心理咨询师培训学习心得体会 本文关键词：心理咨询师，学习心得体会，培训
心理咨询师培训学习心得体会 本文简介：心理咨询师培训学习心得体会——心路上值得记录的又一历程得知心理咨询师培训学习的这个消息时，我没有多想就去校长办公室报了名，学校有三位老师报了名，但是最后我被批准；所以，这个培训学习对我来说是个难得的机会。有位比我年轻几岁的老师一天很突兀地问我：“你多大了？”“怎么啦，我很老吗？”“不是，心理咨询师培
心理咨询师培训学习心得体会 本文内容：
心理咨询师培训学习心得体会
——心路上值得记录的又一历程
得知心理咨询师培训学习的这个消息时，我没有多想就去校长办公室报了名，学校有三位老师报了名，但是最后我被批准；所以，这个培训学习对我来说是个难得的机会。有位比我年轻几岁的老师一天很突兀地问我：“你多大了？”“怎么啦，我很老吗？”“不是，心理咨询师培训要考试，我都不愿意参加这样的培训？”原来是这样。
7月5日至7月9日五天的学习，我完全是是一个很“听话”的学生：每天6点不到起床，6点20分出门。因为我家住田心研究所，没有直达车到北师大，坐106路车然后坐30路，有时候没赶上106路，我得坐34路然后转35路，再转30路。有两次我都打的，怕迟到对不住上课的老师。上课的5天时间里，认真听课，作笔记，感觉时间很紧张，自己有很大的压力。
这几天的学习，又使我的心灵得到一次净化，使我的精神得到一次成长。曲老师的课“高深”，但是，其中的奥秘我似乎有所领悟：“人的成长就是一次次‘顿悟’的过程，经过一次次‘
成蝶’蜕变的苦痛，最终成为他自己！一个具有完整人格的人！”其中的5种疗法都是我们在成长路上或多或少需要的“清新剂”。想想，原来我自己已经在不自觉地运用着这些方法“修炼”自己。几十年的成长道路上，我哪些诸如：读名著，读名人传记和励志书籍，写日记（11本厚厚的日记）以及睡前放松和冥想都是我健康成长的历程，因为有这些东西陪伴，我才走过了很多不平坦的人生路。
第二天，邱霞老师的课很“赶”，但是，有谁不给这位老师“竖起大拇指”呢：站着上课，严格的时间概念，对学员认真负责的态度。虽然一本厚厚的理论书在一天的时间里串完，收获还是很多。最难忘的是那天晚上，我和邱霞老师的“信任之旅”，我们彼此在不熟悉的情况下，把自己交给对方。我明白了一个道理：和人相处需要“信任”如果信任一个人，即使没有“光明”，心灵仍然不会害怕。接下来的“自我介绍”，我第一次在不熟悉的人群中完全打开了自己的心，获得了前所未有的“快乐和放松”。我很感动也很感谢有这样一次体验。
第三天和第四天，我享受了徐老师带给我“好好爱自己”的心理咨询师这个角色的课程。虽然离这个“角色”还很遥远，但是，徐老师课程的要领“好好爱自己”对我触动很大，以后我要好好爱自己，不能早饭不吃就上班，只有好好爱自己的人才能更好地爱身边的人。
第四天晚上蒋老师短短几十分钟的课程让我又一次感受到了“成长”的动力，一个要退休的老师尚且如此好学，我怎能不努力“完善自我”。
最后一天，谢老师的课清晰明确，心理测量技能教学很娴熟。可惜时间有限，我还有很多问题需要解决。
5天的时间里，每天我都看到了黄越老师阳光般的“笑容”，我都感受到谭光华老师一起跟班学习“认真”！5天的培训，只是一个很短的过程，而心灵的成长却是“永远在路上”的境地，希望我自己在“心理学学习的过程里”获得更加“完善和幸福的自我”。
云龙示范区龙头铺中学
陈秀红
2014/7/11
篇2：心理咨询师考试题技能部分的五大答题技巧总结
心理咨询师考试题技能部分的五大答题技巧总结 本文关键词：考试题，五大，答题，心理咨询师，技能
心理咨询师考试题技能部分的五大答题技巧总结 本文简介：6心理咨询师考试题技能部分的五大答题技巧总结首先，大家需要了解，心理咨询师考试的学员如果不通过考试往往是技能部分没有通过。技能部分的考试灵活性很强，很多学员就是因为没有掌握答题的技巧和方法而落败的。技巧一：掌握技能答题的时间分布技能考试虽然是两个小时，比基础知识的考试还要多出半个小时，但实际上考生的
