体验式游戏帮助学生感悟人生 本文关键词：感悟，体验式，人生，学生，游戏
体验式游戏帮助学生感悟人生 本文简介：体验式游戏帮助学生感悟人生——记一次中学生班级心理辅导活动北京市顺义区北石槽中学王金艳现实困扰：学生学习怠惰初中二年级是中学生在心理、行为上极易分化的阶段，一段时间以来，我密切关注着他们。的确，我私下里了解到：自习课上，有同学开始不专心学习了，他们中有小声聊天的，有看漫画书的；课堂上上有不注意听讲的
体验式游戏帮助学生感悟人生 本文内容：
体验式游戏帮助学生感悟人生——记一次中学生班级心理辅导活动
北京市顺义区北石槽中学
王金艳
现实困扰：学生学习怠惰
初中二年级是中学生在心理、行为上极易分化的阶段，一段时间以来，我密切关注着他们。的确，我私下里了解到：自习课上，有同学开始不专心学习了，他们中有小声聊天的，有看漫画书的；课堂上上有不注意听讲的；还有不认真写作业的。面对班上学生出现的这些问题，我通过找个别学生谈话的方式了解到这些学生的心目中虽然有明确的奋斗目标，而且也知道自己该抓紧时间专心学习，只是他们一味的强调客观外界条件对他们的影响，沉迷于通往大目标的小诱惑中，被这种种的小诱惑耽误了通往大目标的行程，而他们却还没有意识到这点。比如自习课上当某个人想说话时，其他人也会不由得加入到这种谈话中。还有的学生说她在家抵挡不住电视节目的诱惑，于是就不由得去看电视，这时也就懒的写作业了……。
于是“追球（求）”游戏应运而生。
游戏目的：反思自己、感悟人生
试图通过游戏让学生形象的感知到他们自己目前存在的问题，从而学着反思自己的行为。同时能学会选择、学会合作、学会自控，为了大目标的最终实现而不断的调整自己的行为，并为取得更大的胜利加倍努力。
游戏过程：明确规则、保证参与
学生以抽签的形式随机组合成男女生相互配合的两个大组，合作的两个人必须把球带到指定的地点才算过关，且以一个大组的所有组员都到达指定地点为赢，获胜一组的组员们可以获得一个令他们惊喜且难忘的大奖。同时，为了防止在游戏时有一组学生看到自己的队伍远远的落后于另一组时而自动放弃，游戏规定若哪一个组在另一组已经结束游戏十分钟后，还没有结束游戏，那么这个大组的所有组员都要受到惩罚。
游戏揭秘：交流体验、点播升华
为了保证学生真正感悟游戏设计中的种种寓意，启发学生思考，游戏之后我以提问的形式让学生思考游戏设计的意图。
学生的游戏队伍拼接成十字形：初中是人生的一个十字路口，在不久的将来学生们就要面临人生的选择，他们要从现在就学会为自己的将来负责，此乃搭设游戏框架的第一个出发点。
游戏规定把球带到指定的地点才算过关：暗示学生应学会在任何情况下都不放弃自己的追求，终点预示着自己人生的远大目标。
行进的路上撒下了种种小礼品：以示阻碍学生专心学习、奔向大目标的种种诱惑，检验着学生们的自控力。
游戏要求男女生配合完成游戏，且以一个大组的所有组员都到达指定地点为赢：提示学生在通往自己人生的大目标时永远不要忽视合作，团队精神也是现代人的必备素质。
……
学生的感受似乎已超出了老师预先的设想，在学生谈出他们的感受后，我也把自己的想法通过大屏幕展示出来，以启发他们更进一步的思考或帮助他们肯定自己。为了引发他们进一步的思考，提议学生在周记中把他们的全部体验记录下来。
感悟过程：学生在不断的走向成熟
在批阅周记时，我发现有更多的学生能够从游戏后的思考中认识自己目前所存在的不足，他们在努力抗拒诱惑中不断成长。
下面是学生在周记中写下的一部分文字：
追求的感受（许凯）
