我会分三个部分和大家讲解：
一、找到大方向：学校和专业该怎么选。
其实志愿填报的过程，就是不断地问自己三个人生核心问题的过程。即我是谁？我要到哪里去？我要如何去？翻译成志愿填报的问题就是我的情况是什么样的？我要读什么专业？我要在哪个城市的哪所或哪些学校里读？
首先说说第一个问题，我是谁，即我的情况是什么样的？把这个问题进一步分解一下，大概是以下几个问题：
我的分数如何？我的身体健康状况如何？我是少数民族吗？或者我是少数民族地区的考生吗？家里的经济条件如何？父母的情况是怎样的？家里的亲戚朋友有哪些？他们在哪里？能为我提供什么样的帮助？
我分别解释一下这些问题。
1.分数。
由于中国的高考录取是选拔性录取，再加上每年高考试题的难度不一样，参加考试的人数不一样，招生计划数量不一样，所以同学们的实际高考分数在填报志愿当中参考的意义不大，我们需要把分数转化一下。通常有两种转化，一个是排位，一个是线差。在四川省的《高考指南》里，还提供了一个更科学的参考数据，等位分。要说清楚等位分得花不少时间，对于四川考生来说，总之一句话，就是它比排位和线差还要好用一些，不过你得花点时间去理解它。
让我们回到排位和线差。通常考试院在公布分数的时候，会同时公布全省文理科的一分段排位表，同学们对应这个表，就可以知道自己在全省的排位。我一般把考生的排位分成四段，即超高分段、高分段、中分段和低分段。超高分段一般是能够上 C9 联盟高校或同位次高校的分数；高分段一般是指能上双一流重点学科建设的高校或同位次高校的分数；中分段是指能上非双一流非 211 的一般本科高校的分数；低分段是指上专科的分数。不同分段有不同分段的填报策略。
排位对于超高分段和高分段考生更有参考意义，而中分段和低分段通常就用线差来参考了。线差就是拿自己的分数和自己所在的批次线相减的数值，这里举 2 个简单例子。
中国海洋大学理科本一次批次从 2014 年到 2018 年在四川的投档分数是 576、582、607、595、626，大致看来学校的分数逐年升高，不过前面说过，每年的高考难度、参考人数和招生计划数量不一样，仅仅看分数并不稳妥，所以我们看看每年投档分对应的位次，13893、13199、12758、12989、12771，如此看来，如果今年考生理科的排位不低于 12500 就比较有希望投档到这所学校了。
再看一所，华北理工大学轻工学院本二批次从 2015 年到 2018 年在四川的投档分数分别是 445、468、436、466，分别对应的位次是 148039、141227、160852、158657，这样看有点累，直接看线差，分别是 0、15、0、8，一下就简单了，原来超二本线 10 分，就有希望了。
2.身体状况。
关于身体健康状况，不用解释，只看结果。谁的结果？高考指定体检医院的正式结果，以那张高考体检结果单上的结论为准，除非有特殊情况，进行了复查。很多同学身体是健康的，不影响报志愿，但是也很遗憾，很多同学的视力不好，体检结果常常看见有有不予录取 4、5，不宜就读 4 等等，这个要对应《普通高等学校招生体检工作指导意见》来查，到底不予录取和不宜就读是指什么。关于这个文件我后面会再提及。
另外，军队武警院校、司法警官院校以及民航院校的飞行专业还有单独的体检、体测、政审的要求，打算报考这些院校的同学需要注意查看相关政策文件。
3.少数民族或者少数民族地区的汉族考生。
如果考生是少数民族或者少数民族地区的汉族考生，可能会享受到加分照顾政策。这个每个省自治区直辖市的规定不一样，考生自己一定要查清楚。另外，少数民族考生还可以报少数民族预科班，这个在查看各高校招生计划时一定要看清楚。
另外顺便说一下，高水平运动队和高水平艺术团又有不同的志愿填报要求，和大多数考生没有关系，这里就不啰嗦了。
4.家里的经济条件。
这是个非常影响填报的因素。随着国家实力的不断提升，院校的种类和层次也越来越丰富。一方面，除了传统的公办院校之外，这些年又多了很多民办院校和中外合作开班的高校以及公办院校的中外合作办学的专业。这些学校的学费相较于公办院校都比较高，上海纽约大学的第三、四学年的学费更是高达 18 万元人民币，加上住宿生活交通以及可能的交流项目的开支，一年下来支出肯定超过 20 万元。另一方面，国家为了照顾贫困考生，又实施了很多照顾政策，比如国家专项计划、地方专项计划、高校专项计划、深度贫困县免费定向培养计划等等。因此，家里的经济状况也很大程度上影响着考生对专业和学校的选择。
另外，有一个关于是否选择民办院校的问题。有些同学的分数不太高，选择高校的范围只能是一些偏远或者非常普通的公办院校或者民办院校，同时家庭经济条件也不太好，这样一来，他们可能会完全避开民办院校，去选择那些地处偏远的公办院校的。其实，即便民办院校，也可以给同学提供各种贷款、助学金、校内打工甚至学费减免的，所以即便经济确有困难的，也不要完全放弃民办院校，毕竟它们当中还是有一相当部分办学质量和就业都挺不错的，可以选择。
