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体育教案《体育与健康》

日期:2017-06-29  类别:优秀教案  编辑:学科吧  【下载本文Word版


体育与健康》课

教案

年级:人数:教师:

教学目标:

1、培养同学们对有氧健身操的兴趣,并能积极的参与有氧健身操运动。

2、熟悉有氧健身操音乐的节奏,熟练的掌握健身操的基本步伐,在此基础上创编一套有氧健身操小组合。

3、感受体育运动美的情趣,培养正确的审美观念及良好的性格和品质,增强同学之间的交流与合作,充分展示中学生的青春活力与自信。

教学内容:

有氧健身操小组合的创编与展示

目的与要求

1、姿态练习

注意动作的优美、协调,动作幅度要大,有感染力。

(1)同学们随着优美的音乐,跟着老师做身体姿态的练习。您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/

2、感受有氧健身操音乐的节奏及其变化

让同学们能够熟练掌握健身操音乐的节奏。

(1)利用击掌和拍打身体来表示节奏的强弱。

(2)老师和同学一起采用单人、双人或多人共同完成

3、复习有氧健身操的基本步伐(V-Step、KneeLift、Skip、StepTouch)

熟练的掌握有氧健身操的基本步伐。

(1)老师先带领同学们复习一遍有氧健身操的基本步伐。

(2)同学领操,将有氧健身操的动作再次巩固并熟练掌握。

4、有氧健身操的创编与展示

有氧健身操的创编

培养同学们积极参与运动的热情和良好的合作精神。并根据自己的运动能力设置自己本课的学习目标。

(1)按照同学们的兴趣与爱好分成几个小组,每个小组利用所学的有氧健身操的基本步伐,以及结合各组的特点,创编出不少于4X8拍的健身操小组合。

(2)老师从动作的规范性和动作的幅度、力度等方面分别进行指导。

有氧健身操的展示

感受体育运动美的情趣,充分展示中学生的青春活力与自信。

(1)各组先介绍本组的特点,运用了哪些基本的健身操步伐,然后进行创编操小组合的展示。

(2)老师对各组的情况进行简单的小结与评价

5、老师展示一套有氧健身操小组合

激发同学们的学习兴趣,鼓励同学们积极的参与健身操运动。

(1)老师作为领操员要最大限度的调动同学们的积极性,邀请同学们尽可能的跟着老师一起做。

6、集体

调整呼吸,同时注意身体姿态的控制。建立和谐的人际关系。

(1)随着舒缓、优美的音乐起舞,一次完整的舞步后交换舞伴

(2)男女同学可自由组合搭配。

(3)在优美的舞蹈和音乐声中结束本课。

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