我的感受是我们大家不要被地下的糖诱惑，我们应该面向大目标前进。梁佳和陈东那一组就是不向大目标前进，结果我们二组就没有一组快。老师的意思我懂了；我们的目标很多，理想很多，我们无论做什么都不要被别人扰乱。比如在你上课时边上有人说话，你就该不理他，你若理她你就会耽误你的前进速度。我们一定要好好学习，要向我们的大目标前进。老师请您放心，我一定会向老师多问题，一定会冲向目标。（说明：以前这个学生的数学将及格或有时不及格，这次期中考试他数学得了90分。由此我也感受到学生的自主学习是多么的重要！）
“追球”与追求（李刚）
在这次活动中，我体会到许多的东西，这些体会能使我在以后的人生道路上用之不尽。我想只要我把每次活动的心得记住，这并不是说我要刻意的把它刻在脑子里，而是让游戏给我的启迪时常提醒我
，让我向着人生长河的彼岸驶去，并且是快而直的驶去。
做完游戏，我就感受到：人生的这条路上不能孤立，每个人都需要朋友给自己提供更多的帮助和提出更多的意见，使自己越来越完善。在人生的这条道路上，有许多像那些糖果一样的诱惑和利益，只有你坚定自己的信念，坚定再坚定！这样的时候你才能把自己的人生目标实现。
追求吧！追求我们彼此的理想，使理想插上带有追求和自信的翅膀，使它越飞越高，使它能够飞上人生的巅峰，为了这点，努力吧！（说明：我看了这篇周记，惊诧于李刚成熟的思维。这个学生平常就挺爱读书，挺爱思考，这次更激发了他的思维，激发了他的斗志。最近一次的期中考试他数学考了满分，其他成绩也在初二年级名列前茅。）
班上还有些学生在周记中这样写到：
通过玩《追求》这个游戏，我知道了，人生就像这次游戏一样，有崎岖有坎坷，也有许多的诱惑，还有一个大目标。我们要向着大目标前进，禁不住诱惑的人就会迷惘。而有坚定信念的人，才会到达目的地。
游戏有感（朱旭）
今天上午的“追求”游戏给我的感触很深，通过这次游戏，我知道了只要我们团结起来，就能战胜一切。
人的一生不可能总是顺顺利利，总会有一些坎坷，但是我们都应该有自己的目标，向着我们的目标前进，不要因为在途中的一点点利益而破坏自己的前途。在人生的旅途中，也许我们会受到许多挫折，但总会有一些好心人来帮助你，陪你一起渡过难关。而她们，也许就是生活在我们身边的人，一些我们不曾留意的人，这个难关也许就会因为有她的帮助而顺利渡过。
记一次“追求”游戏（董文浩）
进入中学之后，本以为每天都只是不停的学习，然后考试，之后反复重复着。这中间老师还会经常严肃的给我们讲些大道理，可谁又能总是把老师的话记在心里呢？也许是老是重复讲，反而让人觉得烦。而今天我是以游戏的方式懂得了道理，这样一来，我想我应该会记住很久很久。
说来也纯属巧合，那天我偶然间遇到王老师，于是王老师便请我加入到他们班的游戏中。起初，我并未觉得这有什么意思，心想：还要耽误我一节课。可有不好意思驳回老师的邀请，便无奈的答应了。
虽然这个游戏看似简单，但当游戏开始时，我便觉得这已经不是简单的游戏了。游戏结束后，老师向我们提出问题，同学们积极的回答。后来，我总结出一句话：不要为了小利益而放弃了大目标。其实如果要想真的不理睬小利益，拒绝诱惑的吸引，那就需要想达到目标的人意志坚强！我想我会随时提醒自己向大目标前进。请老师看我的行动吧。
人不能总是站在原地，要不断去追求才能得到好的结果。
你想过吗？当你抵挡不住某些诱惑的时候，你是否忘记了自己还有个大目标？或许，你接受了这些诱惑，就失掉了你的整个前途。还是应该好好想一想，谁轻谁重吧。
后记：我们师生在互动中共同成长
参与了学生的游戏，品读了学生的感悟，一种巨大的东西不觉间滋生、膨胀于我的身体里，于是，我充满激情的表达了我的感受与期望：
今天，同学的表现与思考给了我很大的震动。操场上，同学们互相鼓励，争分夺秒的前进。有的同学不是不想拣起地上的糖果，而是他们不愿意看到因为他们的怠慢而使本组输掉大奖！这是什么精神呢？我深深的感受到：团结就是力量！只要我们大家联合起来，就没有过不去的坎。课堂上，同学们激烈讨论，思考游戏、感悟人生。从你们慷慨而寓意深刻的陈词中我仿佛觉得你们顿时长高了许多，你们俨然已成了青年！我由衷的祝福你们！