心理咨询师考试题技能部分的五大答题技巧总结 本文内容：
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心理咨询师考试题技能部分的五大答题技巧总结
首先，大家需要了解，心理咨询师考试的学员如果不通过考试往往是技能部分没有通过。
技能部分的考试灵活性很强，很多学员就是因为没有掌握答题的技巧和方法而落败的。
技巧一：掌握技能答题的时间分布
技能考试虽然是两个小时，比基础知识的考试还要多出半个小时，但实际上考生的答题时间是非常紧张的，因为技能部分的题量很大。技能考试分为案例问答题和案例选择题。建议写字慢的同学先做案例问答题，因为案例问答题更容易得分。案例问答题的时间三级同学要控制在二十分钟之内，二级同学要控制在三十五分钟之内。案例选择题每个案例要控制在8-9分钟以内。学员注意这个时间分配必须严格执行，才能保证答完所有的题目，还必须为填涂答题卡留出5分钟时间。
技巧二：掌握技能题目的出题范围
技能考试的出题范围是教材基础知识中变态心理学加上技能部分。二级还要考察三级技能，二级技能考试当中三级技能占一半分数，有的学员还认为二级不考三级技能，就大错特错了。有很多考生认为三级不考神经症，这也是严重的误区，三级一样要考神经症的。咨询技能和诊断技能一样重要。
技巧三：掌握技能题目的答题思路
学员必须掌握教材中出现的基本概念，比如八种影响性技术和八种参与性技术。每次考试中这十六个概念，大致会考查十三到十四个，所以全面复习是必须的，有的学员正式受害在划重点上。
技巧四：避免低级失误
低级失误包括：
1.审题不严，单多选弄错；选择哪个选项“正确”与“不正确”
弄错；
2.第一个案例花费时间过多，导致后面时间紧张，心理发慌；
3.没有预留填涂答题卡的时间4.
5.案例问答题的初步诊断错误
技巧五：必须做既往考试的真题
学生必须做既往最近的三套心理咨询师考试题才行，熟能生巧，只有练习了才能很好的掌握以上我跟大家说的这些要点
心理咨询师考试复习技巧和答题技巧
发布时间：
2010-8-13
17:01:47
来源：中大职业培训学院网
考生在复习和考试的时候要注意以下几点：
1.抓住书中原题，尽量不失分
2.在了解三级技能的基础上复习二级技能
3.认真仔细阅读案例
案例问答题的问题通常会包括对案例中相关资料的整理、对求助者的诊断是什么、依据是什么、需要做哪些鉴别诊断、咨询的阶段、目标是什么、如何对咨询效果进行评估等等。通常还会出一两道完全考查书中知识点的内容，比如某种疗法的原理和程序，或效果评估等等，需要大家死记硬背的内容。
问答题部分，老师在阅卷的时候，只针对要点来给分，有要点即得分。
所以在答题时应注意：
1.避免长篇大论。如无必要，不用对每个要点进行详细的解释，浪费时间
2.为避免遗漏，列出尽可能多的要点
3.尽量清晰的列出答案，可以以（1）（2）（3）（4）……的方式
4.注意时间分配。先列出有把握的要点，若还有时间再进行补充
心理咨询师考试：问答题、案例题答题方法与思路(一)
一、
对求助者目前身心和社会功能状态进行整理
1、精神状态：
A.感知觉、注意品质、记忆、思维状态(注意力不集中，记忆力下降，敏感)
B.情绪、情感表现(经常委屈，哭泣，情绪较低，脾气暴躁，烦闷，心烦，感觉活着没意思)
C.意志行为(自控能力、言行一致性工作劲头不足等)
D.人格完整性、相对稳定性
2、身体状态：
A.有无躯体异常感觉(觉得很累，浑身不舒服，头晕，头痛，睡眠差)
B.求助者近期体检报告
C、既往病史
3、社会功能状态：
A.工作动机与考勤状态
B.社会交往状况(接触是否良好回避，几乎不参加集体活动，夫妻关系紧张)
二、该求助者的主要症状是什么?
