山外山户外拓展训练有感 本文关键词：有感，山外，拓展，户外，训练
山外山户外拓展训练有感 本文简介：山外山户外拓展训练有感——杭州美美科技2014年11月15日晨7点30分，迎着明媚的阳光，杭州美美科技有限公司组织部分同仁在刘华刚总经理的带领下，前往临江开发区华美达大酒店开展一天的户外拓展培训。在山外山培训团金老师的带领下，大家被分成了三个小组，各个小组分别完成了破冰，空中抓杆，过电网，爬人墙等项
山外山户外拓展训练有感 本文内容：
山外山户外拓展训练有感
——杭州美美科技
2014年11月15日晨7点30分，迎着明媚的阳光，杭州美美科技有限公司组织部分同仁在刘华刚总经理的带领下，前往临江开发区华美达大酒店开展一天的户外拓展培训。
在山外山培训团金老师的带领下，
大家被分成了三个小组，各个小组分别完成了破冰，空中抓杆，过电网，爬人墙等项目的训练，在训练中，教练均强调了团队力量的重要性，其中高空抓杆，除了团队的配合，就需要个人的勇气和胆识了，当教练大声喊道：谁愿意第一个上？！同事们看着立在空中8米高的柱子，都犹豫了，这时，人群中大喊一声：我来！！！只见丁武占同学勇敢的站到了队伍前面，在教练和队花的帮助下，穿戴好装备，很镇静淡定的爬上去，可到顶端需要抬脚爬上圆盘的那一刻，丁同学抱着圆盘始终不敢站立起来，柱子摇晃的厉害，看到他的双腿也在不停的颤抖，底下的同事都为他揪心起来，大家一起给他鼓掌加油，终于，丁同学鼓起勇气站起来了，那一刻他纵身一跃，抓住了杆子，在大家的欢呼呐喊声中慢慢降落，所有的同事都围上前去给他一个大大的拥抱。感谢丁同学给大家开了一个好头，我想这一点，每一个同仁都是感同身受，特别是有些美女们，当爬到顶端的那一刻，胆怯得想临阵脱逃，甚至是掉下了眼泪，抱着柱子撕心裂肺的喊着“放我下来，放我下来”但在团队的鼓励下，她们战胜了胆怯，实现了超越。所以，在人的一生中，敌人不是别人，是我们自己。
在过电网的游戏中，还有一点感悟，不得不和大家分享，就是过电网的领悟。当金老师讲完所有游戏规则后，在前10分钟的训练中，我们的团队是有点乱的，虽然大家都在各抒己见，但在战略规划和过网策略中，大家是没有形成统一认识的。但就像金老师认可的一样，每个队的队长在整个游戏中发挥了重要的领导作用，虽然战略和战术不尽完美。但在行动中，我们做到了。在没做这个游戏之前，当我看到那么小的网洞时，我们甚至认为不可能完成的。因此，很多看起来似乎不可能做成的事情，在没有尽一切努力和想尽一切办法之前，绝对不要轻易说NO，一切皆有可能。同时，个人或团队做事时，一定要讲究战略和战术相结合，让我们明白，在工作中战略的重要性
培训只不过是一种形式，修行完全在个人；培训的目的，也无非是为了激发团队的力量，发掘个人潜能。
最后一个爬毕业墙的活动，当我们面对4米的高墙，金老师告诉我们，要在规定的时间内，所有人爬上高墙，说心里话，大家都没有太大的信心，三个小队合并成了一个大团队，没有竞争，只有合作，
经过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：魁梧高大的队员在底下垫底，派高个的队员踩着他们的肩膀先上，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都将爬过去时，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。打冲锋和断后的是男队友义不容辞的职责，女队员在中间上。但是，当看到我们的战友，那些平时只坐在电脑前面敲打着键盘的同事们，他们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，真的让我们感动了！
后记：
只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
感谢美美公司不断给予我们个人成长的关爱，我想，一个如此重视员工成长的公司，本身就是成功的一部分。在多年的工作经历中，美美公司让我们再次感受到了企业文化的力量；某种程度上，公司高层领导的慎言践行和以身作则，已经塑造出了这个企业独特独有的个性和魅力，那就让我们继续和美美一起成长，一起努力，美美的未来也将更加美好！
篇2：拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 本文关键词：心得体会，拓展，训练
拓展训练心得体会 本文简介：拓展训练心得体会陈婉芳为期二天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们
拓展训练心得体会 本文内容：