同学们，让我们为着自己远大的目标，一起努力吧！
点评：
体验式班级活动是在借鉴团体心理辅导、社会学以及社会心理学等相关理论基础上设计而成的，是在班主任老师的主导下，以班级为单位，通过创设情境，引导全班学生共同参与并获得某种感受，进而促进学生的心理发展与人格成熟的人际相互作用过程。
体验的过程是一种全身心投入的过程，体验式班级活动将有利于调动学生参与的积极性，克服传统说教的低效甚至无效或负效应，正如波兰尼所倡导的，“道德知识是‘缄默的知识’，主要依赖于体验、直觉和洞察力”来获得，“体验和感悟是个体经验与心态发生变化的重要环节”。
王金艳老师参与课题研究以来，善于学习与思考，勇于探索，针对本班学生所存在的主要问题，曾多次组织类似的班级活动，引导学生在积极的参与、体验中感悟自己、理解生活与学习，使班级成为了师生共同成长的乐园
篇2：完形2生活感悟类完形填空题解题指导与训练(2p)
完形2生活感悟类完形填空题解题指导与训练(2p) 本文关键词：完形，解题，填空题，感悟，训练
完形2生活感悟类完形填空题解题指导与训练(2p) 本文简介：生活感悟类完形填空解题指导与训练资料来源：《广东教育·高中》2008年第12期广东实验中学黄卓琳一、文章特点生活感悟类的文章就是指能给人心灵以启迪，使人从中受到教育的文章。这类文章的体裁可以是记叙文，如生活中一些感人故事或情感故事，有点类似心灵鸡汤一样的短文。有时故事的结尾会有一句“点睛之笔”，点出
完形2生活感悟类完形填空题解题指导与训练(2p) 本文内容：
生活感悟类完形填空解题指导与训练
资料来源：《广东教育·高中》2008年第12期
广东实验中学
黄卓琳
一、文章特点
生活感悟类的文章就是指能给人心灵以启迪，使人从中受到教育的文章。这类文章的体裁可以是记叙文，如生活中一些感人故事或情感故事，有点类似心灵鸡汤一样的短文。有时故事的结尾会有一句“点睛之笔”，点出全文的中心思想，就像《伊索寓言》里的寓言一样。还可能是夹叙夹议的哲理散文或生活随笔。散文随笔通常会阐述一种朴素易懂，耳熟能详的人生道理或宝贵品质。文章的结构和议论文类似，一般是总分总或总分结构。每段首句或尾句为主题句（论点），其它句子围绕主题展开论述（论据），论证方法多种多样，或举例，或引用名言，或正反对照等。
二、解题技巧
针对生活感悟类文章的特点，做这类文章的完形填空时，要特别注意以下几点：
1.
重点理解全文的首句。如果是记叙文，找出when,where,who,what等基本要素。如果是散文随笔，充分理解文章的中心句——全文的主题。
2.
阅读全文的结尾段或结尾句，有助于理解文章所阐述或蕴含的哲理、感悟或忠告等。
3.
调动自己的背景知识和情感。这类文章不会讲大道理也不会涉及到一些很专业的知识技术领域，而是谈一些小事和简单的道理，所以如果读者能和作者产生感情上的共鸣，读者会更好地把握作者的意图态度，从而提高做题的准确度。因此，考生在平时要做一个有心人，即用心去感悟生活中发生的小事，思考人生的一些基本道理，多阅读一些短小精悍的美文，多写写自己的心情故事和对生活学习的感悟。只有平时多用心，做题时才能调动自己的背景知识和情感。
其它解题技巧，如单词复现，研读上下文，注意标志性的连词等，因为是所有类型完形填空所共有的特征，在此就不再赘述。
三、实例分析
There
are
many
men
and
women
who
have
faced
bad
fortune
in
their
lives
and
achieved
success
in
spite
of
it.
