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溺水相关自救与救护

1、自救法:
  (1)不会游泳者,落水后首先不要心慌意乱,一定要坚持头脑清醒。可边呼救边采取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。切记不要将手臂上举乱扑动,因为这样反而会使身体下沉更快。
  (2)会游泳者,一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水。假如发生小腿抽筋,应心平静气,自身将身体抱成一团,浮上水面。同时深吸一口气,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,并持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。(一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充沛按摩,慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。假如手腕肌肉抽筋,自身可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
2、互救法:
  看到同伴溺水,救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,应迅速游到溺水者和近,观察清楚位置,从其后方出手救援。对筋疲力尽的溺水者,救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。如救护者游泳技术不熟练,则投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。救援时要注意,防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要相互拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。
3、救护法:
  主要指救出水面后如何进行控水处置和尽快恢复溺者的呼吸。
  (1)将溺者抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥和污物,用纱布(手帕)裹着手指将溺者舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以坚持呼吸道通畅,然后抱起溺者的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺者双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将溺者的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。有些农村将溺者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用,更好。[中国小学教育网-www.Zgxxjyw.com]
  (2)假如溺水者呼吸心跳未停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。
  (3)如溺者心跳已停止,应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止
  作为救护者一定要记住:对所有溺水休克者,不论情况如何,都必需从发现开始持续进行心肺复苏抢救。
  后记:我国0~17岁儿童意外死亡专项调查显示:在各种死亡原因中,意外死亡已占第一位,占总死亡人数的31.1%。而因溺水原因非正常死亡,已经成为我国中小同学的第一杀手。因此,学校和家长应该在日常的教育中,潜移默化地向小朋友传送平安、自助、自护意识,协助小朋友掌握求生的技能。同学和家长朋友们有必要掌握有关溺水的急救知识,以在发生溺水的现场能和时进行自救和他救,这对保住溺水者的生命是非常重要的。

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