《五百年桑田沧海》是收录在专辑《西游记原声带》的一首歌，由阎肃作词，许镜清作曲，郁钧剑演唱，是大型电视连续剧《西游记》的第四集《困囚五行山》中的插曲。困囚五行山手掌心简谱，中国古典小说《西游记》中的一则故事。讲述了神猴孙悟空反抗天庭，最后却没能逃出佛祖手掌心，被压在了五行山下的故事。
这首歌出现在第四集，孙猴子因为大闹天宫，被如来佛祖压在五指山下，这一压就是五百年。五百年斗转星移，乾坤变化，可是孙悟空身负一座大山，纹丝不动，这该需要经受怎样的苦痛与折磨？如果没有顽强的意志、坚守的力量，又怎么能支撑他度过182500个日日夜夜？
这首歌的唱起，起初令人压抑、悲愤，甚至绝望，但随着歌词和曲调的深入，歌曲中所饱含的向上力量，慢慢展露。歌曲激励人们，遇到任何艰难险阻，都不要放弃。只要人在命在梦想在，就有翻身的那一天。同时告诉人们，人生起伏，得意巅峰之时不珍惜的，不重视的，甚至是平常的东西，只有经历过失败，承受过痛苦手掌心简谱，才能知道其珍贵之处，猴哥大闹天宫何等威风，然而给压在山下时期盼的，仅仅只是能够逍遥自在的生活，这种强烈的对比，就如同现实中，有钱有权的任意妄为，落难时只求一顿饱饭。
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