于z，男，1966年4月出生，1987年毕业于z师范学院物理系，理学学士、研究生课程班结业。现任中学高级教师，波宁市第四中学副校长，波宁市物理学会副秘书长，曾荣获区教坛新秀一等奖、波宁市第十届王宽诚育才奖，被评为区、局级优秀教师，市、局级优秀青年教师，省会考先进工作者、波宁市优秀共产党员和省级优秀教师。他主持的两个省级课题《高中创造性思维培养的探索与研究》、《改革教学模式，焕发课堂活力——波宁四中高中课堂教学的案例研究》分获市教科研二等奖和三等奖，多篇论文公开发表。他主编的《选课指导手册》《综合实践指导手册》《校本课程开设》被收入《波宁市高中样本学校经验集锦》一书。他主持的“新教改之路探索”课题获得波宁市教研成果三等奖。
于z忠诚党的教育事业，始终以一个优秀教师的标准严格要求自己。他从教20年间，老师坚持在一线辛勤执教，曾担任班主任、教研组长、年级组长、教务主任，2003年起担任波宁四中主管教学副校长。
一、刻苦钻研，努力探索，做学者型研究型教师
“我首先是一名教师，教学、科研是我的立业之本。”这是于老师经常挂在嘴边的一句话。于老师立足教坛，爱生如子，师德高尚，爱岗敬业，勤奋努力，成绩卓着，深受学生的爱戴、家长的欢迎和社会各界的广泛赞誉。
于老师深知现代社会、现代学生需要具有知识渊博、锐意创新的教师，于是，20年来，他不断充电，不断寻找提升自己的各种途径，坚持进行业务和理论学习。《教师法》、《教育法》、《教育学》、《心理学》、《教育研究》、《中学物理教学》等书刊都是他从不离手的宝贝；“要做学者型研究型的教师，这是优秀教师永葆活力的妙方。”他热爱学习，刻苦钻研，努力朝着新一代学者型、研究型教师迈进。2003年，于z老师参加了浙江师范大学物理教育研究生课程班的学习，以优异成绩结业。
20年来，他矢志教学改革，求实创新，敢于拼搏，勇于奉献，团结协作，凭着强烈的事业心和严谨的治学态度，取得了喜人的成绩。他长年坚持在最艰苦的高三毕业班教学岗位，在课堂教学实践中体现自己扎实的业务素质，建立权威地位。每一节课，他都反复推敲、精心设计，努力把新思想、新理念体现在自己的教学中，为老师做榜样。他所任教的班级，学生学习兴趣浓厚，知识掌握扎实，每年高考成绩都名列年级前茅。他指导的学生在浙江省中学生物理竞赛中获奖，他本人参加江北区教坛新秀评比获一等奖。听过于老师的课的人都说，他的课轻松、幽默、知识面广，更难能可贵的是，于老师让每个学生懂得：要尊重教材，善于向教材要知识，但不迷信、不盲从，要勇敢地大胆假设，小心求证。2001届毕业生顾磊，中科院上海研究硕士研究生毕业，现留学德国亚琛大学，他在回忆母校的文章中写道：“是于老师让我懂得：世界上没有永远的真理，只有永远的奋进。这一点，对我一生产生的影响是不可估量。我想，能让学生掌握知识，掌握获取知识的方法，就已经是一个优秀的教师了，但于老师鼓励学生具备挑战权威、质疑现状的勇气，这就又是另一个境界了。”
于老师努力走科研兴教之路，勇于创新，立志做学者型教师。2002年，他为主承担了国家级课题《高中创造性思维培养的探索与研究》的实验研究工作，和2003年省级课题《改革教学模式，焕发课堂活力——波宁四中高中课堂教学的案例研究》，他边研究，边学习，边积累，边实践，将研究到的经验运用到教学实践中，收到良好效果，两项课题都顺利通过验收，分别获得市二等奖和三等奖。并有多篇论文在各级刊物上公开发表、获奖。可以说，于z老师从教近二十年来，从德、智、能、绩等各方面为自己树立威望，不愧为教师学习的表率
作为学校教学骨干，于老师对待新教师，更是积极指导，悉心培养，既从思想上进行敬业精神教育，培养他们具有良好的师德，又组织他们探讨教学方法，提高教学水平，每次请教到他头上，他都是知无不言，言无不尽。在他的指导下，年轻教师很快成熟，成为业务骨干，其中虞君老师的获第九届、第十届波宁市城区教坛新秀一等奖，张晓芳老师获波宁市优质课一等奖、城区第十届教坛新秀一等奖，赵华波老师获城区教坛新秀三等奖等等。
二、勇于创新，锐意进取，不断开创各项工作新局面
于z副校长是一位难得的多面手，除完成正常的教学工作外，作为学校主管教学的副校长，他还主抓学校的教学、新课程研究与实施、学籍管理、业务学习等各项工作。于校长学校管理工作有思路、有魄力，尽力为老师们着想，赢得了广泛赞誉和丰硕成果。