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吸烟危害健康的主题班会 本文简介：同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。可最近，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加，对此，学校领导非常重视，正值第十七个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑。也希望
吸烟危害健康的主题班会 本文内容：
同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。可最近，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加，对此，学校领导非常重视，正值第十七个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑。也希望通过你们向你们的亲人做吸烟有害健康的再宣传教育。5月31日是世界卫生组织发起的第十七个世界无烟日，今年的主题是“控制吸烟，减少贫困”。据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年300万人上升到1000万人。研究发现：几乎一半的长期使用烟草的烟民死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10-15岁。每年有75万人死于吸烟导致的疾病，每天有将近2055人因吸烟死亡。如果说：“世界上最严重的毒品是什么？”，最确切的答案是——烟草。
我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。目前，主动戒烟的人已越来越多，吸烟者戒烟主要有2种原因：一是身体健康已受到损害，不允许再吸烟，如患支气管炎、肺气肿等。另一种是深刻体会到吸烟的危害性，自觉戒烟。对于前者，一般发生在老年人，且危害已明显发生。而后者，则可以发生于任何年龄段，危害相对较小。所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识,才能自觉抵制香烟的诱惑。
一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。
吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
1.尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。
2.焦油。是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。———就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。
3.一氧化碳。非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。
吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：
全部肺癌的85%是由吸烟引起的；
在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；
在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；
有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；
大家都知道吸烟有害健康，但由于香烟的危害是个非常缓慢的过程，短时间内难于察觉吸烟对人体健康的影响，所以同学们往往对香烟危害性的知识了解不少，但内心深处并没能引起强烈的共鸣，因此未能下定决心远离烟草。我们生物组曾在2000年以《探究香烟的危害》为课题，组织学生以金鱼为实验材料进行探究。方法是：向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。结果：直接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死亡；而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导致金鱼死亡。这个实验清楚地说明了香烟的烟雾对金鱼有明显的伤害作用。同时也说明了香烟的过滤嘴起不了多大的作用。而且被动吸烟（即二手烟）的危害性更大。本课题也因此在2001.8荣获《第六届全国青少年生物和环境科学实践活动》优秀活动项目全国三等奖。
二、吸烟的三大误区。
1．只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。
2．饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。
3．吸烟能“解酒”。有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能“解酒”，这也是错误的。由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，这样，就会给边吸烟边喝酒的人造成能喝的“假象”，而实际上，尼古丁虽能降低酒精的浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。同时，酒精能溶解尼古丁，从而使人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。
三、烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。
烟瘾主要表现在以下二方面：
一、吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。
二、突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种，诸如：
1．渴望吸烟。2、烦躁。3、忧郁。
4、精神难以集中。
5、不安定。6、头痛。
7、昏昏欲睡。
8、胃肠功能失调。
那么，吸烟何以成瘾？一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，香烟与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。
四、怎样应对烟瘾的发作？
1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2．提醒自己戒烟的原因。
3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．数数吸烟的种种害处。
7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
五、中学生应自觉抵制香烟的诱惑。
我国《未成年人保护法》、《中学生守则》均明确规定，禁止中学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。
1．从生理上：中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。
2．从经济上：中学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。
3．从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。
目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70
%以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支（近11万支）的香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。也许有的同学会说：“我爸爸、我爷爷已经吸了好几十年的烟了，怎么没什么病？”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。
篇2：学会生活争做小主人主题班会教案
学会生活争做小主人主题班会教案 本文关键词：班会，教案，争做，主人，学会
学会生活争做小主人主题班会教案 本文简介：《学会生活争做小主人》主题班会教案活动目标：1、知道自然界中动植的生长生活是有规律的。2、使学生初步养成良好的生活习惯。3、使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。活动准备：学生分组调查几种动物的生长、生活变化规律。学生排演课本剧《小胖的烦恼》。教师准备图片。活动过程：一、创设情境
学会生活争做小主人主题班会教案 本文内容：
《学会生活争做小主人》主题班会教案
活动目标：
1、知道自然界中动植的生长生活是有规律的。
2、使学生初步养成良好的生活习惯。
3、
使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。
活动准备：
学生分组调查几种动物的生长、生活变化规律。
学生排演课本剧《小胖的烦恼》。
教师准备图片。
活动过程
：
一、创设情境，导入新课。
1、谈话交流：同学们，现在咱们这里已经到了什么季节？天气有什么变化？
2、交流资料、呈现主题：小组推荐代表在班内交流获取的动物或植物的生活、生长规律。
3、教师有上述活动导入活动主题：自然界中万物的生长变化都有规律，我们的生活也有规律。
【设计意图：交流资料激发兴趣，自然导入课题。】
二、正确辨别哪是有规律的生活，哪是无规律的生活。
（一）探究讨论（校内生活）
1、课件演示班内同学：早上有的正常到校，有的迟到；课间有的同学记者上厕所，有的玩到上课才想起；有的同学课前做好上课准备，有的没有做好课前准备。
2、议一议：这些小朋友谁的有规律？谁的没有规律？
（二）探究讨论（校外生活）
1、现场采访：有一名同学担任小记者，随机采访班内几名同学一天的生活情况。
2、集体讨论：哪些是有规律的好习惯？哪些是不好的习惯？好习惯给自己带来什么好处？不好的习惯有哪些坏处呢？
【设计意图：再现同学们的生活场景，辨析同学们的行为让学生知道什么是有规律的生活和无规律的生活。】
三、创设情景，研究讨论：没有规律害处多。
1、课本剧表演《小胖的烦恼》。
2、议一议：小胖为什么烦恼？
3、小组汇报展示：
教师总结，课件演示：（晚上睡前爱吃糖，偷懒不刷牙-----经常牙疼）
4、小组讨论：怎样帮小胖解除烦恼？
5、集体交流，同时课件演示：（早晚刷牙，少吃甜食------牙齿坚固）
【设计意图：通过课本剧的形式让学生身临其境的感受小胖的烦恼，从而知道没有规律害处多。】
四、创设情景，研究讨论：有规律好处多。
1、播放图片（按计划学习、课余练特长、早起早睡、物归原处）
2、议一议：这样有规律的生活有什么好处？
先小组讨论，再集体交流，教师课件演示：
学习有计划----成绩会提高
课余练特长----生活真丰富
早睡早起勤锻炼-----会有好身体
物归原处
------生活有秩序
3、记者采访：指明同学扮演小记者，现场采访同学：有规律的生活给你带来什么好处?
