一年一度的四时交替，秋转冬，在寒冷的冬季，家长和学校一定要更加注重孩子的健康。 以下是雪啦小编精心整理的冬季育儿知识。 希望对您的宝宝成长培养有所帮助。
冬季大班育儿知识：日常保健知识
冬季是呼吸道疾病高发的季节。 谨防冬季容易传播的呼吸道传染病，如水痘、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序开展幼儿有计划的免疫工作。 对于体质较差、易患疾病的孩子，家长可以根据疾病流行情况进行有针对性的免疫注射。 同时，还可以给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，加强对流感的预防。 儿童外出时应佩戴口罩，尤其是室内外温差较大时。
着装得体并随时添加或脱掉衣服。 有些父母给孩子穿得太多。 孩子稍微动一下，内衣就会被汗湿透。 但孩子们不会表达需要更换内衣，只能用自己的体温来烘干湿衣服。 如果每天都这样的话，他们就很容易感冒。 健康状况不佳。 同时，它应该随着气候变化而增加或减少。 活动前或进入暖气房间时应脱掉外衣。 外出时最好戴口罩，避免着凉。
1、避免感冒：冬季寒潮多，气温变化大。 儿童容易患感冒、感冒，常常引发多种严重疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。 因此，冬季儿童应注意保暖，避免感冒。
2、保护皮肤：冬季寒冷干燥，儿童皮肤水分流失较多，皮脂腺分泌较少。 皮肤容易干燥、开裂、发痒。 让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，经常用热水洗手、洗脚、洗脸。 适当涂抹一些护肤霜。
3、注意室温：冬季人体适宜的温度为18摄氏度。 如果高于23摄氏度，人就会感到头晕、疲倦。 另外，如果室内外温差较大，也容易感冒。
4、多晒太阳：阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强人体的抗病能力。 此外大班冬季育儿知识，阳光还可以增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节作用，还能增强神经系统的活动和幼儿的体质。
5、不要坐在寒冷的地面上：冬天地面温度很低。 如果孩子坐在上面，身体的热量就会散失，很容易感冒。 冬天来了，不要因为怕冻而带孩子去户外。 天气好的时候，多出去玩。 只要有阳光，就带他去公园晒太阳。 一方面是促进钙的吸收，另一方面是到户外去，呼吸新鲜空气。
冬季气温较低，孩子们户外玩耍的机会较少。 他们容易缺乏维生素 D、感冒和上火。 儿童应给予鱼肝油并增加膳食营养，以提高抵抗力。 如果已经有上火的情况，可以服用去火的药物，比如板蓝根、太极丸等。 还可以用新鲜百合煮粥，加点冰糖，既美味又去火。 多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤类，增强抵抗力，预防感冒。 每天早上要坚持用冷水洗脸，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这对宝宝的健康很有好处。
冬季大班育儿知识：幼儿预防感冒的小窍门
1、合理饮食
冬季是感冒最常见的季节。 合理的饮食可以增强机体的抗病能力。 母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物，还含有多种免疫球蛋白，对呼吸道粘膜有保护作用，可以减少呼吸道疾病的发生。 除母乳喂养外，还应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食，添加新鲜水果、蔬菜、蛋、鱼、肉等富含维生素的食物，提供均衡营养，防止偏食。偏食和挑食，并防止维生素和微量。 元素的缺乏会降低儿童身体的抵抗力。 适当补充水分，防止呼吸道干燥，从而减少呼吸道疾病的发生。
2、注意饮食节制
“如果你想让你的孩子安全，他们就必须挨饿受冻。” 现在有些家长总是担心孩子吃得少，吃不饱，总希望孩子吃得多一些。 孩子吃得太多，几天之内就很容易出现便秘。 因为中医认为“肺与大肠相干”，即大肠有病就会影响肺的功能。 研究表明，大肠内粪便干燥会导致巨噬细胞死亡率增加和肺组织抵抗力下降，从而引起肺部和呼吸道反复感染。
3.保护皮肤
冬季寒冷干燥，儿童皮肤水分流失较多，皮脂腺分泌较少。 皮肤容易干燥、开裂和瘙痒。 孩子要多吃蔬菜、水果，多喝开水，经常用热水洗手、洗脚、洗脸，然后适当洗手。 涂一些护肤霜。
4、坚持户外活动
有的家长怕孩子被冻住，天气一冷就不让孩子出门。 孩子的呼吸道长期没有受到外界空气的刺激，没有接受过抗寒锻炼。 接触感冒患者后，由于对病原菌的抵抗力差，容易患感冒。 生病的。 因此，我们应该坚持让孩子进行户外活动。 天气寒冷时，选择阳光充足、风轻的时间。 让孩子在大自然中活动半小时到一个小时，可以提高身体素质。同时，不要坐在寒冷的地面上：冬天地面温度很低。 如果孩子坐在上面，体内就会散失大量热量，容易让孩子感冒、腹泻。
5.多晒太阳
阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强人体的抗病能力。 此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节作用，增强神经系统的活动能力和幼儿的身体素质。
