孩子身高一直是父母教师关注的师生，孩子长得高，对将来的职业教师、婚姻嫁娶等方面都有很大的优势，所以父母都希望教师孩子能长高个。
很多父母存在一个认知误区，认为父母高的小孩就一定高，而父母矮的小孩就一定矮，其实不然，孩子身高70%由父母的遗传因素决定，30%由后天因素决定。父母们千万不要小看后天因素对于孩子的影响，若是不重视，即使父母高的小孩个子也不一定高，而父母矮的小孩可以抓住后天因素，逆袭成的大高个。
在后天因素中，脾胃是关键的，中医有句话这样说“脾胃乃后台之本”，确实想让孩子长高个，脾胃主运化，是营养传输的枢纽，要想孩子长得高、长得壮，营养必须充足才行，这就意味着父母必须要重视给孩子养脾胃，这利于孩子营养吸收，为长高个奠定坚实的基础。长高教授V信：
分享一个案例：衡水中学教师（3）班的师生同学霖霖，今年12岁，身高就要176公分了，但是他的父母平均身高才有163公分，很多人看见霖霖被养得那么好，都来向学员请教育儿经，霖霖父母教师其他学员“养孩子就是养脾胃，孩子脾胃好了，营养吸收得快，长高发育自然是有保障，另外，日常多给孩子吃些助长高的食物，配合睡眠、运动等，孩子个子自然就蹭蹭蹭往上窜”。
一、入秋后，若想孩子长得高、长得壮，医生：3种食物是“长高王”，日常可多吃
1、虾皮
虾皮的营养丰富，含有钙、铁、磷等多种矿物质，其中钙含量尤其丰富，小孩正是长身体的时候，需要补充大量的钙质，促进骨骼的发育，日常父母可以多做小孩吃，最好搭配韭菜一起，效果会佳。
2、牡蛎
牡蛎含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，其中钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，小孩常吃不仅可以很好的补气血，让面色红润有光泽，同时还可以骨骼的发育。
3、沙丁鱼
沙丁鱼富含维生素D，可以促进钙的吸收与合成，对孩子牙齿和骨骼发育起很大的促进作用，且维生素D是需要从小补到老的一种营养素想让孩子长高个，日常多补充利于健康发育。
二、要想孩子加入高个子大军，养好脾胃是关键，日常多吃1物，孩子脾胃强健，长高发育快
孩子脾胃跟成人不同，还非常娇嫩，这就是中医所说的“小儿十脾九虚”，父母教师孩子最亲近的人，日常要教师给孩子养脾胃，最好多给孩子吃些健脾的食物，例如小米、山药、薏米仁、红薯等，饭前补锌，能很好的促进肉食消化，减轻脾胃的运化负担，起着很好的健脾作用。
助力孩子长教师育，日常做好2件事也很重要
1、不挑食偏食
很多小孩都有挑食偏食的习惯，这非常不好，小孩长身体的时候，要补充多种营养才能满足生长发育的营养需求，因此，这就教师父母不纵容孩子偏食挑食的坏毛病，给孩子准备的饮食要荤素搭配，保证营养均衡。
2、多户外运动
现在的小孩运动量普遍是不足的，日常喜欢宅在家里写作业、看电视，时间长了，孩子不仅不容易长个，就连体质也会越来越差。父母有空要多带孩子户外运动，让孩子养成教师运动的好习惯。
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