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高一学生心理调节报告 本文简介：高一学生心理调节报告时间：2012年5月15日地点：五楼会议室参加人员：全体文科教师报告人：胡永晨故事导入1．青蛙实验的启示首先。我给大家介绍一个著名的心理学实验——“青蛙实验”。这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大家帮我分析一下青蛙为什么会死?一组实验研究人员，做了十分完善精
高一学生心理调节报告 本文内容：
高一学生心理调节报告
时间：2012年5月15日
地点：五楼会议室
参加人员：全体文科教师
报告人：胡永晨
故事导入
1．青蛙实验的启示
首先。我给大家介绍一个著名的心理学实验——“青蛙实验”。这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大家帮我分析一下青蛙为什么会死?
一组实验研究人员，做了十分完善精心的策划和安排。
实验的第一部分：他们捉来一只健硕的青蛙，冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里。这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，说时迟那时快，用尽全力，跃出那势必让它葬身的水锅，安然逃生。
实验的第二部分：隔了半个小时，他们使用一个同样大小的铁锅，这一回往锅里放入冷水，然后把那只刚刚死里逃生的青蛙放进锅里。青蛙自在地在水中游来游去，接着实验人员在锅底偷偷地用火加热。青蛙不知底细，自然悠悠地在微温的水中享受“温暖”。
慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉着不妙了，但等到它意识到锅中的水温已经熬受不住，必须奋力跳出才能活命时，已经为时以晚，它欲跃乏力，全身发软，呆呆躺在水里，坐以待毙，直至煮死在锅里。
2．问一问
请大家想一想这只青蛙为什么第一次在开水锅里能死里逃生，而第二次会死亡呢?这个实验说明了什么?
3．点评
这个实验告诉我们：事实上，最可怕的是缓慢渐进的危机降临，而不是突然的危机降临。很多同学在受到中考失利的打击后都曾暗下决心：以后要好好学，可是上高中一段时间以后，很多同学危机意识渐渐消退了。所以，这里我想通过心理学实验告诉期中考试成绩不理想的同学：期中考试失利对于你们来说不是一件坏事，它在一定程度上是一件好事，给自己敲响了警钟，使你有了危机意识。
二、高中第一次期中考试后的心理分析
1．问一问
对于刚刚结束的期中考试，不知道同学们的心情怎么样，请大家谈谈你们有什么样的感想?（选取几名考得好和考得不好的学生分别发言）
2．教师点评
有的同学认为自己考得还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考得不理想，比较伤心。最近有很多同学找我咨询的时候伤心地说：“老师，我这次没考好怎么办?”
请你们先回答我一个问题：“你努力了吗?”
老师要告诉你们：如果以前你没努力，现在努力还来得及；如果你努力了，但成绩不理想，这也不要紧。
3．分析原因
接下来，我们一起分析一下有些同学努力学习但成绩不理想的原因。
（1）努力是相对而言的
【心理咨询案例分析】前几天有个同学在咨询中说：“老师，我觉得我挺努力的，以前上中学时我都不怎么学，平常别人学习我玩，就临近考试学几天，成绩还行。现在上高中，我也知道努力了，每天晚上回家也知道学习了，有时学到十点多钟呢!我觉得我很努力了，可成绩提高的不明显，怎么办?”
努力是相对而言的，你努力的同时，别人也在努力。你学到九、十点钟，有的同学则学到十一、十二点钟。永远不要认为自己是最努力的，和你自己比的同时，也要和周围的同学比。
（2）高中学习要有一个适应过程
【心理咨询案例分析】期中考试成绩，公布的第二天，有一名女同学在咨询中谈到：“老师，我这段时间很努力了但是成绩不理想，以前我和××同学的成绩差不多，可上高中以后我的成绩就不如他了，他的成绩怎么就提高得快。这是为什么?”
可能这位同学还没有适应高中学习，大家适应高中学习的速度各不相同。适应快的同学需要一两个月的时间就可以了，适应慢的同学则需要一两年的时间，也许有的同学是上高三的时候才找到高中学习的感觉。大家放心，只要你努力肯定有回报。
请大家猜一猜，老师上高中的第一次期中考试考了多少分?（和学生谈谈自己高中学习成绩波动的故事，运用自我开放的技术。以此勉励学生）
（3）试题难度不适合你，影响了你的正常发挥
【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我上高中这几个月花了很多的精力和时间学英语，天天背单词，看课文。可是这次期中考试成绩也不见提高，怎么办?我没有信心了，这不白学了吗?”
高中学习是一个知识积累过程，学习成绩的提高不是立竿见影的，这两个月你很努力地学外语，但你学的知识不一定都是考点。可能你以前的基础有漏洞，使你的成绩不那么尽如人意。所以，一次考试说明不了什么，不要放弃，一定要坚持努力。
（4）考试焦虑影响了，你正常发挥
【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我平常学得挺好的，做题也都会，可一到考试就紧张，总是发挥失常。该会的题也不会了，怎么办?”