6、经常通风大班冬季育儿知识，注意室温
冬季人体适宜的温度是20摄氏度。 如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。 另外，如果室内外温差较大，也容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节。 冬季，由于采暖，室内外温差过大，这在北方更为突出。 室内温度较高，湿度相对较低。 另外，门窗紧闭，室内空气流通较差，居室内的微生物密度较高，一些致病细菌、病毒很容易侵入孩子的身体。 因此，即使在寒冷的冬季，也应定期开窗通风，增加室内湿度。 如果室内温度过高，可在暖气片上垫一块湿毛巾，或者在暖气片旁边放一盆水。
7、减少病原感染的机会
冬季是呼吸道传染病的高发季节。 家长应尽量避免带孩子去人多的公共场所，如电影院、聚会场所、商场等。注意监督孩子不要用手接触脏东西，勤洗手，预防疾病的发生。通过口进入。
8.注意保暖
冬季寒潮较多，气温变化较大。 儿童容易感冒感冒，常常引发肺炎、心肌炎、急性肾炎等多种严重疾病。 因此，冬季儿童应注意保暖，避免感冒。 尤其是孩子玩耍出汗后，更要做好保暖防寒工作。
冬季大班育儿知识：宝宝手脚冰凉
手脚冰冷可不是小事。 手脚冰冷的孩子体质较弱，阳气较弱。 如果他们不小心感冒了，他们就会生病。 阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力差，容易反复生病。 特别是冬季，寒邪易入体内，导致儿童患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，以及感染性和免疫性疾病。
另外，如果宝宝的手在冬天被冻住，可能会出现冻伤等皮肤问题。
体质虚弱的宝宝进入冬季容易手脚冰凉。 手脚冰冷的主要原因是植物神经系统功能调节不顺畅，血管变细。 另外，脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是活动较多的关节。 它们的脂肪较少，因此热量很容易散失，而且血管也较少。 更容易感到寒冷，手脚冰凉，怎么捂都暖不起来。 低血糖或低血压等情况很容易导致手脚冰凉。 不过，专家指出，手脚冰凉不能算是疾病，除非是全身性疾病引起的。 如果冬天家里的宝宝手脚冰凉，家长可以通过注意日常生活和饮食的调整来改善情况。
手脚冰冷的宝宝应该补充铁剂。 手脚冰冷多是末梢循环不良引起的，常见于体质虚弱或贫血的宝宝。 因此，冬季除了注意保暖外，还需要调整饮食，经常食用富含铁质的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼类、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳。 、蘑菇等。同时要注意荤素搭配，以增加铁的吸收。 6个月至3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发人群，应注意定期体检。 如果确诊贫血，应及时服用铁剂治疗，以免延误病情。
除了铁质外，还需要注意宝宝摄入足够的维生素A，因为最新研究表明，维生素A缺乏与贫血密切相关； 另外，让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鲜鱼、大蒜、葱、辣椒、咖喱等。 应该有针对性地吃一些滋阴补阳、热量高的食物。 还应多吃新鲜蔬菜，以免维生素缺乏。 北方冬天寒冷，可以喝温热的食物，如牛、羊、狗肉等。做汤或炖菜时可以加黄芪，既不会影响口感，又可以补气固本。皮肤。
冬季还应该有良好的生活习惯。 可以让宝宝经常喝水，增加活动量，经常用热水泡脚。 这些可以促进四肢的血液循环。 同时，尽量让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要给孩子裹得太暖和。
图为防止手脚冰凉的一招。 “阳池”这个名字的意思是积聚太阳的热量，经常按摩身体上的阳池穴也可以帮助身体暖和起来。 阳池穴在手背手腕处，就在手背骨头之间的交汇点处。 找到它的方法是首先将手背向上倾斜。 手腕上会出现几条皱纹。 按压靠近手背一侧的皱纹。 您会在中心发现一个压痛点。 此穴为阳池穴。 。 阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。 只要刺激这个穴位，血液循环就能很快畅通，身体就能温暖起来。
刺激阳池穴要缓慢、时间长、力度轻。 最好双手并用，先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，然后改用另一只手的中指按压这只手的阳池穴。 这个姿势可以自然地将力量从中指传递到阳池穴。 一般来说，只要坚持刺激阳池穴，就不用担心冬天的到来。
另外，按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、拍打肾俞穴等都有一定的效果。
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