介绍
禅宗六祖惠能曾说过偈曰：“菩提本无树，明镜亦非台，本无一物，又怎能惹尘埃。” 他劝告人们不要有妄想和执着，这样才能看到心的显现本质。 后人常将此作为修身养性的准则。
其实季羡林的资料简介，从古至今，我国历史上许多伟大的文学家都有自己独特的养生秘诀。 我国近代一位著名学者就是如此。 晚年多病，但安然活到98岁。 他首创的“三不”养生术至今仍为人们所津津乐道。 他就是季羡林先生。
▲季羡林晚年老照片
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季羡林先生有着传奇的一生。 他是我国著名的语言学家、历史学家、作家。 他也是北京大学唯一的终身名誉教授，在语言方面取得了巨大成就。 季羡林早年出国留学，精通英语、法语、德语、巴利语、梵语等12种语言。 此外，季羡林还是世界上少有的精通吐火罗文的学者之一。 说起他和地火罗文之间的故事，也是一段颇为有趣的关系。
季羡林早年在德国哥廷根大学读书时，无意学习吐火罗文。 他主要学习梵文和巴利文。 但在德国留学期间，由于二战爆发，他的第一任导师调离别处，希克教授被安排为他的第二任博士生导师。
▲季羡林年轻时的照片
当时，锡教授是一位著名的吐火罗文学专家。 在随后的教学过程中，斯科教授看到了季羡林出色的语言学习天赋。 于是，司克教授表现出了强烈的热情，想要教授季羡林吐火罗文学。 季羡林最终被老师的热情所感动，开始学习吐火罗文。
二战结束后，季羡林回到祖国。 由于国家战乱，他所学的吐火罗文字并没有什么用处。 直到20世纪70年代的一次考古发现，季羡林的能力才为世人所瞩目。 当时我国考古队在新疆发现了吐火罗文《弥勒相见稿》的残片，因为我国缺乏了解这方面文字的相关人员。 经过多方询问，考古人员找到了当时的季羡林先生。
▲《弥勒相会稿》吐火罗文
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由于很久没有使用土、火、洛文，季羡林一开始害怕出错，不愿意解读。 然而，为了国家的利益，季羡林决定解读吐火罗文。 正是这样的解读，重新激起了季羡林先生对吐火罗文本的兴趣。 此后的几十年里，季羡林潜心致力于吐火罗文字的研究，使我国在该项目的研究中取得了突出的成果，在国际吐火罗文字研究领域确立了一席之地。
说完事业，我们再来说说季羡林的爱情故事。 20世纪30年代，在德国留学的季羡林先生结识了德国姑娘伊姆加德小姐。 当时独自一人在异乡的季羡林先生，由伊姆加德小姐照顾。 两人也在交往中，逐渐熟悉，并暗恋。 然而，和那个时代的其他学者一样，季羡林先生在中国也有一个媒人般的妻子。
▲伊姆加德小姐的照片
虽然季羡林先生对国内的妻子没有任何感情。 但出于负责任的态度，季羡林先生回国后，断绝了与伊姆加德小姐的一切联系，选择回国与妻子共度一生。 然而，伊姆加德小姐非常痴情。 她等季羡林已经等了六十年。 因此，季羡林先生晚年对伊姆加德小姐感到十分愧疚。
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退休后，季羡林先生的生活变得十分平静。 与其他晚年的老人不同，季羡林先生并没有让自己养成一些坏习惯。 相反季羡林的资料简介，他在晚年开始了医疗保健生涯。 季羡林总结了具有自己特点的“三不”养生：不挑食、不运动、不嘟囔。 在晚年的饮食方面，季羡林先生没有任何禁忌，讲究营养均衡，禁忌很少。 季羡林特别喜爱家乡的美食。
▲季羡林晚年照片
而他不运动并不代表我们理解的他根本不运动。 在季羡林看来，人必须同时锻炼大脑和身体。 经常散步或者读书充实自己，对于老年人来说就足够锻炼身体了。 不发牢骚是季羡林先生的另一大优点。 面对不顺心的事情，他从不去在意，并尽力让自己身心尽可能舒服。
结论
曹操的《走出厦门行·归树守》就是一首关于如何养生的诗。 “生缩之期，不只天上有；滋养幸福之福，可得永??生。” 这句话已经说了几千年了。 来到常规的养生法则，季羡林的“三不”养生法与这首诗有异曲同工之妙。
参考：
《菩提偈》
《走出厦门行·鬼锁手》