这就是考试焦虑症状影响了你的正常发挥，接下来我们一起做一下考试焦虑自测。
三、考试焦虑自测
（使用北京师范大学心理学院心理测评所设计的“考试焦虑自陈量表”进行测试，根据测试总分查评价表，即可知学生的考试焦虑水平）
凡属“镇定”和“轻度焦虑”水平的同学，是没有问题的。许多实验表明：轻度的考试焦虑不仅不会给考试带来负面影响，在难度较大的考试中会考出好的成绩。
中度焦虑的考生在难度较小的考试中成绩也不会受到影响，而且会激发人的思维灵敏性。只要把焦虑感控制在这个水平和很短的时间之内，是不会影响心理健康的。
若焦虑水平处于中度或重度焦虑上，就要引起重视。
四、如何调整考试焦虑
考试焦虑症状易出现一些身体的异常现象。譬如：腹泻、头痛、盗汗、口干、脸热、胸闷、入睡困难、睡眠质量不好、多梦、有时大脑出现短时失忆等诸多平时未曾出现的症状。这些“病症”多数是由于考生对考试“恐惧”引发的植物神经系统紊乱，从而造成的器质性或非器质性疾病，俗称考试焦虑“综合症”。
调整考试焦虑情绪町从如下三个方面人手。
（一）考前心态调整
【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我在重要考试的前几天总是很紧张，原本想快考试了多看点书，可是怎么也看不进去，心里很烦。想早点睡觉吧，可躺在床上翻来覆去的睡不着，怎么办?”
1．保持平和的心态
（1）不要把考试看得太重，它只是你最近一段学习成果的检测。请同学们记住：尝试但失败了所需要的勇气，并不比尝试而成功了所需要的勇气少。
（2）考试前一天不要过早入睡，易导致失眠。
2．给自己积极的心理暗示
考试时怯场可以通过适当的训练加以克服，如积极的自我暗示，做做深呼吸等。以下是一些自我暗示用语，大家不妨试试看。
A．上次考不好，并不代表这次考不好；B．不要紧，考试按时交卷就可以了；C．今天精神真好，我一定能考好；D．紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。
（二）考试时心态调整
【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我这次期中考试的时候特别紧张，平常会的题怎么也想不起来，有一段时间脑子里一片空白，所以我这次考得很糟，平常的努力都白费了，怎么办?”
1．掌握一定的放松技术
（1）冥想放松法。在安静的考场中，回忆过去一件愉快的事情，想得越具体、越生动、越形象越好。或者想像一件令自己称心如意的事情或画面，可以是自己没有经历过的美好设想。
（2）呼吸放松法。请同学按指导语做以下练习：放松地坐在椅子上，双眼微闭，两脚着地双手自然放在膝上，与肩同宽。然后集中注意进行腹部深呼吸3—4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张腹部（腹壁隆起）再扩张肺部，吸足气屏一屏气，然后同时用鼻与嘴将气慢慢吐出去，同时使腹壁下陷。这个过程为一次深呼吸。
2．重度的考试焦虑采用“系统脱敏法”
这种方法是利用条件反射的原理，在放松的基础上，循序渐进地使学生对考试的过敏反应逐渐减弱，直至消除。
（三）考后心态调整
【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，这次考试成绩出来之后我心情特别不好，同学和我说话也不愿理。其实这次考试成绩不理想，我原本不是很伤心，心态也能在短时间内调整好，我想下次再努力就好。可是，我父母表现得比我还紧张，总指责我，还说如果我再考不好，不好好复习。考不上大学，我对不起他们。我越想压力越大，越学不进去，真想找个没人的地方发泄一下。我该怎么办?”
l．适当地宣泄情绪
（1）写日记：可以把考试结束后的所思所想记录在日记里，这是你在青春期心路历程上成长的见证。同时，也可以让你理清思路，认真地总结一下期中考试失败的原因。
（2）适当地哭泣：心理学家说，“有时候，眼泪是一剂良药；是不良情绪的宣泄。”
（3）向朋友（包括长辈）倾诉：向同龄人倾诉烦恼可以唤起情感的共鸣，但我建议大家也可适当地选择向一些年长的朋友倾诉，他们可以给你一些建设性的意见。
（4）从事自己感兴趣的运动：如，到操场上踢足球、甚至到空旷的地方大声喊几嗓子宣泄一下等，都会起到放松的效果。
2．学会转移自己的情绪
（1）音乐疗法。适当地听一些柔和明快的音乐可以达到调整情绪的目的，但不要长时间地用来麻痹自己，这样做不仅达不到调整情绪的目的还可能会导致耳膜受损。另外，自弹自唱也是调整情绪的一种方法。
（2）环境调整法。考试过后，自己的心绪不宁时可以散步，到大自然中去走走。
（3）适当的自我评价。恰当地分析考试失利的主客观原因。
（4）从容地面对父母的压力。
这里，我想和大家说的是：“望子成龙”、“望女成风”是人之常情，我们的父母也不例外。你可以将你的感激和焦虑告诉父母，让父母知道他们的关心让你感到压力，你不希望他们把你当做小孩子，你已经长大，你已经懂得了高考的重要性。当然对待这种来自家长的压力。除了要求家长合理处理外从我们自己的角度也需作一下调整，我们不妨从认知上重新认识这种期望。父母对子女的关爱是一种人的本能，这种本能从他们升级为父母的那一天起就自然地产生了，可以说这是一种天性，这种爱不会以子女的成就差异发生变化。虽然父母对我们不太理想的考试成绩会表现出焦虑，甚至会有一些指责，这也是亲人问亲情的自然流露。反过来说，你对父母的爱感到压力，这也是一种爱，一种对父母的爱。
【点评】
