我爸爸非常喜欢抽烟，而且一旦开始抽烟，他就不会再戒烟了。
前几天我在报纸上看到两则报道：我们每吸一支烟，就会失去一分钟的生命，而且解剖实验证明，吸烟者的肺是黑色的。 另一篇文章称：外国人认为见面时递烟是不礼貌的行为。 读完之后，我想我有一个想法爸爸戒烟，我因为父亲每天消耗的烟量不少于一包烟，而失去了多少生命啊！ 于是我想到了一个想法：如果我帮助我爸爸戒烟，这会帮助他延长他的生命吗？
以前，当我几次劝父亲戒烟时，他总是说这只是成年人之间的社交活动。 于是，我和妈妈商量，一定要把爸爸的戒烟进行到底。 他妈妈买了一些关于吸烟对健康危害的杂志。 他立刻明白了意思，但还是严厉地说：“我知道吸烟对身体有害，但它是慢性的，没什么大不了的。你看，邓小平都抽烟，但他们都是”接下来的几天我继续一根一根地抽烟，心急如焚的我还是想把我的戒烟计划进行到底。我们先和爸爸“交涉”，让他不要再抽烟了一天不要抽三支烟，理由是影响健康。妈妈出去的时候，我悄悄告诉她，等她回来后，给她买点戒烟糖和戒烟茶，放在爸爸的房间里。 ..而且我总是监督我的父亲，每当我看到他准备抽烟的迹象时我有一个想法爸爸戒烟，我都会赶紧让他和我一起下棋或者和我打篮球来分散他的精力。我还把他所有的香烟都放在柜子的顶部这样过了几天，我渐渐发现父亲抽烟的次数少了，他的水杯里总有茶的痕迹。 我又“跟踪”了爸爸几天，当我看着柜子顶上那些没有动过的香烟时，我意识到我们的计划成功了！
通过这次和爸爸一起戒烟，我懂得了：想要彻底戒掉一个坏习惯，光靠别人的提醒和压制是不能治本的。 最好的方法就是有决心和毅力。 学习也是如此。 。