素质拓展活动流程 本文关键词：拓展，流程，素质，活动
素质拓展活动流程 本文简介：素质拓展计划书素质拓展目的：熔炼学生干部的团队协作意识；激发个人潜能；真正突破个人的心理极限；提升个人领导情商。活动器材：证卡（160）个水彩笔（5）支课桌（1）个椅子（1）把垫子（1）个秒表（5）个哨子（6）个手提袋（1）个扩音器（1）个教练要求:个人形象：要展现阳光、自信的形象。衣着要阳光，适合
素质拓展活动流程 本文内容：
素质拓展计划书
素质拓展目的：熔炼学生干部的团队协作意识；激发个人潜能；真正突破个人的心理极限；提升个人领导情商。
活动器材：
证卡（160）个
水彩笔（5）支
课桌（1）个
椅子（1）把
垫子（1）个
秒表（5）个
哨子（6）个
手提袋（1）个
扩音器（1）个
教练要求:
个人形象：要展现阳光、自信的形象。衣着要阳光，适合运动。
一、
训练方法：多鼓励，多引导，讲究归因于己。回去准备一下自己负责的项目。
二、
教练装备：哨子，秒表。
活动流程
一、开营课堂
负责人：所有教练（时间13：30—13：50）
1、主教练自我介绍，训话；其余教练自我介绍，训话；
2、介绍训练的起源，发展。
3、全体队员宣誓。
誓词：我保证我将严格遵守学员行为规范和活动的相关要求，全心投入，认真参与，积极与教练配合，所有行动听从指挥。如有违反上述守诺，我甘愿接受相应的奖励。
4，重新讲安全。眼镜问题，不得佩戴任何首饰，身上或衣服上不得有硬币，小刀，钥匙等任何金属物品，上述所有规定都是出于对自己和他人的安全而制定的，如有违反，后果自负。
5、动作示范：好—很好—非常好
6、队员自由提问
二、拍卖会
负责人：
所有教练（时间13：50—14：10）
项目简介：全体队员围成一个大圈，向左转之后，每一名队员的双手放在前一名队员的肩上。教练向队员讲明规则，开始跳兔子舞，在听到指令后在规定时间内迅速跑到指定区域，并蹲下抱到一起。
项目目标：1、通过身体接触，打破大家的心理隔阂，增进相互间的了解；2、活跃开场气氛，完成热身动作。
三、旗人旗事
负责人：（时间14：10—14：40）
1、所有人混合后分队，选队长队秘，明确其职责和义务。
2、各队创建自己的队名和队呼（要求体现团结精神与挑战意识），队员各自创建其代号，时间为10分钟。我们将记录队呼的呼叫情况，结束之时后将会有奖励送出。
3、各队风采展示：队长队秘介绍队名和队呼；队呼要求，站队要求。
4，各队队员在队内自我介绍其代号，在队员介绍完毕后，要接受其余队员的表白。
四、信任背摔
（时间14：40—15：40）
项目简介：一个人站在1.4米的平台上笔直地向后倒下，大家齐心协力接住，这就是背摔。
要想做得符合标准，必须要有良好的沟通，精心的组织和彼此的信任做基础，半点马虎不得。真正的背摔远非想象中一摔那么简单。
项目目标：1建立团队成员之间相互信任的基础；2通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；3学习换位思考；4向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；5`规范自我行为同社会、集体利益的关系。
五、非常战士
（时间15：40—16：20）
蛇，老鼠，大象。
六、同起同坐
心灵之旅（时间16：20—17：00）
项目简介：团队成员中，每两个人一组背靠背以坐地的姿势，共同努力互相支撑平稳站立起来，依次增加每组的组成人数，直到全队所有成员组成一组背靠背，齐心协力共同完成从坐地的姿势站立起来的任务。
队名：三足(组）鼎立（力）。
口号：团结拼搏，挑战自我
；三组三组，勇猛如虎。
三足就是三组，鼎立表明我们会鼎力完成任务，积极参加活动，三足鼎立又表明是三个小组一起，一个小组为一只足，我们做游戏本来就是讲协作，三足鼎立表明的就是我们三个小组间的配合和平衡，这也就是最大的挑战了。
兔子舞
左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下
，向后跳一下，再连续向前跳三下。
一般大家一边跳一边喊
左左右右，前后，前前前！
信任背摔,是一项心理素质拓展训练活动,通过这个活动可以有效的建立团队成员彼此间的信任关系.同时,这个活动还可以锻炼其心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助.