1．部分高一学生由于设有适应高中的学习，导致他们第一次期中、期末考试的成绩与以往初中优异的成绩相比会有很大的落差。很多学生因成绩的不如意忧心忡忡。而本节心理活动课可谓是一场及时雨，帮助学生缓解了考试后紧张焦虑的心理。
2．整节心理活动课针对性强，思路清晰。师生互动效果好，教师为学生提供心理上的支持，做到关注、同感、尊重、鼓励。同时，教师敢于开放自我，让有心理困惑的学生感觉到温暖，感觉到教师的真诚。
3．本活动设计的特色在于运用典型的心理咨询案例，针对性地分析了高中生第一次期中、期末考试后的心理。另外，教师向学生介绍的关于考试前后心态调整的方法具体且操作性强。
一进入高中，许多新生的心理上总有一种窒息感，完全失去了青少年所应该具有的那种自由与单纯，心理压力很大，特别是重点中学的学生。这种压力常引起学生的躁动不安，将影响学生基本素质与能力的培养，影响学生健康人格的形成。
一、
压力来源
高中生的压力主要来自以下几个方面：
社会人际关系及青春期发展方面的压力、学习和学业方面的压力、与父母交往方面的压力、未来前途方面的压力、经济方面的压力、健康方面的压力。对高一学生来说，他们存在的最主要压力是学习和学业方面的压力以及与父母交往方面的压力。
从进入高中，开始始业教育的那一天起，学生就感受到了高中生活不同于以往生活的地方。原先的生活随意而自由，但是高中生活时间紧张，节奏性强。从发放新书的那一天起，学生们捧着比以往厚几倍的一大摞教材时，心理上就会产生一种强大的压力。尤其是重点高中的一些新生，他们原来是学校的佼佼者，然而来到强手如林的新环境后，却成为班级的中等生或末等生。他们自尊、好强的心理难以承受这种突如其来却又是正常的变化，于是心理压力油然而生。
同时，目前处于中学阶段的学生基本上都是独生子女，父母往往也给予了较高的期望。来自社会、家庭、教师以及自身的压力，使处在青春期，情绪调空能力仍然比较弱的高中学生，很容易发生情绪困扰，不但影响他们的身心健康，也影响了他们的学业成绩。特别是当他们在一些单元测试失败以后，很容易造成情绪困扰。使他们对自己的能力产生怀疑，以至于对考试产生恐惧心理。又觉得无颜见父母，害怕父母失望，害怕他们责怪。这种心理使他们整天郁郁寡欢，愁眉苦脸。继而影响了后一阶段学习，造成了一种恶性循环。
二、压力的调节
高中学生如何适应高中生活，营造一种快乐学习的氛围，已经成为一件迫不及待的事情。除了学校和教师要做一系列工作之外，学生的自我调节是致关重要的。那平时学生该如何调节自己的心理呢？使自己尽快适应高中的生活呢？
1、首先，请保持乐观的心态。无论你的压力是大是小。每天以微笑面对自己，面对别人，这将带给你好心情。
2、尽量通过自身努力减轻压力。你可以把自己的压力写出来，把这些压力按大小排列。把较小的压力排除，再集中注意力解决这些大压力。各个击破，能达到事倍功半的效果。在给自己减压的时候，不妨试试以下方法：
A、找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。
B、哭就哭吧，哭完之后继续努力。流泪也是一种很好的发泄方式。
C、找个空隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。
D、想一些甜美的事情，品味生活中的快乐。
E、遇事换个角度思考，不要钻死胡同。
3、每天写成功体验，把自己一天中认为最成功的事情写下来，比如今天按要求完成了作业；上课时受到了老师的表扬；今天的默写得到了满分；这次小测试有了很大的进步……等等。可以写几个字，也可以写成日记的形式。当你失意的时候，可以把这本成功体验本拿出来翻翻，看到以往那么多成功的事迹，能够让你重新找回自己的信心。而开始下一轮的挑战。
4、当你自己无法调节的时候，可以找知心朋友或者老师交谈，把自己心里的苦闷和烦恼倾诉出来。人其实最需要一个发泄的窗口，你倾诉的过程其实也是对你内心思路的一次清理。很多的时候，我们需要的是一个倾听者，一个能够安静地听你讲话的对象。
5、现在绝大多数学校都设有心理咨询中心，你也可以找咨询老师，请他们来帮助你解决你的烦恼。我们要改变“到心理咨询中心就是心理有毛病”这种观念。去心理咨询中心并不意味着心理有问题，绝大多数是心里比较郁闷，情绪起伏较大。而且心理咨询中心的职业要求咨询老师对所有来访者保密。所以你可以安心地去那里解决你的烦恼和不安。
同时，学校老师也要帮助学生使他们尽快适应高中生活，作为高中教师，可以从如下几方面着手，使学生形成一种宽松的心理，变压力为动力。
1、认真做好跨年级的过渡工作。学生从初中跨入高中，具有一定的年龄特征和年级特色，对此教师必须做好过渡工作，以减缓或消除学生的不良习惯。尽快建立适合于高中生特点的习惯行为。
2、要使学生学习张弛有度。教师要准确把握好学生的紧张程度，不能把学生“赶入”“书山题海”中，紧张中要有宽松，在宽松中不忘记学业，强化学生学习能力、分析解决问题的能力、超越自我的能力以及把握自己目标的能力。
3、帮助家长了解学生的心理压力。老师可以通过家访、家长会或家长学校等多种形式帮助家长正确、全面地了解学生的心理特点，根据学生的现实状况和可激发的动力来确定学生的目标意识，不惯、不宠、不惩、不压，实实在在地确定希望值。
4、教师要主动与学生进行心理沟通。教师要主动与学生进行感情交流，使陌生的面孔尽快变成亲切的感觉。同时教师还应该主动与学生进行沟通，指导新生科学地处理好同学之间的人际关系，消除学生迈入新环境初期心理上的寂寞感，克服影响学生学习上不该出现的障碍性心理因素，保证其心无杂念，出色完成学习任务。
孔子曾说：“学而时习之，不亦乐乎?”