【设计意图：通过看图片，议一议有规律生活的好处，从而感受有规律生活的益处，激励学生要做有规律的人。】
五、合理安排自己的生活，做生活的小主人。
1、小组讨论如何安排自己的一天生活使自己的生活有规律。
2、制定自己一天的活动计划。教师巡视。
3、班内比一比谁制定的计划好。
【设计意图：通过制定自己一天的活动计划的活动，督促学生把想法变为自己的行动，真正做到合理安排自己的生活。】
六、结课:
现在我们都应行动起来，合理安排自己的生活做生活的主人。让我们随着音乐的节拍跳起来吧。
篇3：六年级一班“八礼四仪”主题班会教案
六年级一班“八礼四仪”主题班会教案 本文关键词：班会，教案，主题，八礼四仪
六年级一班“八礼四仪”主题班会教案 本文简介：六年级一班“八礼四仪”主题班会教案开场白（主持人）：敬爱的老师、亲爱的同学们：大家下午好！今天我们六一班在这里举行“八礼四仪”主题班会。首先让我们以热烈的掌声欢迎与会的老师和同学们。（掌声）一．导入（主持人）：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的优良传统，作为新一代的青少年，我们更不能忘记
六年级一班“八礼四仪”主题班会教案 本文内容：
六年级一班“八礼四仪”主题班会教案
开场白（主持人）：
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
今天我们六一班在这里举行“八礼四仪”主题班会。首先让我们以热烈的掌声欢迎与会的
老师和同学们。（掌声）
一．
导入（主持人）：
中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的优良传统，作为新一代的青少年，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼仪的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！
二．
问题创设：
1.在日常学习、生活中，你知道应遵守哪些文明礼仪？
餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼
齐诵《八礼四仪》
2.
为什么学礼仪?（七嘴八舌）
3.名言诵读：爱人者、人恒爱之。
——孟子
主持人：爱，是对父母和老师的尊敬；是与同学之间的团结互助；是对别人错误的宽容大度；是在利益面前对他人的礼让三分；是对人对事的诚实守信。
4.中国古代有哪些礼仪故事？（激发热情）
学生举例：程门立雪、孔夫子误会、孔融让梨等等
主持人讲述：《酒
店
老
板
与
无
赖》的故事
5.这些故事告诉你什么道理？（说说）
6.对你有何启发？（议议）
主持人小结：
礼仪是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人的尊重和理解的过程和手段。古人云：“不学礼，无以立。”文明礼仪不仅是个人素养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。
下面让我们看看一些不文明的行为。（看多媒体）
看图片，谈感想。
三．
你说我说环节：
1．找找校园中不文明现象，以此引发对不文明现象的感悟。
主持人：文明，让你举止文雅；让你受到尊重；为你赢得掌声。但是，在我们校园中仍然存在个别不文明的行为，你能为他们指出来吗？
2．学生找不文明现象，指出不文明行为带来的后果。
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主持人（人生感悟）：一个人的行为好似一面镜子，反映出他的文化蕴涵，知识水准和道德修养。近年来，文明礼仪养成教育出现被淡漠、被忽视的倾向。中国酒鬼在外国航班上打架致飞机返航、大陆父母让小孩在香港地铁里大小便、南京少年在埃及神庙里乱涂乱刻、清澈透明的太平洋岛国帕劳水面漂浮着“中华”烟壳……
l
立足江苏未成年人思想道德建设实际，在继承弘扬中华优秀传统文化、学习借鉴国外文明成果的基础上，注重当代文明礼仪养成教育的实践创新，重点开展仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼等八大基本文明礼仪规范养成教育。
5．
说说“怎样做个文明学生”？（看图片，谈感悟）
说说
谈谈
6．
主持人（小结）：礼仪修养是现代人必备的基本素质,礼仪作为人们内在修养的外在表现,直接影响着人们的交际、生活和事业的成败,影响着集体、国家、民族的形象与事业的兴衰。
7．
学生总结《做文明学生》。（看投影）
①
升降国旗肃立行礼
②语言文明，明礼诚信
③公共场合，轻声交谈，举止文雅、着装得体
④孝敬父母，尊敬师长
⑤乘车购物不拥挤
⑥行车走路，遵守交通规则
⑦垃圾不乱扔，草坪不践踏
⑧爱护设施，节约资源
⑨社会交往热情、友好、大方
⑩情趣健康，远离游乐场所。
8．主持人：文明礼仪应该代代相传。
四．请全体同学起立宣誓
主持人读誓词：请举起右手，让我们一起宣誓：向不文明现象宣战,争做文明学生，创建文明校园！
五．请班主任老师总结这次班会。
六．结束语：
文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，让把文明之花播撒到生活中。