教法：
一、讲解示范
二、学生听口令集体练习
加强学生的组织纪律性和热爱集体的教育
基本部分27'一、课课练：一分钟跳绳
教学重点：熟练掌握各种跳绳姿势
二、复习小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑
1、小步跑
教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
2、后蹬跑
教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
3、蹲踞式起跑
教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
动作示范
三、学习途中跑技术
动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；
教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
动作示范：
要求：学生在一分钟之内完成规定的次数，运动量适中。
复习中学生广播体操（1-10）节
教学组织：成四列横队站立您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/