陶行知也曾经提出：把校园变成乐园
其实学习本来就是一个伴随终生的自娱的过程，生命就是在这种自娱的过程中打开所有的器官，不断吸取有利于生命成长的养料。教育的目的是为了人的终身发展和人的终身幸福，使孩子享受学习所带来的快乐幸福。我觉得一个人应该以快乐为本。一个学生就应该快乐地学习，快乐地生活，快乐地成长。
7
篇2：淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案
淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案 本文关键词：淇县，灵山，徒步，策划方案，活动
淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案 本文简介：淇县一中高一（2）班“徒步登灵山”活动策划方案一活动背景：春回大地，万物复苏，这个春暖花开的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，让回忆更加深刻，让感情更加牢固。二活动意义：
淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案 本文内容：
淇县一中高一（2）班“徒步登灵山”活动策划方案
一
活动背景：
春回大地，万物复苏，这个春暖花开的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，让回忆更加深刻，让感情更加牢固。
二
活动意义：
放松心情，减轻压力，徒步旅行还可以增强同学们的意志力；
锻炼身体，增进体质，引起同学们对身体素质的重视；
促进同学们之间的交流，增进感情，增进集体的凝聚力；
欣赏户外风光，扩展见识，丰富同学们的课余生活。
三
活动时间及地点：
时间—2012年4月中旬（以学校定为准）；
地点—淇县古山（从一中到灵山列队徒步行走）
四
活动对象：
高一2班全体同学
五
活动内容：
列队徒步从一中大门行进到古灵山大门（路上一边行走一边赛歌）
到达目的地后参观风景，熟悉古灵山文化，让学生初步感受地区文化的魅力
六
前期准备：
1班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容；
2成立4个安全小组，一组两个组长负责。
3班委仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；
4同学们自带笔记本、笔、矿泉水、纸巾、适当现金和零食
5由康少华去买所需物品和借东西（相机、扩音器等）
七
活动开展：
第一阶段：
1当天在大门口集合，由体育委员清点人数；由生活委员冯金鑫负责拿相关物品；
2清点完毕，班长、体育委员带队全体步行出发，路上边走边聊天；边走边喊口号，边走边唱歌；
第二阶段
1到达灵山，同学们稍事休息，然后参观雕塑“女娲补天”，畅谈对古灵山文化的了解
2参观庙宇，趁势对学生进行唯物主义无神论教育
3参观梨花坡、醒目泉和灵山湖风景
4分组登“铜嵿”
第三阶段
1列队原路返回；由班长姜方园点名；
2请同学们谈谈今天游玩的收获感受，请班委总结
3到学校后，请同学们回去好好休息。
4每个同学写出对该活动的感受
八
经费预算：
九
后期工作
1班委总结，提出好的意见继续发扬；提出缺点改进，以便下次注意；
2由崔玉民整理相片并上传到群空间，由王建、郭玲玲写出新闻；
3开班会让同学们分享此次活动的感受。
4办一期板报加以升华和总结。
2012年3月15日
篇3：高一班家长会班主任发言稿
高一班家长会班主任发言稿 本文关键词：发言稿，家长会，班主任
高一班家长会班主任发言稿 本文简介：合肥滨湖寿春中学高一（10）班高一下学期期中考试家长会发言稿程龙盘尊敬的各位家长上午好：首先感谢各位家长能在百忙中参加我班家长会，单从这点就可看出你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。时光匆匆，您的孩子已经在高中度过了近一年的生活，今天的家长会同以往一样，主要是为了在我们之间搭建了一个交流的
高一班家长会班主任发言稿 本文内容：
合
肥
滨
湖
寿
春
中
学
高一（10）班高一下学期期中考试家长会发言稿
程龙盘
尊敬的各位家长上午好：
首先感谢各位家长能在百忙中参加我班家长会，单从这点就可看出你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。时光匆匆，您的孩子已经在高中度过了近一年的生活，今天的家长会同以往一样，主要是为了在我们之间搭建了一个交流的平台。只为一个目标——交流现象、发现问题、反思方法、提出建议，以期使您的孩子、我的学生都能够取得更大的进步。
接下来我将从班级情况介绍、期中考试成绩分析、文理分科问题、家长需配合的方面等分别做一汇报。