In
1869,a
Civil
War
veteran
named
Major
Powell
was
determined
to
be
the
first
man
to
____21____
the
full
length
of
that
vast
river
of
the
Grand
Canyon.
He
headed
out
with
three
boats
and
nine
other
men.
It
was
against
the
____22____
of
the
Native
Americans
who
predicted
a
certain
death.
At
one
____23____
the
rapids
became
so
strong
that
three
in
his
party
left
and
began
to
walk
to
civilization.
The
three
men
tried
to
____24____Major
Powell
to
quit
the
river.
“We
surely
will
die
if
we
don
t
quit
this
journey.”
they
said.
____25____only
they
died.
They
left
at
what
is
now
known
as
separation
canyon
and
were
never
heard
from
again,while
Powell
and
his
group
____26____.
As
it
turned
out
the
remaining
group
had
only
two
more
sets
of
____27____
to
conquer
before
the
waters
____28____
and
they
made
it
all
the
way.
Everything
can
look
like
a(n)
____29____
in
the
beginning
and
the
middle.
That
perception
becomes
____30____
only
when
you
quit
before
you
ve
succeeded.
21.
A.
measure
B.
explore
C.
experience
D.
tour
22.
A.
rights
B.
laws
C.
gods
D.
advice
23.
A.
point
B.
moment
C.
occasion
D.
time
24.
A.
stop
B.
help
C.
convince
D.
threaten
25.
A.
Strangely
B.
Fortunately
C.
Ironically
D.
Obviously
26.
A.
survived
B.
escaped
C.
disappeared
D.
continued
27.
A.
bends
B.
rapids
C.
rivers
D.
dangers
28.
A.
froze
B.
widened
C.
separatedD.
calmed
29.
A.
mystery
B.
success
C.
failureD.
illusion
30.
A.
dream
B.
reality
C.
understandingD.
difficulty
答案与解析：
本文通过讲述美国内战老兵鲍威尔少校和他的朋友在大峡谷河流中探险的故事，告诉读者当面临困境时，不要轻言放弃，胜利属于坚持到最后的人。
21.
B。结合前句的“the
first
man”（第一人）可知，本句意为“去大峡谷河流中进行全程探险（explore）”。
22.
D。结合后面的who
predicted
a
certain
death，所以是印第安人善意的建议（advice）。
23.
A。
表示“在某个地方”，是at
one
point。
24.
C。从后文那三个人的话，可知此处是“说服（convince）”鲍威尔少校放弃。
25.
C。从后文故事的发展，尤其是while
（然而）说明此处是“很有讽刺意味的(ironically)”。
26.
A。和前文died构成反义词的是survived。
27.
B。从第三段第一句中的rapids可知此处是单词复现。
28.
D。从第三段第一句中的“so
strong”可知此处是激流变得缓和平静（calmed）。
29.
C。呼应文章首句，也可以从文章的最后一句中before
you
ve
succeeded可知，此处是是成功的反义词“失败(failure)”。
30.
B。只有在你放弃时，这种理解才会成为现实(reality)。
四、即时练习
(1)
Setting
goals
have
many
benefits.
If
it
is
so
____21____to
set
goals
then
why
don’t
more
people
set
goals?
The
first
reason
people
don’t
set
goals
is
that
they
have
not
yet
accepted
personal
____22____
for
their
lives.
The
starting
point
of
all
greatness
of
all
personal
success
is
the
acceptance
of
100
percent
responsibility
for
your
life.
Until
you
have
claimed
total
and
unconditional
responsibility
for
everything
that
happens
in
your
life,you
will
never
be
____23____
about
goal
setting.
The
irresponsible
person
____24____
that
because
some
events
are
out
of
their
control
(such
as
weather,the
stock
market,or
the
death
of
a
loved
one),all
things
must
be
out
of
our
control.
So
if
things
are
out
of
our
control
why
bother
trying
to
control
them?
