手淫的确有危害，需要戒除。但要有一定方法，盲目戒是戒不了的。
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，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的；
2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。
切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。
手淫虽然危害大，只要及早戒除，这个尽管放心！戒掉一切都是会更好的！
你彻底落实好吧，一般半年多就会恢复。
切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是会出问题的。
戒除手淫是一个艰难的 过程，希望你坚持下去，最后胜利的一定是你！
真心希望能帮到你！。
谁知道戒智通喷剂怎么样呢，效果如何啊？
搜一下戒智通找到官网，官网最下面就有戒色喷剂的链接，我也买了一瓶，希望能戒掉
戒烟戒酒戒荤戒色 哪个容易？
对我来说，戒酒最容易哈哈。如果我的回答对您有用，请给我好评，谢谢哈。
到底怎么能戒撸，怎么办，
为什么要戒掉，合理的控制嘛，会撸的男孩子才可爱