1、
班级情况介绍
高一入学以来，尤其是本学期，我及我班各科老师本着“从严管理，严抓纪律，完善班规”的目标，同时注重培养学生的纪律习惯、学习习惯、生活习惯这三大习惯，以“主题班会”及“晚总结”为主，以身边随时随地出现的教育契机为辅对学生进行人格及励志教育，入学至今利用各种视频（如于丹论语心得）、图片等资料开展过《自信——生命更阳光》、《团结互助的力量》、《珍爱生命》、《大学简介》、《坚持到底》、《感恩父母》等主题班会。同时在班级管理中充分相信学生、尊重学生、理解学生，充分发挥班委会的作用，入学至今以班委及各寝室长为核心，班级自制，自主管理，学生在学习习惯及生活习惯上有很大改观。在给孩子们的学习方法上，努力倡导学生提高自身认真自学的能力。在我看来，靠老师死压作业获得好成绩的学生，真正在高考中是很难取得非常优异成绩的，高中学习，更多的是培养学生的一种学习习惯，未必现在奏效，但在高三时期，懂得认真自学的孩子的爆发力是惊人的。也就是老师们俗称的“死压现在好，高考未必好；死压最多上二本，自学至少上一本”的现象。著名教师王金战老师早已经典概括为：“认真听讲的孩子成绩偶尔好，认真自学的孩子成绩永远好。”这句话在我班王玥、孙伟、尹贝贝、孙俊杰同学身上体现的淋漓尽致，宏志1班白玉洁同学在自学方面更是神话般的人物，其期中考试前一个月由于演出原因请假，期中考试中仍然能够取得年级第一（869分）的惊人成绩。但是，光跟孩子们讲理论，他们是不会信服你的。所以我是这么跟学生说的：高考考场上你是不可能与别人有任何交流的，你能获得多少分，靠的就是你自己独自解决问题的能力，而这种能力有时其实就是一种“感觉”，一种独自解决难题后树立的那种“成就感”，我们也可以称为“自信”。而“感觉”、“自信”这两个词的真正含义是没有人能教交给你的，只能靠自己培养，什么时候才能培养呢？恰恰就是晚自习时，所以，晚自习时，不允许与别人交流问题，因为那样会影响别人独立思考问题，也白白浪费了自我思考的机会。平时亦不轻易与别人交流简单问题，如是在有问题解决不了，课下找成绩较好同学解决或是找老师解决。
通过近一个多学期，尤其是本学期上半学期，我班学生的自学能力提升显著，但也依然存在部分同学行为习惯转变不大，不够努力。
二、期中考试成绩汇报。
本次期中考试，我班绝大多数同学能够把自己的真实水平发挥出来，尤以王玥同学成绩惊人，全年级（含2个宏志班）总分第14名，但班级亦出现高一下学期分科前的通病——两级分化较大，一些同学偏科现象严重，存在瘸腿学科（请对照分数条自行对照分析）。先从以下几个角度认识一下各自孩子的成绩，及我们的态度。
1、
家长要辩证看待成绩
高中三年考试次数很多，任何人的成绩都会有起伏变化，对于每一次考试，关键是总结成功的经验、反思失败的原因及后续改进措施。关键是只要孩子一直在努力，一直在拼搏，这就是值得庆幸值得高兴的事情。我们虽然要重视考试的结果，但更要重视学习的过程及在这个过程中的态度。
2、
成绩突出或进步很大的同学
家长一定要引导孩子始终保持谦虚谨慎的态度、始终保持昂扬的斗志、始终保持清醒的头脑、始终认清自己的短板、弱势和不足。部分成绩不错和取得进步的同学已经表现出骄傲自满的情绪，这个很危险。但他们与我班第一、全年级第一还有很大差距。不要小看几十分甚至上百分的差距，往往这几十分三年都未必赶上。而且学生一旦自我感觉良好，学习过程中必然眼高手低，必然会导致各科知识点出现漏洞，成绩也必然会下滑。即满招损，谦受益。
所以，对于成绩突出、进步明显的学生，家长一定要注意观察，及时正确引导。
3、成绩不太理想的同学
很多同学一直很努力、一直很刻苦但成绩进步不大甚至没有进步或者倒退，没有达到家长或自己理想中的名次。我班后五名中，我觉得有四位基本属这种情况。这种现象有诸多原因。其实现在班内大部分同学都很刻苦，都很努力。比如刚刚提到的几位同学，平时作业非常认真，而且老师均能断定绝不是抄的，纪律方面及课堂听课均很认真。所以，咱们家长要对孩子的刻苦、勤奋和努力加以肯定，只不过这部分同学以前基础可能存在短板，巩固提高不是一日之功，需要一个过程。只要自己坚持到底，不断努力，就会不断缩短差距，不断进步，总会有一鸣惊人的时刻。当然，另外也有极少数同学的成绩不理想，是有原因的。所谓“不怕慢就怕站！（这是我小时候在水田里插秧时听到的一句话）”比如他们上课不会听课或者不认真听课，下课后不能及时复习，取而代之的是想着什么时候约谁去打球、踢球、谁穿的什么衣服很好看，我也要那样穿，又出什么新歌、新动漫了等其他事情，结果，一场球后大脑一片空白，一番胡思乱想后心神更加不宁。这类同学就是典型的学习不够踏实，基础知识不及时巩固造成的。各位家长可以对号入座，私下与孩子从父亲或母亲角度做细心、积极交流，晓之以理。我们是要培养讲理的孩子，而不是绝对听话的孩子。所以，与孩子沟通一定要讲道理，相信他们会理解的。
