有前例可以参考，他们琢磨了2个月才把合同草拟好拿给周迅，而周迅拿到合同后看都没看就签字了。从此之后，在这家具备制作国内一流影视剧的公司，周迅的能力得到了全方位的锻炼和提升。而李少红也给了她一个最重要的承诺：
“别的你都不用管，只管好好拍戏”。
2000年，周迅与章子怡、赵薇、徐静蕾并成为四小花旦。
随后2000年-2002年，周迅在一系列好剧中出演主角，《人间四月天》、《像雾像雨又像风》、《橘子红了》等等，她在角色中成长、并用自己出色的演技征服了观众。
而也正是在2000年，在拍摄电视剧《像雾像雨又像风》的过程中，周迅与同在剧中的陈坤结下了“非同一般”的友情。
在几周前周迅的生日零点，陈坤再次在微博送上了祝福，这已经是他连续十年坚持在零点为周迅庆生了。网友们都感慨道：
周迅的N个前任、不如一个陈坤。
而在采访节目中，被问及两人的关系时，陈坤回答说：
我和小迅的关系，它是一种爱，爱是什么东西，是我希望你好，也不用面面俱到，去思考小迅做了什么东西，我都爱你，就是甩也甩不掉那种爱，有点像兄弟姊妹的爱。
周迅则说：
对陈坤的爱和对男朋友的爱最大的不同就是，没有要求。没有要求，也就没有束缚，相处起来，就会舒服。
有些感情，就像陈坤和周迅一样，没有包装和利益捆绑，是真正的清澈动人。
2000年前后，除了在电视剧方面成为霸屏的女主角之外，周迅在电影方面也开始有所作为。
2001年，凭借一部《香港有个好莱坞》，周迅获得金马奖最佳女主角。
2002年，周迅参演了电影《巴尔扎克与小裁缝》。
同年，周迅还出演了由高晓松导演的电影《那时花开》，通过这部电影，周迅结识了歌手朴树，两人有了一段短暂的恋情。
因为与朴树相恋，周迅抛弃了之前出现在媒体镜头前的浓妆艳抹，经常能看到她和朴树穿着简单的情侣装出现在公众场所，周迅也俨然变成了一个文艺女青年。
但因为事业都处于上升期的两人，平时聚少离多，最后无奈恋情分手收场，不过庆幸的是分手后他们依然还是朋友。2004年，朴树推出新专辑时，周迅到场，并且出演单曲MV中女主角。
2003年，周迅接拍电视剧《射雕英雄传》，饰演黄蓉一角。并与同在剧中饰演对手戏郭靖的李亚鹏相爱。然而但没过多久，李亚鹏娶了王菲，周迅深受情伤。
2004年，周迅经好友刘若英介绍认识了造型师李大齐并与之相恋，这段恋情持续了5年。
2004-2005年，周迅出演了一系列的文艺爱情片，这其中有李少红导演的《恋爱中的宝贝》
、也有陈可辛导演的《如果·爱》。
06 签约华谊兄弟，30岁的颜值依然能打，把事业维持在巅峰状态 2006年，周迅签约华谊。
当时的华谊已经成功转型为传媒集团，并成为业界的龙头老大。
在华谊旗下，周迅继在热播电视剧中家喻户晓的成就之外，又拿到了更多在大荧幕发挥的机会。
2006年-2009年《夜宴》、《李米的猜想》、《画皮》、《风声》等一系列的电影让她成为国内第一个获得大满贯的女演员。
而这样的斐然成绩背后，是周迅把剧组当家、当学校，把生活和拍戏融为一体，把演员、导演、工作人员当做良师益友的积累和付出。
陈国富形容周迅说：
有人演戏用脑子，有人用身体，她是用五脏六腑。
在参演《恋爱中的宝贝》时，为了演好剧中的人物形象，周迅到北京的安定医院神经科实习，演完之后，自己也成了“神经病”。后来花了1年的时间，什么都不干、只是每天发呆、放音乐、做家务、洗碗，她才从角色的禁锢中走出来。
在演《画皮》的时候，周迅光着脚在布满碎石的杂草上奔跑，脚底流血，工作人员都劝她穿上袜子，她却拒绝说，有了袜子就找不到那种迫切的心情了。
在天才和灵气的背后，不全是上天的恩赐，周迅还有着更多不为人知的付出。
