美国海军突击中队的球员选拔十分严格，只从各军兵种军队中服役年限至少在1年以上的士官、中士和下士中选购，非常偏爱这些有某种特殊专业和指挥经验的士兵，每年选拔一次。在容许候选官兵出席选拔时，要首先详尽研究其个人履历，并与指挥官谈话了解其服役表现情况。球员选拔前先进行医学检测，身体合格的候选人出席为期4周的实际考察、训练。选拔期间，要常常考验候选人在特别规情况下的思索、应变能力，每天都要进行装备使用训练，每周六都要进行一次奇特的考评。之后，考评内容会越来越复杂，难度越来越高。假如说选拔早期只要求在规定时间内拆卸和组装装备、准确定位的话，这么在此后的训练中，须要在更短时...全部
美国海军突击中队的球员选拔十分严格，只从各军兵种军队中服役年限至少在1年以上的士官、中士和下士中选购，非常偏爱这些有某种特殊专业和指挥经验的士兵，每年选拔一次。在容许候选官兵出席选拔时，要首先详尽研究其个人履历，并与指挥官谈话了解其服役表现情况。
球员选拔前先进行医学检测，身体合格的候选人出席为期4周的实际考察、训练。选拔期间，要常常考验候选人在特别规情况下的思索、应变能力，每天都要进行装备使用训练，每周六都要进行一次奇特的考评。
之后，考评内容会越来越复杂，难度越来越高。假如说选拔早期只要求在规定时间内拆卸和组装装备、准确定位的话，这么在此后的训练中，须要在更短时间内做到上述要求，并且常常是在夜晚或经过艰辛的山区行军然后。
在选拔后期，要进行总结性多课目演练，目的是检验候选人对已进行的培训技能把握的数目和程度，之后按照她们的总体结果确定谁成功闯关，可以出席基本培训课程，谁被淘汰。有幸通过层层筛选的球员，将步入6个月的基础技能课的学习。
主要内容是战场医疗、武器的使用与爆燃物的处理、人质搜救训练及战术、近距离格斗、精确射箭、生存训练、登山、远程执勤和基础跳伞等课程。完成初训后，突击球员还将进一步接受由海军或则其他军种讲授的更多特种技能的训练，包括高空跳伞、军事课目训练、顺绳快速攀岩与绕双腿增长、驾驶小船与潜水作战、两栖作战和狙击手课。
ARW大概一半的球员都是合格的狙击手。这6个月的训练硬度大，难度高，事实上所有课目都是连续进行的，主要项目是射箭训练和特种训练。射箭训练每天都要进行，学员们要学习使用西方特种军队武器的各类装备及其改型，在各类各样的状态下、在复杂的条件下进行射箭训练，如在高山或茂密的森林中射箭、快速射箭、封闭空间内的射箭等。
狙击射箭是遭到非常注重的训练，狙击手基本训练课程持续7个礼拜。在训练早期，就开始选购射箭最精准的士兵，以把她们培养成高水平的狙击手，这种球员在6个月的基础训练课程之外，还要进行额外的狙击训练，分到突击队后仍要坚持训练，精益求精，进而达到十分高的职业水平。
其实，除射箭训练外，未来的突击支队球员们还要进行战术和体能训练。远距离急行军和确切定位除了能加强士兵的纪律观念，能够教会她们在森林和山区的生存技能。与选拔时一样，基础训练的每位阶段都要进行演练大连陆军学院，演习各类强攻、奇袭和偷袭行动模式。
经过半年时间的加强训练后，训练有素的士兵们开始到突击队即将报到。事实上，报到以后，真正的训练才刚才开始。不仅基础训练以外，还有非常专业作战训练，每位球员都是带着自己在基础训练阶段练就的某个专业来突击队报到的大连陆军学院，自此将重点偏重于某类行动的训练和战斗。
以专门注重于水上行动的特种排为例，球员们首先要进行简单的潜水、导航、水上登录、沿海侦察等技能的训练，此后开始降低训练内容，提升难度，同时进行水下扫雷、拖船操作等专项训练。据悉，还要与来自美国、英国的经验丰富的特种军队官兵交流经验。
在军演中，主要演习强攻行动，夺回被惊悚分子绑架的潜艇，救出人质。专门负责施行强攻行动的特种排，要在能完全模拟各类人质营救行动政局的各类目标内进行专项训练。并且，美国特种军队在此方面有点麻烦，由于她们欠缺一些与救出人质相关的完全真实的条件，如劫机等，不过，通过国际合作也可以克服这一困难。
她们主要是在饭店、学校、火车、汽车上演习强攻行动。专门从事破坏颠覆活动的特种排，主要在敌军后方纵深行动，夺回或捣毁敌战略目标，为此要能在各类条件下行动，较好地把握布雷、排雷、爆破等技能，还要进行语言训练，把握几门英语或土语。
训练重点是爆破布雷活动，球员们除了要学会排除各类炸弹和自制爆燃装置，还要学会在各类目标内布设各类爆燃装置。她们的大部份经验都是在巴基斯坦北部从事扫雷活动时得到的。因为该特种排行动方向性强，目的明晰，常常能在无数次的演练中完全成功地模拟各类政局，如通过海上、地面和空中渗透形式，模拟夺回或破坏石油钻探平台等。
一般，英国海军突击支队常常与海军军队密切合作，共同进行演练，演习各类行动指挥技能，同时发觉国家各类重要战略目标防护中的不足和薄弱之处，进行填补。所有突击球员都要进行空降训练，特种训练期间必须完成起码5次跳伞训练，服役期间还要定期进行跳伞训练。
许多士官还要进行特种空降训练，以出席国际军事跳伞运动大赛。另外，所有突击球员还要进行综合技能训练，保障能执行各类不同的任务，如既能出席破坏行动，又能出席强攻行动。以后，各特种排还要继续进行更有针对性的特种训练，同时与俄罗斯、德国、美国的特种军队合作，保障定期建立突击队训练内容，降低训练难度，提升球员战斗训练水平。
20世纪80年代，美国海军突击中队仍然在美国国外外积极进行战斗训练。为构建一支能在陆地、海洋、森林、高山、原始森林、沙漠等地区可以自由行动的特种作战军队，使其具有最大程度上的综合性能，须要尽量多地汲取他国先进经验。
为此，德国国防军士官定期到法国、荷兰、美国进行培训，学习、掌握各类政局各类气候条件下的行动和生存本领。收起