4、
部分同学有不是很明显的放弃或任其发展的现象
部分同学因为基础不太好，或是因为之前某次考试不理想就自暴自弃现象，还有的同学自己的主见性不强，不去想着自己的现实状况，有着“做一天和尚撞一天钟”的颓废感觉。简而言之就是不去想要通过自己的努力来改变自己的学习成绩这件事。这部分同学，建议家长从父母的角度多和孩子交流谈心多给孩子以鼓励，让孩子找到自信。可以选择一个或几个成绩不错的或者学习有兴趣的学科做为突破口，提升信心。给孩子制定一个切实可行的目标：比如在某科或者是总分上只盯着比自己高一名或者两名的同学，在平时的作业情况、听课认真程度及下次考试成绩上努力超越他。只要有努力的过程，什么样的结果，那是后话。
3、
文理分科情况建议
对于广大家长和学生来讲，文理分班的重要性，几乎相当于一次中考或者高考，一次选择会决定、影响一生！要慎重！科学合理的选择文理，会激发学生的学习动力，促进学生成绩的提高，而选择不当，则可能会严重的影响学生发挥出真正的学习水平，会阻碍他们兴趣的发展，更有甚者，会产生抵触情绪甚至厌学。提几个个人意见，仅供家长参考：
当然，在提建议之前，需先给家长打一针预防针：部分同学早已甚至在初中时期就已确定自己将来要选择文科或者是理科，家长要做的就是要做到不要让孩子过早给自己定向，真正要考虑这个事是期末时期。原因有二：首先，防止孩子在平时的学习中给自己找借口我可以不学政史地或者是不学理化生了，为什么呢？反正我将来时学理科的或者是学文科的，高考又不考那些。作为家长须知高一各科均为“必修”，意味着这每门课对于学生将来走向社会都是有着非常基础的作用，即每门课对于学生来说都是同等重要的，我们不能厚此薄彼，否则，将来孩子即使考上文科或是理科重点大学，那也是知识不健全的学生，甚至可以说成是一名不合格的高中毕业生。须知，真正优秀的学生几乎每门课都是非常优秀的。
其次，我们以某位同学准备学文为例。这样的同学好把自己给自己的定向当成自己理化生不好的理由，反之亦然。殊不知这种不学习某些学科的不积极态度同样会影响到语数外政史地的学习上，最终导致这位同学每门学科成绩都差。作为家长只需反问一句即可：你理化生差，那你政史地就一定好吗？怕也未必。
综上，尽量不让孩子给自己过早定向，高一，每门课都是必修，同等重要。更不能让孩子不学某几门课的不积极态度影响到其他学科。否则，这与纵容孩子犯错无异。
下面便是建议：
1、实力
成绩是选择的最实际的依据。择文科还是选择理科，还要注意从实际出发，扬长避短。好好分析一下你的现实情况，看看你的优势在哪里，这也是我这次把三次考试的综合成绩做成如此详细的表格的原因所在，花了不少心血。在每次大考中你是凭什么取胜，又是什么拖了你的后腿，这就要认真分析，整体把握。如果你的物理化学，远远强于你的政治历史，你就去读理科，因为成绩本身就反映了很多问题，比方你的兴趣，你的思维方式，智力优势等。了解自己各科成绩的确切情况非常重要。
这时就不需要在乎将来哪些专业好，哪些学校好等等，关键在于你报考哪个能走更好的学校，这才是最现实的，现在就业时学校的含金量不同绝对是有大影响。最后形势比人强！所以，如果文理科差距比较大，定要扬长补短、决不能取短舍长，否则，高考门槛不通过还是白搭！即理科强的选理、文科强的选文。总体成绩一般，科目弱势比较明显的应该避短，即理科弱的选文，文科弱的选理。
各科成绩均衡，总成绩名次靠前，建议慎重考虑。如果确实对文史类没有兴趣，可以选理，如果文理兴趣上没有特殊偏好，比较文科和理科哪个在班级排名更有优势。因为理科高考招收的学生多，但是考生也多，竞争激烈。尤其是有的同学总分比较好，但文理科均有明显弱科的更要慎重。
而对于总名次不错，数学成绩特别好、文科各科也不错的孩子，如果对理工类没有特别的兴趣建议选文。这样可以充分发挥自身优势，将来极有可能成为文科尖子生。因为有相当一部分学文的是逻辑思维能力相对较弱，数学成绩不太好的学生。而且文科尖子生竞争远比理科要小的多。这样更容易有突破，上名校。
如果各科成绩均不太理想，文理均没有明显优势，尤其是男生建议考虑报考理科。理科可以考虑走一个高职高专、学一门技术。
如孩子在某些方面确实有特长，建议考虑报考特长生，文化课要求要低得多。但是一定要引导孩子注意，特长生不是捷径，也需要下很大功夫，更不是不学好文化课的理由，否则专业课也不容易拿高分。
2、兴趣
兴趣是最好的老师，兴趣是学习的最大动力，无论选文、选理，兴趣很重要。若学习或生活中对某方面有强烈兴趣，很关注某科及相关知识或者上某科课时比较有精神，就可以考虑选这方面的学科。
但是兴趣是一项重要指标又不是唯一考虑的因素。因为学生经历所限，兴趣还没有完全表现出来，现在的兴趣可能更多的是感性认识。