1、认知方面：如感觉过敏、思维迟缓等。
2、意志方面：如意向缺乏、强迫意向等。
3、情绪情感方面：如焦虑、抑郁、恐惧、情感低落、暴躁、绝望等。
4、躯体方面：头痛、睡眠差
5、行为方面：如回避、强迫、退缩等。
6、社会功能方面：如与不敢和人说话，与同事关系较差工作效率下降、学习、人际、家庭、夫妻关系、娱乐等。
三、心理咨询师还要了解哪些资料?
1、心理测验的结果
2、既往病史、家族史、教养史等：性欲发展情况，躯体、精神检查是否正常，有无重大疾病和遗传疾病史。
3、案例有关求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态等方面缺乏的资料。
4、婚姻家庭状况及重大事件
5、个人成长史、早年的回忆、有无负性情绪记忆、重大的变化及评价
6、个性特征，以往解决问题的行为模式
7、求助者社会支持系统社会交往情况
8、对未来的希望
四、对该求助者的临床表现如何进行量化评定?可按照神经症临床评定方法进行评定：
1、病程：不到3月为短程评1分;3月到1年评2分;一年以上评3分。
2、精神痛苦程度：可以主动设法摆脱1分，需借助外界2分，无法摆脱，即使别人帮忙也无济于事3分。
3、社会功能：轻微妨碍1分，显著下降2分，完全回避3分。
(2和3的评定至少要考虑三个月的情况，时间太短不可靠。)总分为3分，不够诊断为神经症;4-5分为可疑病例，需进一步观察确诊;总分不小于6分，神经症诊断成立。
五、你对本案例的初步印象是什么?
1、使用病与非病的三原则衡量临床资料中的可疑点。精神分裂症除外。
2、初步区分一般心理问题和神经症。
六、本案例最可能的诊断是什么?诊断的依据是什么?
下诊断：
1、非精神病性障碍、神经症性障碍、强迫症(恐怖症……)
2、心理正常、心理不健康、严重心理问题(一般心理问题)
诊断依据：
1、首先使用三原则做心理正常和异常的区分：该求助者的知情意是统一、一致的，对自己的心理问题有自知力，有主动求医行为，无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状，可以排除精神病。
2、诊断神经症：
1)病程：不到3月为短程评1分;3月到1年评2分;一年以上评3分。
2)精神痛苦程度：可以主动设法摆脱1分，需借助外界2分，无法摆脱，即使别人帮忙也无济于事3分。
3)社会功能：轻微妨碍1分，显著下降2分，完全回避3分。4—5分为可疑病例，不小于6分为确诊神经症。
3、症状符合**症诊断标准
1)符合神经症诊断标准。
2)主导症状……
4、(如果已排除神经症)根据求助者心理和行为异常的性质、强度、持续时间和严重程度进行分析判断，做非精神病性心理紊乱系统分类诊断。初步诊断为严重心理问题(一般心理问题)。恐惧症(恐怖症)
是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。病人明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。以恐惧为主，需符合以下4项：
二、
1)对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;#害怕对象主要为：某些特定环境，社交场合、人际接触(常伴有自我评价低和害怕批评);特定恐惧;
2)发作时有焦虑和自主神经症状;
3)有反复或持续的回避行为;
4)知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制;鉴别排除：焦虑症、分裂症、疑病症。
强迫症指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦;病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制;病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。症状标准：
1.符合神经症的诊断标准，并以强迫症状为主，如强迫思想(包括强迫观念、回忆或表象，强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等);强迫行为(动作)(包括反复洗涤、核对、检查，或询问)
2.病人称强迫症状起源于自己内心，不是被别人或外界影响强加的;
3.强迫症状反复出现，病人认为没有意义，并以感到不快，甚至痛苦，因此试图抵抗，但不能奏效。严重标准：社会功能受损。病程标准：符合症状标准至少已3个月。广泛性焦虑[F41.1]
