第一部分：体育知识
一、填空：
1、“生命在于运动”，这里的“运动”是活动的意思，即科学的体育锻炼。见人教版3页
2、形体美、动作美、行为美是小学体育与健康课所要追求目标之一。见人教版3页
3、爬山能使全身的肌肉、关节、韧带以及内脏器官机能都得到良好的锻炼和改善。人教版11页
4、人体内有一部“发动机”，这就是心脏。
5、被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家皮埃尔.顾拜旦
6、福娃是北京xxxx年第29届奥运会吉祥物，有福娃贝贝、福娃晶晶、福娃欢欢、福娃迎迎、福娃妮妮组成。
7、北京奥运会于xxxx年8月8日开幕,8月24日闭幕
8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰，他在1984年洛杉矶奥运会的手枪慢射比赛中获得，这也是中国自1932年参加奥运会以来取得的第一块金牌,可谓零的突破。
9、北京奥运会开幕式主体育场是鸟巢
10心脏的位置：在身体胸腔的正中偏左，两肺中间，大约有自己的拳头那么大，形状像桃子，尖向下偏左。
11、心脏连接着两个大血管，一个是动脉管，一个是静脉管。见人教版21页
12、测量自己的脉搏的一般方法是：用一手食指和中指指端，轻按另一手腕横纹上方、桡骨外侧（沿拇指一侧），待感觉搏动后在再计的量数。
13、小学生的安静脉搏每分钟为85次左右，成年人为72次左右。运动脉搏，如果每分钟脉搏在120次内，说明当时的运动负荷小；当脉搏140—160次时，运动负荷适当，但要注意练习与休息适当结合；如果脉搏在每分钟超过180次以上，特别是已有累得感觉，必须及时减小运动负荷或休息来调整。
人教版22页
14、急行跳远按照空中动作分为：蹲踞式、挺身式和走步式，还出现过空翻式，但由于危险性太高，被禁止使用。人教版53页
15、在不同运动项目中采用的自我保护方法有滚动法滚翻法护头法缓冲法。人教版22页
16、29届奥运会男子百米冠军为牙买加选手尤赛因•博尔特。人教版30页
17、“中国飞人”指男子110米栏的运动员刘翔。人教版30页
18、起跑分为：站立式起跑和蹲踞式起跑。人教版30页
19、耐久跑是一种长距离的周期运动，既要求一定的速度，又能跑的持久。属于田径运动中的中长跑项目。人教版37页
20、爬斜绳（杆），发展上下肢，肩带、腰腹肌肉力量和全身协调用力的能力，培养顽强、坚韧不拔的毅力。人教版98页
21、武术的基本特点：精、气、神人教版125页
22、小东经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时增加（2—3）倍。人教版125
23、自然浴：日光浴空气浴水浴。
24、挫伤后立即冷敷切不可热敷或按摩。小本人教版27页
25、青春期是身体生长发育的第二个高峰期
26、世界无烟日5.月31日。奥林匹克日6月23日。国际奥林匹克成立时间1894年。
27、健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
北京版健康教育11册
28、远眺可以使睫状肌松弛，恢复到原来的状态，使视力得到恢复。小本人教23页
二、判断题：对的划√，错的划X
1、每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，夏天不要怕热躲避阳光。(√)见人教版5页
2、爬山活动，最好穿轻便的长衣长裤，运动鞋或旅游鞋底纹要粗，必要时可以戴手套。（√）
见人教版14、15页
3、经常参加体育锻炼的学生，运动耐力和学习效率比一般的学生要好。(√)
见人教版19页
4、小明边锻炼边吃东西（X）。小刚锻炼后马上吃东西（X）
三、简答题：
课间体育活动的作用是什么？
答：1使大脑从紧张转向轻松。2使脑部供血充分。3使全身得到放松。
课间消除疲劳的方法有那些？见人教版16页
答：有伸懒腰、深呼吸、远眺、转动头颈、唱游活动。
根据你在学校学过的田径知识，请列举4---5项有关跑的内容。
例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等
体育运动对心脏健康作用？
答：体育运动可以使心机发达，心搏有力。可以使心动徐缓工作持久。
请说出3—4种发展上肢肩带肌群力量的练习项目
答：有各种俯卧撑、小皮球、小沙包、小沙袋抛接、单杠斜身引体
请说出3—4发展下肢肌肉群力量练习项目
答：有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远、连续跪跳起等
中暑有什么症状，如何预防和自救?
答：中暑会出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状，随后出现不出汗、体温很快升高的现象。重者可出现昏迷或死亡。
预防的方法有：在烈日下走路或者活动要戴凉帽，要注意补充水和盐份；室内要开门开窗通风，有条件的可用电扇和空调。夏季室外活动的时间不能太长，汗多气闷时应立即休息，还要适时适量地吃些冷饮。