我文(理)科比理(文)科强得多，但是我就是喜欢理(文)科，怎么办?如果你不介意把喜欢的事情仅仅作为业余爱好，那么可以选择你更为擅长的一科，这样可以取得更好的职业生涯发展；而如果你受不了从事自己不那么喜欢的工作，希望今后的事业和爱好能够一致，那么可以做相反的选择，但是这要冒较大的风险，请谨慎。
3、特长
特长是学习的推进剂。它将使你的学习得心应手，在竞争上胜人一筹，是文理科选择的重要依据。那么怎样发现自己的特长（天赋）如果你对某科感觉特别好，或用相同的时间得到的效果比起其它科更好，或以少量时间获得的效果与其它科学花费多时间获得的效果相当或更好，如果你自身的某些特长与某科的联系很密切，都说明你有学习这一科的特长和能力。你就应该考虑，哪一科能更好地发挥和促进你的特长的发展。
其次，应尽量避免选择文理的误区
1、
杜绝盲目选科
盲目选科的情况包括：
（1）一边倒，班里选哪科的人多就跟着选哪科（“墙头草”现象，或者碍于所谓的面子，好像和别人报的不同别人嘲笑自己）；
（2）根据传统观念，认为哪科将来有前途就选哪科；
（3）学习态度不好，认为哪科省力好念就选哪科；
（4）情感冲动，为了某个好朋友（同性、异性朋友均有）而选科；
（5）根据家长的要求而选科等。
2、克服两种偏见
首先，有些家长和学生总认为文科不好考，理科好考，文科出路窄，理科将来就业机会多。其实，文科固然招生少，但报考人数也比理科少得多。经济越发展，需要的管理人才就越多，而且多数大学和专业都实行文理兼收，大学都在倡导大类招生，不用界限明确，这些顾虑是没有必要的。未来的就业趋势很难预测，读文科和读理科都存在就业上的风险。文科和理科都有广阔的发展空间，大学的东西只是提高你的综合素质，让你的接受能力更强，以后的前途是靠你自己的。
其次，因为理科难度较高，确实有很多学生理科学不下去才无奈地选择文科，所以，有些喜欢文科的同学怕学了文科就成为二等公民，因此放弃学文，这也是不明智的。
3、
片面认为理科不需要背书
化学、生物需要记忆的知识点也非常多，物理上的部分内容也需要记忆，基本所有的学科都如此，所谓“先死后活”。文科也不仅仅是背书那么简单，单纯背诵书上内容高考也不会拿高分，因为文科题目普遍比较灵活，对综合分析能力要求高。对于任何学科的学习都要哲学的、辩证的思考，都应该是建立在理解基础上的发散思维。
4、
片面认为成绩不好报文科
这是一种逃避心理。试想，现在的学习成问题，换个学科一定能学好吗？之所以现在成绩不理想，一般是在学习态度、学习习惯、学习时间和学习方法上出了问题，而不是文理科的问题。
四、给家长的建议
成功的教育应该是学生、家庭、学校、社会共同作用的结果！缺少任何一环都会影响孩子的成长和成绩！针对上述各种情况，我的一些建议：
1、让学生永远有一个积极的学习态度
成绩好是有原因的，成绩差也是有原因的。态度决定高度，这个道理是永远不会变的！自己是否真正全身心投入？全力以赴的最大障碍是自以为全力以赴!有大目标，须有大动作；有大追求，须有大改变。告知孩子，学习是为了自己的美好未来，切莫做个好样子给别人看，到头来都是竹篮打水一场空，也会被别人讥为哗众取宠的小丑。遇事多找自身原因，记住：不为失败找理由，只为成功找方法。
2、尊重孩子的人格;
信任孩子；平时多鼓励孩子
（1）请重新认识你的孩子，永远不要对自己的孩子失望，要以他们为骄傲；
（2）请家长针对本次考试情况和孩子谈一次话，共同探讨自身真正的问题及今后努力的目标和采取的措施，加强沟通。
大部分学生只要不谈学习，每个都很好。每个孩子身上都有闪光点，都有亮点。运动会，研学旅行，孩子们分组自我管理，车上互相比拼才艺，“寿春好声音”这类大型校园活动的总策划也是我班的学生，这对他们来时都是一个个锻炼的机会，也是孩子能力的证明。好孩子都是夸出来的。我们在一旁静静守望。
3、
多关心孩子学习;
多与之沟通
多创造条件和孩子沟通交流。多注意提醒孩子学习上化零为整，利用零碎时间。比如平时的双休日，尤其是暑假长假期。休息是为了更好的走路。避免一个误区，等到高三时才关心孩子已经晚了。抓住了高一和高二才会有高三的收获。
4、不护短、不溺爱，非分的要求不能满足。不要总是怕孩子生气。原则问题要守住底线，否则孩子只会越来越过分，脾气越来越大，家长心情越来越差！
对孩子真正的爱是理智高尚的爱，是以分离为目的的爱，孩子形成从家分离出去的能力越早，这种爱就越成功。满足孩子的物质需求是爱，教子吃苦教子成材更是爱。