活动流程：
参训学员每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（拓展教练做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意：首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
信任背摔中的基本动作：
一、接人动作布置
做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
二、背摔者动作布置
（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
注意事项：
信任背摔项目危险性比较大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知教练视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。
同起同坐
详细游戏规则：
一、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
二、在不用手撑地站起来；
三、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
——结束时大家集体唱歌：
没有共产党就没有新中国
没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有新中国，共产党辛劳为民族，共产党他一心救中国。他指引了人民解放的道路，他引导中国走向光明，他坚持抗战八年多，他改善了人民的生活，他坚持敌后根据地，他实行了民主好处多。
团结就是力量
团结就是力量
团结就是力量
这力量是铁
这力量是钢
比铁还硬，比钢还强
向着法西斯蒂开火
让一切不民主的制度死亡！向着太阳，向着自由向着新中国发出万丈光芒
朋友
这些年
一个人
风也过
雨也走
有过泪
有过错
还记得坚持甚麽
真爱过
才会懂
会寂寞
会回首
终有梦
终有你
在心中
朋友
一生一起走
那些日子
不再有
一句话
一辈子
一生情
一杯酒
朋友
不曾孤单过
一声朋友
你会懂
还有伤
还有痛
还要走
还有我这些年
一个人
风也过
雨也走
有过泪
有过错
还记得坚持甚麽
真爱过
才会懂
会寂寞
会回首
终有梦
终有你
在心中
朋友
一生一起走
那些日子
不再有
一句话
一辈子
一生情
一杯酒
朋友
不曾孤单过
一声朋友
你会懂
还有伤
还有痛
还要走
还有我朋友
一生一起走
那些日子
不再有
一句话
一辈子
一生情
一杯酒
朋友
不曾孤单过
一声朋友
你会懂
还有伤
还有痛
还要走
还有我朋友
一生一起走
那些日子
不再有
一句话
一辈子
一生情
一杯酒
朋友
不曾孤单过
一声朋友
你会懂
还有伤
还有痛
还要走
还有我一句话
一辈子
一生情
一杯酒
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篇2：材料学院6s素质拓展活动总结
材料学院6s素质拓展活动总结 本文关键词：活动总结，拓展，素质，材料，学院
材料学院6s素质拓展活动总结 本文简介：展6S素拓风采助学子成长成才实施6S素质拓展计划，有助于提高学生创业精神与实践动手能力，从而帮助广大学生完善自我，全面成长成才。十年来，材料科学与工程学院按照学校对6S活动的指导思想，共举办6S活动近300项，其中科技训练320余项，社会实践20余项，社会工作近20项，特色活动近50项，系列竞赛近百
材料学院6s素质拓展活动总结 本文内容：
展6S素拓风采
助学子成长成才
实施6S素质拓展计划，有助于提高学生创业精神与实践动手能力，从而帮助广大学生完善自我，全面成长成才。十年来，材料科学与工程学院按照学校对6S活动的指导思想，共举办6S活动近300项，其中科技训练320余项，社会实践20余项，社会工作近20项，特色活动近50项，系列竞赛近百项，系列讲座20余项。通过学举办6S素质拓展活动，帮助材料学子从各方面不断增强综合素质，促进学生成长成才。
一、大学生科技训练（ST）-点燃科技梦想，挑战创新人生
材料学院始终致力于以丰富多彩的校园文化活动为载体，以“挑战杯”科技创新活动为契机，全面培养学生科研意识，营造良好科研氛围，不断拓宽思路为学生搭建提高科技创新能力的平台。成立以院长为组长、党总支副书记为副组长的科技创新领导小组，在学院各项例会中不断宣传科技创新活动，积极鼓励指导教师参与科技创新活动，规范和加强对学生科技创新活动的领导和指导。制定院学生科研创新奖励计划，鼓励师生参与科技创新活动，健全学生科技创新教育的体系，完善配套制度。学院分团委充分利用学院报刊、海报、网络等媒体大力宣传“挑战杯”的有关内容，使学生深入了解“挑战杯”，形成追求科学、崇尚科学、敢于创新、勇于实践的良好的科技文化氛围。
