开
始
部
分
一、体委整队﹑检查人数，
报告人数
二、师生问好
三、教师宣布本课内容及要求
集合整队：四列横队
本课内容：1、巩固1—4节健美操
2、学习5—8节新的健美操
要求：1、保持愉快心情
2、掌握记忆动作顺序的方法
3﹑互帮互学，积极完成任务
准备部分
3`
/
5`
热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧体转
4、压腿
5、跑跳练习
6、整理运动
48拍
48拍
48拍
68拍
48拍
48拍
练习时队形：
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要求：1、注意听音乐节奏
2、动作舒展有力度
基
本
部
分
30`
/
32`
一、复习1—4节健美操
目的：1、改进并熟悉动作
2、在提示下完成动作
二、学习5—8节新动作
动作方法：
第五节
3`-5`
2次
1次
1次
20`-22`
2-3次
1次
1
教学教法：
1、改进重点动作——第二节
2、教师引导学生回忆四节动作顺序
3、教师带领学生练习
4、在教师提示下完成动作
要求：1、熟悉动作方法
2、提高动作的韵律感
学习第五节动作
1、教师示范，简单讲解动作方法及要求
要求：（1）跑跳动作有弹性
（2）手臂动作舒展有力度
2、教师带领学生练习
3、学生练习
学习第六节动作
1、教师示范第六节动作
2、分解学习下肢动作
第六节
部分
时间
本
部
分
2-3次
1-2次