拓展训练心得体会
陈婉芳
为期二天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名房产人而感动骄傲、自豪！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
二0一一年五月二十五日
篇3：户外拓展训练合同
户外拓展训练合同 本文关键词：拓展，户外，训练，合同
户外拓展训练合同 本文简介：户外拓展训练合同甲方：XXXX有限公司地址：电话：乙方：XXXX国际旅行社有限公司地址：电话：一、活动概况参训人数：51人活动时间：2015年8月22日地点：二、培训费用1、综合服务费185元/人（含餐费、保险），（大写）壹佰捌拾伍元整；2、费用总计：9435元，（大写）玖仟肆佰叁拾伍元整。三、付款
户外拓展训练合同 本文内容：
户外拓展训练合同
甲方：XXXX有限公司
地址：
电话：
乙方：XXXX国际旅行社有限公司
地址：
电话：
一、
活动概况
参训人数：51人
活动时间：2015年8月22日
地点：
二、
培训费用
1、
综合服务费185元/人（含餐费、保险），（大写）壹佰捌拾伍元整；
2、
费用总计：9435元，（大写）玖仟肆佰叁拾伍元整。
三、
付款时间及付款方式
付款时间：合同签订后3个工作日内以转账方式支付全款，甲方开具相应金额发票。
四、
双方权利和义务
(一)
甲方权利与义务：
1、
甲方有权利对该次活动的相关细节进行监督及了解；
2、
甲方有权利根据临时情况向乙方提出活动修改意见，经双方协商后实施；
3、
甲方享受乙方提供的计划内标准服务，如超标准发生费用由甲方自理；
4、
甲方有责任于活动前期在组织、沟通、费用支付上给予乙方充分支持，以保障乙方能顺利地将活动组织进行；
5、
在活动中甲方人员应服从领队的安排指导；
6、
甲方指导其活动团队中的
（先生/女士）为甲方代表，在活动过程中可代表甲方处理相关事宜。
(二)
乙方权利与义务：
1、
乙方负责全部活动的相关策划、组织、实施、调度，并在乙方可以控制的范围内保证活动的顺利进行；
2、
乙方有责任及时将活动中发生的变化与甲方代表充分沟通，所有改动必须经甲方代表同意；但在紧急情况下，乙方可以先实施相应的应变措施，在事后及时通知甲方；
3、
乙方有义务在活动中给予参加人员相应的安全指导和提醒。
五、
安全责任
1、
甲方应在活动的前3日提供所有参加活动队员的姓名、证件号码，乙方为甲方队员投保拓展训练意外伤害保险（每人拾万元意外保险）；
2、
在活动的组织实施中，乙方对活动中乙方可以控制的事件所出现的安全事故负责，这些可控事件指道路的选择、营地选择、设备的可靠性，保护教练的工作规范性，准确性等属于乙方组织安排方面的事件。安全事故赔偿按投保赔偿数额为标准；
3、
在活动中，如甲方参与人员在未征得乙方指导老师同意的情况下擅自行动，或不听从乙方安全教练的安排，或违反乙方或活动场地的安全规定，所产生的损害结果由甲方在乙方为其投保的范围内受偿，乙方不再另行承担责任：
4、
在活动中，甲方因疾病发生费用由甲方自理，乙方应全力协助安排、处理伤病人员：如遇意外而造成的甲方人身伤害，乙方负责通知保险公司立案，同时协助保险公司立案调查核实，保险公司根据不同情况，按照与乙方签订的保险条款对甲方进行理赔：
5、
因甲方或乙方原因未能及时办理保险，活动中发生意外事故时，其结果由责任方承担。
六、
违约责任
1、
甲方临时取消活动，应于活动开始一周前通知乙方，并向乙方支付已发生的前期准备费用。甲方于活动开始前两日内取消活动，除向乙方支付已发生的前期准备费用外，并须向乙方支付相当于本协议总费用的20%的违约金：
2、
乙方由于自身原因不能按时实施活动计划，金额退还甲方活动费用，并向甲方支付总费用的20%的违约金：
3、
由于不可抗力因素取消活动计划，乙方应向甲方退还已支付的活动费用，双方互不承担违约责任。
七、
合同形式与争议的解决
1、
本合同一式六份，双方各执一份，具备同等法律效力，自双方签字盖章之日起生效，于本合同约定事项完成时终止：
2、
本合同履行过程中的争议应当友好协商解决，无法协商解决的，双方一致同意所有因本合同引起的或与本合同有关的争议均应提交XX市仲裁委员会，按其当时有效的仲裁规则仲裁解决：
3、
仲裁裁决是终局的，对各方均有约束力。
甲方（盖章）：XXXX有限公司
代表签字：
联系电话：
单位地址：
签约日期：2015年8月16日
签约地点：
乙方（盖章）：
XXXX国际旅行社有限公司
代表签字：
联系电话：
营业地址：
签约日期：2015年8月16日
签约地点：