深化科技创新活动开展，培养学生科技创新能力。通过开设科技创新讲座；积极组织每年参加校“挑战杯“大学生课外学术科技作品和创业计划竞赛，并以优创班学生为依托带动我院学生科技创新参与性，举办科技创新赛事，为科技创新活动开展奠定基础。参与“挑战杯”赛事以来，从科技创新到创业计划材料学院已获得省级奖项61项，其中“绿康完全生物降解材料有限责任公司”、“沈阳福瑞特塑胶有限责任公司”、“绿色环保型变压器油”和“沈阳建桥隔热型材科技有限责任公司”获得国家三等奖。
二、大学生社会实践（SP）-贴近社会受教育，踏实奉献长才干
材料学院一向重视暑期社会实践工作，每年暑假前认真开展暑期社会实践动员工作，每年推出一个主题，贴近生活实际，紧紧依靠专业，制定社会实践方向及具体要求。
社会实践方向紧扣时代主题，为此我院积极组织有鲜明时代特色的暑期社会实践活动。如，针对加强培养学生艰苦奋斗精神，树立正确的择业观，2009年深入农村开展“三下乡”暑期社会实践活动；2011年前往沈阳世博园进行了以宣传普及低碳环保为主题的社会实践活动，意在提高各位同学的环保意识，构建和谐社会享受和谐校园生活。
社会实践与专业学习相结合，使社会实践成为学生和企业的纽带。有规模专业对口的企业成为我院的社会实践基地，
2010年我院组织部分学生赴沈阳顺风集团实习，让学生们感受大型企业严格的管理制度和丰富多彩的企业文化。通过社会实践实践，可以获得对专业从理论变为现实的全局把握。在完成实践的过程中，培养沟通能力、说服能力、组织能力。先后有《揭开“雪花”腾飞之谜，思索东北崛起之路》暑期社会实践被评委辽宁省社会实践活动优秀成果奖；《关注大学生就业，构建和谐社会》被评委沈阳市大中专学生志愿者暑期“三下乡”社会实践活动优秀成果奖；《走专业服务振兴之旅，赴学子见习青春之约》被评为辽宁省社会实践示范团队。
三、大学生社会工作（SW）-走出校园象牙塔，投入社会大熔炉
参加社会工作提升自我能力，接触社会，缓解家庭经济负担。对每一个学生都有着深远的意义。材料学院十分关心学生投身社会工作情况，积极创造机会，认为是社会工作成为学生大学生活的一部分，希望能让需要的学生都能有机会参加社会工作。如，设立勤工助学岗位、开展有特色的与社会工作有关的活动、指导学生就业或考研，以提升大学生公众形象。以此让社会工作成为学生大学生活的一部分。
组织学生参加具有社会意义的社会工作，提升大学生公众形象。让学生贴近社会，感受温暖，提升大学生公众形象。学院组织学生赴沈阳市于洪区吉祥敬老院，为敬老院中的老人们打扫卫生，陪他们唠家常，陪老人们下棋，打牌，跟他们一起包饺子，使老人们感受到了年轻人给他们的温暖，在他们心中树立了当代大学生的良好形象。手语表演则体现了学生对聋哑人的关注与关爱。
四、大学生特色活动（SA）-有特色，有亮点，有意义
材料学院将特色活动开展视为学生工作的重要组成部分，在人力物力上给予学生极大的支持。鼓励引导学生办出有特色，有亮点，有意义的“三有”活动。
特大活动办出规模，办出亮点。如2011年由沈阳顺风集团赞助我院主办的“青春绽放，梦想起航”大型文艺晚会，除了丰富学生们的课余文化生活外，就是我们优秀的校友借舞台对在校生在如何度过有意义的大学生活、如何成长成为企业所需人才“现身说法”。
特色活动贴近学生生活。要办出学生们喜爱的活动就应该贴近学生的日常生活，最好是发生在他们自己身边的人和事。近期多家媒体对我校杨艳艳同学的救人行为进行报道，我们开展了向“身边的郭明义”、我们身边的道德模范——杨艳艳同学学习主题活动。与全体学生深入的思想交流，谈当代大学生如何保持和具备时代感和社会责任感，拒绝冷漠，让我们身边的人感受到我们的温暖。从而更好的开展我院的学生工作。
特色活动紧追时代主题。
我校2010年成功改名为沈阳化工大学，在全校上下喜迎更名之际，我院举办了沈阳化工大学“我见证，我参与”特色活动，开展系列讲座《沈阳化工大学——我见证我参与----“化工大”的风雨历程》及以化大成功更名为主题的贺卡设计大赛，通过此次活动，增强学生对母校的情谊，以校友丰富的社会经验和人生感悟，帮助我们学生开阔社会视野，认识自己，明确目标，更好的规划我们的大学生活乃至我们今后的人生。
五、大学生系列竞赛（SC）-搭建个性舞台，展学子才华
材料学院重视学生的课余文化生活，希望学生在学会课本上的东西的基础上，在文艺，体育，文化交流方面得到全面发展。鼓励校园文化建设，通过系列竞技工作使学院成为学生文艺之家，体育之家，文化之家。
通过文艺类竞技活动，丰富学生文化生活。让文艺活动以竞技的形式开展，如show
time”才艺大赛，手语比赛，微电影制作大赛等，以促进班级团队精神，通过院内文艺活动发掘文艺达人，让学生的才艺得以展示。为大型文艺活动的开展创造条件。
通过体育竞技活动增强学生体质，增进班级凝聚力。新生篮球赛，新生足球赛，拔河比赛等比赛，学生们通过体育比赛增进班级内部的凝聚力，同时也能增进班与班之间的感情。通过院内体育赛事发掘运动员，为校级赛事做准备。使我院在每年一度的校级运动会上取得好成绩。已连续多年获得“体育道德风尚奖”。