指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
[症状标准]
1符合神经症的诊断标准;
2以持续的原发性焦虑症状为主，以常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆;伴自主神经症状或运动性不安。
[严重标准]社会功能受损，病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
[病程标准]符合症状标准至少已6个月。
[排除标准]
1排除甲状腺机能亢进、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑;
2排除兴奋药物过量、催眠镇静药物，或抗焦虑药的戒断反应，强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、躁狂症、抑郁症，或精神分裂症等伴发的焦虑。抑郁发作[F32]—精神病性以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。症状标准：以心境低落为主，并至少有下列4项：
1.兴趣丧失、无愉快感;
2.精力减退或疲乏感;
3.精神运动性迟滞或激越;
4.自我评价过低、自责，或有内疚感;
5.联想困难或自觉思考能力下降;
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;
8.食欲降低或体重明显减轻;
9.性欲减退。严重标准：社会功能受损，或给本人造成痛苦或不良后果。
病程标准：
1.符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
2.可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。
躯体形式障碍[F45]
是一种以持久地担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的神经症。病人因这些症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释，均不能打消其疑虑。即使有时存在某种躯体障碍也不能解释所诉症状的性质、程度，或其痛与优势观念。经常伴有焦虑或抑郁情绪。尽管症状的发生和持续与不愉快的生活事件、困难或冲突密切相关，但病人常否认心理因素的存在。本障碍男女均有，为慢性波动性病程。
[症状标准]
1符合神经症的诊断标准;
2以躯体症状为主至少有下列1项：
①对躯体症状过分担心(严重性与实际情况明显不相称)，但不是妄想;
②对身体健康过分关心，如对通常出现的生理现象和异常感觉过分关心，但不是妄想;
③反复就医或要求医学检查，但检查结果阴性和医生的合理解释，均不能打消其疑虑。
[严重标准]社会功能受损。
[病程标准]符合症状标准至少已3个月。
[排除标准]排除其他神经症怕障碍(如疑病症、焦虑、惊恐障碍
篇3：心理咨询师演讲稿-珍惜生命迎接挑战
文章心理咨询师演讲稿：珍惜生命，迎接挑战
同学们：
大家好！
首先，祝贺大家还活着，包括你我他！但是，我们需要知道，什么是活着？为什么活着？怎么样活着？这就是今天，我与大家分享的生命教育。
认识生命。我们能够到这个丰富多彩的世界上，就是一次纯粹偶然，那一天，你爸爸无数个精子，在追逐一个你妈妈的卵子，你就是那个游得最快，最有力的一个精子，与卵子结合成为一个你，一个伟大的生命就这样诞生了。我们每个人能够到这个世界，太偶然了，纯粹是一个意外，但是你的的确确就是惊喜，是世界上最宝贵的东西，金钱买不到，珠宝换不回……而且，你在这个世界上，是唯一的，独特的，是绝版，是孤品，不能再生，不会重来，无法重启，难道我们不应该珍惜，到这个世界上潇洒走一回。如果你有了生命，那一切皆有可能，如果你没有了生命，那一切免谈。
热爱生命。什么是宇宙？无始无终，无边无际为宇宙。在浩瀚的宇宙空间，我们地球如此渺小。在地球46亿年年龄，我们人类起源才800万年，而我们每个人的寿命大约最多就是100岁。我们的环境：地震，海啸，火山爆发，台风，龙卷风，埃博拉病毒……危机四伏，时时刻刻威胁着我们。作为我们人类，我们的嗅觉不如狗，我们的视觉不如鹰，我们的奔跑不如猎豹，我们的力量不如北极熊……。我们的生命还是是如此短暂，如此渺小，如此脆弱，如此不如。我们每个人能够走到今天，容易吗……（问大家），既然千难万险，千山万水，我们都过去了，我们还害怕什么！我们还有什么理由不继续走下去！因为我们知道，生命也是坚强的，也是强大的，汶川大地震146小时被困灾民被救出。