说到这，我一直有一个观点与学校、甚至与社会有所出入。现在的社会都在提倡构建“服务型社会”，结果就被片面的理解为所有行业都应该构建“服务型”的办事理念。对此，其他行业我不敢妄评。但是就教育而言，当然包括家庭教育、学校教育、社会教育三个层面。除了必要的知识传授以外，这种想法还是值得商榷的。我认为，我们不能把学生当成顾客似的进行“服务”，要教会学生自己去努力去做好一切事情。因为你给孩子们提供多少服务，就使得他们丧失了多少体验真实生活的机会，是在延长他们走向成熟的时间。所以，在班级里，我也经常跟孩子们说：“你是来学校解决问题或者说学习如何解决问题的，而不是给自己、给父母、给老师制造问题的。”故而，多给孩子们一些体验生活中酸甜苦辣的机会，那会让他们成长地更快。我11岁时上初中，每天来回一趟共步行近16公里泥巴路，下雨天上学的艰难不必多言，12岁左右开始开手扶拖拉机拉稻把子，犁田、耙田也都干过，上高中时周末回家甚至要一个人插上两天秧。当时也并没有感到有多苦，现在回想，其实也挺好的，让我知道了生活的艰辛。所以，有次我跟学校领导开玩笑说：学校的研学旅行可以搞个大巴车，把学生拉到我家插上两天秧嘞！必须要是两天。因为通常第一天学生感觉好玩，第二天就会在浑身疼痛感觉中思索还是否要继续下地插秧，一粒粮食是怎么来的。一个活动就让孩子们理解了生活的艰辛，这种方式不也挺好嘛。呵呵，这只是玩笑话。我的意思是可以通过某些活动（不一定是要插秧的）让孩子们体验这种感觉。因为在我看来，带孩子长见识是教育，带孩子体验艰辛亦是教育。现在的家长往往注重前者，后者做得还不是很到位。
话说回来，有的家长对孩子提出的任何要求都予以满足，给孩子配备手机等高档设备，出手给孩子的钱很大方，让孩子从小养成大手大脚的习惯、奢侈浪费，这不一定是好事。理智爱子就要正确地认识孩子的缺点和不足，不袒护孩子，尤其是发生矛盾时要注意正确引导，不激化矛盾，遇事先反思自己的不足，不拿放大镜看别人，那显微镜看自己。家长在孩子和同学闹矛盾或受到老师批评时不能只听信自己孩子一面之词，要全面了解清楚，孩子毕竟是孩子，要充分相信老师，相信老师的为人，相信老师处理问题的能力，千万不要在孩子面前流露出对别的孩子或老师的不满，否则就坏了孩子。
5、身教重于言教，要创造积极向上、和谐的家庭氛围，家长的行为会对孩子起到潜移默化的作用。高中生，一周回家就那么一两天，这时最好不要在家里打牌玩麻将,也最好不要高朋满座喝酒闲聊的，要给孩子一个相对安静的学习环境。夫妻之间有分歧最好不要当着孩子吵闹，可以找孩子不在家的时候，坐下来慢慢协商解决。尤其是在教育观念上的分歧，更不能当着孩子争论，俗话说“人前教子，人后劝夫”，这样，才会有一个和谐的家庭氛围。
6、关注学生的细微行为，及时发现问题。
读书需要心静，心无杂念。比如上网、看小说、交友、有无手机、穿着时尚、怪异等等都应该成为我们关注的问题，如果发现一定要和学校联系，通过及时的沟通，反馈，才能摸清孩子们的真实脉搏，才能对症下药，才能让孩子得到提高，不断进步。其中尤其注重谨慎交友！特别关注学生的交友情况。
几个男孩在一起要多加注意是否存在网友、球友？几个女孩在一起尤其要注意她们的穿着、打扮，高中女生，不宜穿着过时尚、怪异，更不宜有带耳环、戒指及化妆的习惯，这也是学校所禁止的。同时还应注重了解她们的聊天话题，不要让“学得好不如嫁得好”等这样过于成人化且不积极、不正确的思想在女生心中留存，这句话对本人或是他人的影响绝不可忽视！这也是家庭教育值得商榷的地方；另外，异性交友问题。现在的学生心理成熟早，男女生的关系问题很微妙，有的是哥们，有的是早恋。请大家多关注一些，特别是早恋，虽然是正常现象，但它会严重影响学生的学习心境，造成不必要的麻烦。
所以，还是那句话，要多与孩子沟通，不要以跟孩子说两句他们就嫌烦为理由，要知道，孩子是自己的，你不关爱谁关爱呢？当然，沟通要注意方式方法。尽量去引导孩子要有自己的想法，能用自己的思想去看待问题，不能人云亦云，努力让孩子能有自己的思想。同时学习生活中尽量交比自己优秀的朋友，学习他们身上优秀的东西，尽量为自己所用，做到“学最好的别人，做最好的自己。”
尊敬的各位家长，一年的学习生活还有半学期即将结束，非常感谢近一年来您对我工作的理解支持。如果您的孩子这一年来进步很大、变化很大，应该感谢家长的无私付出，孩子的自我努力；如果您感觉您的孩子这一年还没有达到预期的效果，也请您谅解，因我也是一位普通的老师，能力有限，还有很多方面有待提高！
结语：当你看到孩子成绩时：无论成绩好坏，请想想：每个孩子都是一颗花的种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就会很灿烂的绽放，有的花，需要漫长的等待。不要看着别人的花怒放了，自己的那颗还没动静就着急，相信是花，都有自己的花期。细心地，呵护自己的花，慢慢的看着长大，陪着他（她）沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。相信孩子，静等花开。也许你的种子永远不会开花，因为他是参天大树！
谢谢各位家长的参与和支持！祝您：健康快乐，家庭美满幸福。希望家长同志们对于学校的工作、对于我们的教师的教学多提宝贵的意见和建议。再见！
高一（10）班班主任：程龙盘
2014年5月17日
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