5.父母的情况。
父母的情况是指他们工作是什么、经历有哪些、人脉关系如何等等。如果父母在政府部门或者国有企业里，比较熟悉体制内的情况，也许能给你提供一些帮助，那么这些帮助肯定影响到你的专业或者院校的选择，这个你懂的。另外，还有一些父母，他们可能是小企业主、民营企业里的普通或中层职员、学校里的普通教师、医院里的普通医生，很多时候他们以为自己为孩子帮不了什么忙，但其实是可以的。
曾经我遇到一个小规模酒厂老板的孩子，综合分析了他的分数、个人能力、个性爱好等等，再结合他父亲的情况，我给出的建议就是报一所 985 农业高校的生物科学类和葡萄与葡萄酒工程。结果很满意，那位学生提前批就去了这所 985。
还曾经有一位女同学，文科，中等分数，一开始想读金融或会计，后来我了解了她父母的情况之后，推荐她报中医药大学的针灸推拿学，其中一条重要原因就是她的母亲在她将来的就业当中可以提供很大的帮助，而她们自己都没有意识到。
说到这里，我想给家长说一句，不要自己当老师就觉得老师苦，不让孩子读师范，自己当医生就觉得医生苦，不让孩子读医科，自己当会计就觉得会计苦，不让孩子当会计。其实你更应该鼓励他（她）来报读你们自己熟悉的专业或者熟悉的领域。为什么呢？假如说你是老师，你的孩子将来也当老师，那么再不济你也知道教师这个职业的关键步骤在哪里，坑在哪里，遇到这种时候，如果能让孩子避免入坑，那么对他来说就已经意味他的人生顺利了一半了。如果他将来读的是别的什么专业在一个你也不熟悉的行业就业，那么他将来遇到重大选择时，你想帮忙估计也帮不上了。
顺便说一下，国家对有立功受奖或伤残或驻守边疆的军人或公安人员的子女有录取照顾政策。如果听众里有家长是这种情况的，请具体查一下本省市区出台的照顾政策。
6.家里的亲戚朋友。
是指你所在的大家庭，爷爷奶奶叔叔舅舅等等高考报志愿可以选几个学校，他们有什么样的人脉和资源能给同学带来帮助。这里给各位同学和家长一个建议，那就是很多亲戚朋友处于关心爱护孩子，怕孩子吃苦，很多时候会黑自己的工作或专业，说自己的工作怎么怎么不好，说自己曾经学的专业怎么怎么有问题。我的建议就是凡是都有好的一面和不好的一面，他们给你说了不好的一面，那剩下的就是好的一面了高考报志愿可以选几个学校，正好你可以多了解了解，反而有助于你全面了解一个专业和工作，让自己更好地选择。总之，别被亲戚朋友的话吓着带进坑里去。
接下来，咱们说说如何选专业。这是一个关于我的人生要往哪里去的问题。关于这个问题，有一个近乎完美的标准答案。
请看看这张图，我想很多讲生涯规划的书或文章都会这样说，即选我所爱，选我所能，选我所愿。要根据个人爱好、能力和价值观，选择三个集合的交集。
非常正确，但是，在我的经验里，非常难以落地。每年那些来找我的同学，能在交集里选出专业的凤毛麟角。原因很简单，咱们国家生涯规划教育刚起步，绝大多数同学没有接触过这方面的教育和训练，有意识培养孩子职业意识的家长也非常非常少，所以，很多同学见到我的反应是，老师，我不知道我喜欢什么。
今天在这里，我给大家提供一些快速选择专业的方法，供参考。
1.根据自己的估分大概划出一个学校的范围，注意，这里不是为选学校，而是为了选专业，所以就是大概划出。就根据我前面讲到超高段、高段、中段和低段来划，这样你就有了一份学校的名单，接下来查这些学校往年的招生专业有哪些。挨个看，先从字面上大概理解一下这个专业是什么意思，比如口腔医学，同学们应该都能懂，但是面对过程装备与控制工程或者工业工程这样的专业名称，你可能会懵逼。如果不知道是什么，就去查一下。很多网站都能查到，这里推荐一下全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心的阳光高考平台 gaokao.chsi.com.cn 或者一个叫金榜路的网站 in985.com，资料齐全，质量有保障。这个叫金榜路的针对手机优化做得很好，查起来非常方便。资料看起来可能比较枯燥，同学们得发挥准备高考的精神，来仔细阅看。看的过程中，觉得喜欢就记下来。
2.父母亲戚朋友们该上场了，找他们问他们当年学的什么专业，和工作有什么联系。注意，跟他们询问之前，一定要告诉他们从客观的角度来讲，不要带有太多个人色彩，原因前面说过了。
3.到网上问，知乎、各高校官方微博、百度贴吧，都是不错的地方，有很多热心的师哥师姐会回答你，很多答案非常客观。缺点就是不能及时得到答案，属于「在线等，急」的那种。
填志愿的第三个问题就是到选哪所学校的问题了。如果前面两个问题回答的好，那么根据分数排位、家庭经济条件、想读的专业和家长的资源，应该很容易就选出读哪些学校了。现在市面上很多帮助同学填报志愿的网站，筛选高校的工作已经变得非常容易了。
在选择专业和学校的问题上，我给大家提供几条建议，供参考：