欣赏生命。既然我们准备走下去，我们还是需要一个充分的理由，理由就是意义。我们为什么活着，无数人在尝试回答这个极其重要，而又极其艰难的问题，不仅包括青少年，也包括我们成年人，甚至包括哲学家。化学家眼睛里的生命是许多化学元素，有意义吗？物理学家眼睛里的生命是力学和电学，有意义吗？生物学家眼睛里的生命是基因和细胞，有意义吗？如果确实是这样，我们的生命毫无意义。生命当然是物质组成的，但是生命绝对不是简单物质组成，而是赋予心理，精神，灵魂的物质，而是赋予美丽爱情，价值意义，神圣使命。生命永远是神圣的！生命永远是美丽的！人体之美，上天作品；思维之美，区别野兽；性爱之美，令人炫目；事业追求，人生成功；我们还有一个，绿色的世界，缤纷的世界，和平的世界，世界非常大，大家都想去走一走。如果我们都没有经历生命之美，世界之美，那就白活一次，同样，许多人因为疾病或者意外而死亡，他们对生命，对世界是无限留念的！
经历生命。生命在一种现象，也是一个过程，甚至还是一个艰难的历程。也许我们在妈妈子宫里就隐隐约约知道世界上的艰难，我们还是坚持来到世界上；也许我们在父母怀抱里就清楚自己走路可能摔跤，我们还是毅然决然一个人走路，奔跑，飞翔；也许我们进入青春期以后就知道人生开始烦恼和痛苦，我们还是不断梦想，憧憬未来；也许我们长大以后感到责任的沉重，我们还是不遗余力发挥生命的价值。人生不如意十有xxx，挫折往往伴随着我们成长，成才，成功。我们许多人也许一生不会遇到重大灾难，但是我们一定会碰到无数挫折，无数压力，无数烦恼，无数困难，如果我们在这些挫折，困难面前，我们就轻易放弃生命，轻言离开世界，那是一种愚昧，因为世界离开你，世界还是那个世界，你如果离开世界，你将失去全部！这个全部也包括快乐，幸福，爱情，成功！活着就是一次历程。所谓意义，就是我们的生命需要一点目标，需要一点精神，需要一点求索，需要一点奋斗。我们有汗水，有泪水，我们也有快乐，也有伙伴，我们还是不断感恩生命，感激生命！这里，我们知道张海迪，霍金，海伦凯勒，贝多芬的故事！
敬畏生命。人生虽然是短暂的，有限的，每时每刻我们都是在向死亡接近，似乎看起来挺杯催的！但是，生命就是在这短暂中追求永恒，有限中追求无限，迈向死亡的道路上抓紧瞬间的意义。死亡是我们每个生命的最后结果，有时候比起活着，也是很容易的，甚至有的人想起自杀。什么是自杀？我们的生命是父母给的，我们没有权力去杀死他们的孩子；我们的生命是社会的人，我们没有权力去杀死社会的公民；我们的生命是老师、同学联系的，我们没有权力是杀死学生。因为，自从我们到世界上的一瞬间，生命也不完全属于我们自己，虽然我们每个生命都追求自由，但是这个自由不包括自杀的自由。
安全生命。我们每个人不仅要拒绝自杀，而且需要珍惜生命，安全管理就是我们生命的守护神，下面是我的建议：一是提高安全意识，我们要时时想安全，事事做安全，处处讲安全；二是确保公共卫生，我们要预防疾病，避免中毒，安全用药，拒绝毒品，远离自杀；三是遵守交通规则，预防道路隐患；四是避免意外伤害，防火，防电，防盗，防中毒，防溺水，防范校园安全事故，学习意外伤害救护；五是重视网络安全，抵制不良信息，远离黄色信息，不传危害信息，自觉戒除网瘾；六是应对自然灾害，维护生态环境，学习生存技巧，学会求救方法；七是把握社会安全，不畏犯罪，应对侵权，化解冲突，抵制不良文化，学习情绪管理，应对校园暴力。安全了，我们的生命才有意义，我们的人生才能幸福！
迎接挑战。需要重点告诉大家的是，我们还需要学会应对挫折，迎接挑战。什么是心理危机？就是由于突然的，严重的，自然灾难、生活事件、精神压力，使当事人陷入痛苦状态，感觉焦虑绝望，身体行为紊乱，心理失去平衡，自我难以恢复的状态。我们中学生常见的心理危机有：学习成绩危机，人际关系危机，情感情绪危机等。一些中学生如果应对错误，就出现心理反应，如无价值感，容易激动，不愿交往，无故生气，学习下降，睡眠不好，自杀倾向等。正确处理心理危机的方法：要心理自救，面对现实，宽容自己，自我安慰，垂头丧气，后悔自责只能加重痛苦；要情绪宣泄，说出痛苦，写出委屈，大声叫喊，出汗劳动，做志愿者等，赠人玫瑰，手留余香；要积极面对，逃避只能更痛苦，消极只能更绝望，那需要我们拿出勇气，忘记痛苦，积极思考，振奋精神；要心理求助，向家长求助，向老师求助，向朋友求助，最后向心理咨询师求助，打开心锁，解开心结。
同学们！杯子里只有半杯水，杯子里还有半杯水，同样的水，我们的感觉是不同的。如果我们能够以积极的眼光去看世界，那世界就给你一个精彩。
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