周迅自己也说“我还是很努力的，说的严重一点是不要命。”
07 单飞成立工作室，做演员不容易 2010年，周迅接拍了3D电影《龙门飞甲》。
同年，她与华谊兄弟的合约期满，周迅离开了签约4年的老东家。
2011年，周迅又连续拍摄了《大魔术师》、《画皮2》、《云图》、《听风者》，个个是精良团队制作，成绩斐然。
2013年，周迅与高圣远相识，并确立了恋爱关系。2014年，他们顺利走入了婚姻殿堂。
在经历了一段又一段无疾而终的恋情后，周迅能牵手爱人，走入婚姻的殿堂，喜欢她的人都愿意送上一份祝福。而过往，当她面对情伤时对爱情的真诚态度成了每个人爱她的理由之一。
为了弥补当初拒演《甄执》的遗憾，2014年，周迅又回到了小荧幕，出演了电视剧《红高粱》，同年还拍摄了文艺片《明月几时有》。
2017年周迅又出演了古装宫斗剧《如懿传》，饰演女主角如懿。
《如懿传》播出之后，因为饰演年轻时候的如懿，周迅被群嘲，她的衰老、僵硬的表情和脸上的皱纹，与角色年龄不搭配的出演，让她被吐槽的体无完肤。
周迅在接受采访的时候坦言，从拍摄《明月几时有》再到拍《如懿传》的这两年，她是不开心的。每天愁眉苦脸，想着的都是自己将变老、颜值不再这件事。她甚至每天早上起床，哪怕是阳光明媚，也会坐在沙发上想哭。周迅说，她是还没准备好面对衰老这件事。
早在2004年周迅30岁那年，在看到24岁在《大明宫词》中的自己时，曾簌簌落泪感慨“那时候，我好年轻啊！”然而，30岁的时候，周迅颜值依然在线，依然从容。
而如今面对演绎生涯的困境，周迅不再坦然，她想挣扎，想做出一些表率，最后周迅有了这样的自我救赎。
2018年， 她出演了日本导演岩井俊二的《你好，之华》，在片中周迅饰演了一个普通的母亲，这是她荧幕上第一次饰演母亲的角色。
当记者问，周迅如今是否已经走出焦虑时，她坦言，因为是第一次面对衰老，没有人能说我就完全一下子就过去了，这需要一个过程。但是当想清楚之后，就会知道接下来该如何面对。
2019年，周迅又和吴镇宇、祖峰一起主演了一部探讨原生家庭、探讨父母与孩子之间亲情的电影《保持沉默》，剧中她依然饰演一位母亲。
我们看到了周迅与年龄、与衰老做出的让步和妥协。
但依然不变的，是她对演员事业的坚持和热爱。
2018年，周迅推出了首部影像回忆《周迅.自在人间》。在这部回忆片中，能听到周迅呼吁观众，要关爱父母。
她说：“只要你来到这个世界上，你都会有你的父母，或者是亲生父母，或者是养你的父母。我们转过头去看看身边最亲的人，我们是否真的是了解他们，是否真的知道他们心里最想要的是什么。我觉得我们人生要讨论的事情很多，但是这个就是非常重要的一部分。”
看得出，来到45岁这个年龄截点，在事业上一直勇往直前，不断向前冲的周迅，如今变得更接地气、更稳重了。
诚然，对演艺事业的追求，让她站上人生的巅峰。但人生漫长，周迅却也不失为一个智者，及时的转身、适时的适应当下，这样的智慧让她活得更坦然、更自在。
就像周迅自己所说的，这些年她一直在学习的一门功课，是接受自己：
以前太年轻，会忍不住纠正自己，但是现在，慢慢的开始接受自己。其实，接受自己是很开心的。我觉得，越能接受自己，就越开心。
你要对抗的，其实不是整个世界，是你自己。当你接受了自己，整个世界其实就接受了你。
周迅天生是为演戏而生的，可以笃定周迅会一直演下去，相信未来她一定能找到更适合自己的角色，并做的更好。
过去将近30年的辉煌，相对于一个人的一生来说，不过是匆匆一瞥，只要那个勇敢、无畏、真诚的周迅还在，她就能随时出发，走向自己笃定的未来。