六、大学生系列讲座（SL）-拓展知识视域，提升学子素养
积极联系各领域对学生有帮助的老师学者，当好系列讲座的组织者。紧跟时代步伐，知晓当代大学生心理变化，准确寻找落脚点，联系相关领域老师学者组织学生参加系列讲座，使学生及时通过相应讲座寻求帮助，得到提升。对当前时事举办讲座，使学生紧跟时代步伐。如上海“11.15”火灾后，以注重消防安全，加强自我防护为主题请到于洪区消防支队指导员为全院班级干部做防火安全讲座，以提高同学们的防火意识。
开阔视野，促进交流，让学生通过专题讲座得到自我提升。请身边的老师及同学开展讲座以开阔学生视野，给予相应帮助，使学生得到自我提升。我院每学期都对全院学生干部进行培训，通过干部培训会使学生干部明定位，重修养。以身作则，提高学生干部的整体素质，锻炼和塑造一支品德过硬、成绩过硬、作风过硬、能力过硬的学生干部队伍。
我院还注重学生个性培养，突出亮点，树立典型，以点带面，营造正面的舆论导向和良好的成才氛围。在素质拓展的大框架下，注重管理创新，制度创新，一切为学生成长成才服务。正是在这种思想意识指导下，近年来我们在实践中培养了一批优秀的大学生：何沫沙、杨伟、张其磊、李科晶、赵强、孟君……
推行6S素质拓展计划，是创新教育的重要举措，是服务青年学生成长成材的重要途径，是统揽大学生素质教育的有益实践。材料学院分团委既是6S素拓建设的核心力量，又是实施“拓展计划”的核心推动者、重要实施者和主要协调者。在实施过程中遵循和贯彻以学生为本，促进大学生全面发展的原则，牢固树立服务的理念，同时注意进行适时地调整和有效的创新，解放思想，发散思维，用开放的意识推进工作，用创新的精神实施计划，为学子成长成服务。
篇3：素质拓展活动的小游戏
素质拓展活动的小游戏 本文关键词：小游戏，拓展，素质，活动
素质拓展活动的小游戏 本文简介：（1）分组。各组组员自我介绍并展开讨论，确定本组的组名与口号。（15分钟）（2）串名字游戏。小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍部门、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员
素质拓展活动的小游戏 本文内容：
（1）
分组。各组组员自我介绍并展开讨论，确定本组的
组名与口号。（15分钟）
（2）
串名字游戏。小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍部门、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、部门复述一遍。（30分钟）
游戏意义：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解。
第二部分（挑战赛）
（1）衔纸杯传水
。每组选八名组员，男女交替配合，分二组同时进行比赛。由第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看哪组缸内的水最多，为之获胜。（20分钟）
游戏意义：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
（2大风吹，吹大风。每组成员手牵手围成一个大圈，组长站在圈内喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者做错的都将受到惩罚，要当场表演节目）（20分钟）
游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
（3）N人N+1足跑。
（4）赢走输追。两队的队员猜拳，输了的乙方要取追赶赢了的一方。（20分钟）
游戏意义：考验的是大家的反应能力和思维能力。
（5）情有千千结。每组手牵手围成一个大圈，组长站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到组长说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后组长会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）。
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。（20分钟）
第三部分（友谊赛）
（1）理财高手。男生代表5毛钱，女生代表1元钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。（20分钟）
（2）踩汽球
。
步骤：选出二十名干事，男女各半，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
游戏意义：活跃气氛，增进协调性和协作能力。（20分钟）
第四部分：模拟圣诞晚会节目表演。（60分钟）