篮球与技巧
技巧:挺身跳;任选教材:篮球⑴熟悉球性,⑵站力姿势和移动。
1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机;
2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动;
3、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习;
4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护,培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识;
5、挺身跳:10—15次;篮球:6—8次。
一、常规
二、准备活动
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
二、1、球操:教师领操并口令指挥,领操位置好,动作优美,口令准确响亮。
①上肢运动;②体侧运动;
③体转运动;④腹背运动;
⑤跳跃运动。
2、游戏:教师提示内容并参与活动。
7
∫
8
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队
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5;○○○○○
○○○○○
★△
3、师生问好,认真听讲,明确要求。
二、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求:动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动,气氛活跃。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧—挺身跳
一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范:预备姿势—屈膝半蹲,脚尖点地,两臂后摆;跳起过程—两臂上摆,脚尖用力蹬地,展体挺身,摆至最高点,空中略有停顿;落地—屈膝缓冲,两臂控制平衡。
2、向上跳接近最高点时转体。
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∫
一、1、学生围成圆,认真看教师讲解和示范。
教学过程(www.jsfw8.com)
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
基您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
本
部
分
3、指导学生开展活动,巡回指导与帮助。
10
分
2、学生分四组按要求进行练习,动作舒展、姿势优美。队行如下:
○→→↑↑←←
○→→↓↓←←&nb您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
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★
3
∫
4
次
二、篮球
二、1、熟悉球性练习:教师领做,动作熟练,站位好,口令指挥。
①双手竖直上下抛接球;
②单手投接球;
③抛球双手体后击掌;
④水平指拨球。
2、站立姿势和移动,要领:自然站立,屈膝,身体前倾,沉肩含胸,两臂张开。
①启动前,蹬地摆臂,重心前移,屈膝小步快跑;
②侧身跑:保持跑向、跑速,头部与上体侧转向球的方向,脚步朝向跑动的前进方向。
③后退跑:前脚掌蹬地,上体放松直起,后退跑动,两眼平视,注意观察。
15
分
二、1、学生四列横队成体操队行站立,听教师口令,认真练习模仿。
○○○○○您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
○○○○○
○○○○○
○○○○○
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2、①“跟我做”练习:跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作,注意保持一定间距;
←←←侧身跑←←←↑
后后
退退
跑跑
→站立→侧身跑→→↑
②快速侧身跑中盯目标,辨认手指报数。
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∫
4
次
3
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4
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
一、教师讲解“抓尾巴”游戏,信号指挥。
二、总结讲评学习情况,收拾器材,师生再见。
5
分
一、学生3~5人一组,听教师信号积极开展,气氛活跃。
二、分小组小结组长汇报,男生第2小组收拾器材。
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