It
is
a
lot
____25____
to
make
excuses
and
put
the
____26____
for
a
mediocre(平庸的)
life
on
someone
else.
Emerson
said,“No
one
can
____27____
you
out
of
ultimate
success
but
yourself.”
God
has
given
us
the
freedom
of
choice
and
we
will
go
nowhere
until
and
unless
we
accept
____28____and
unqualified
responsibility
for
our
life.
The
____29____
in
life
do
not
go
to
those
who
have
been
treated
fairly,but
those
who
have
____30____accepted
responsibility.
21.
A.
important
B.
necessary
C.
beneficial
D.
useful
22.
A.
pursuit
B.
aim
C.
project
D.
responsibility
23.
A.
serious
B.
careful
C.
concerned
D.
fearful
24.
A.
claims
B.
reasons
C.
replies
D.
clarifies
25.
A.
harder
B.
easier
C.
better
D.
plainer
26.
A.
burden
B.
responsibility
C.
blame
D.
trouble
27.
A.
help
B.
rescue
C.
cheat
D.
get
28.
A.
limited
B.
complete
C.
selflessD.
personal
29.
A.
problems
B.
qualities
C.
values
D.
prizes
30.
A.
maturely
B.
easily
C.
immediatelyD.
eventually
(2)
In
April
2004,Brittany,13,and
her
brother
Robbie,12,learned
about
a
Massachusetts
soldier
serving
in
Iraq
whose
phone
bill
was
almost
$8,000
from
all
the
calls
to
and
from
home.
“We
didn’t
think
it
was
____21____that
our
troops
had
to
pay
to
call
home,”
Brittany
says.
So
she
and
Robbie
____22____
their
piggy
banks,asked
friends
in
their
neighborhood
of
Norwell,Mass.
for
contributions
and
opened
an
account
at
a
nearby
bank
with
the
$21
they
____23____.
____24____by
their
sincerity,the
bank
gave
them
a
$500
contribution,which
helped
____25____
a
program
they
called
Cell
Phones
for
Soldiers.
Four
years
later,the
siblings(兄妹)
have
raised
nearly
$2
million
from
donations
and
the
sale
of
recycled
cell
phones
to
purchase
more
than
400,000
prepaid
calling
cards,which
____26____
soldiers
to
place
calls
without
any
____27____.
What
____28____the
siblings?
“Receiving
letters
and
e-mails
of
____29____
from
soldiers,hearing
that
you
are
their
hero,”
Brittany
says.
And
Robbie
says.
“It
is
knowing
I’m
helping
soldiers
and
their
loved
ones
keep
in
____30____that
keeps
me
going.”
21.
A.
sensible
B.
right
C.
worthwhile
D.
cheap
22.
A.
sold
B.
emptied
C.
found
D.
opened
23.
A.
collected
B.
earned
C.
donatedD.
stole
24.
A.
Interested
B.
Convinced
C.
AstonishedD.
Impressed
25.
A.
launch
B.
design
C.
advertiseD.
run
26.
A.
inspire
B.
allow
C.
get
D.
persuade
27.
A.
thinking
B.
difficulties
C.
chargesD.
hesitation
28.
A.
makes
B.
forces
C.
holdsD.
motivates
29.
A.
compliments
B.
praises
C.
thanksD.
misunderstandings
30.
A.
mind
B.
connection
C.
sight
D.
touch
答案与简析
(1)本文阐述了很多人不愿设立目标的首要原因是因为他们不愿意为自己的人生承担100％的责任。如果总是为自己平庸的生活找各种借口，这种人是不会成功的。
21.
C。结合前句的benefit可知，此处是同根词beneficial。
22.
D。从后文多处可知此处是填“责任（responsibility）”。
23.
A。从上下文可知此处是指“严肃（serious）”对待树立目标一事。
24.
B。后文在解释原因，所以此处的动词是reason
(解释原因)。
25.
B。从前文的bother一词可知此处是“更容易（easier）”。
26.
C。和前文的make
excuses意思相近，把原因归咎于他人(put
the
blame
on
someone
else)。
27.
C。因A,B,D
都是指
“把你从成功中解救出来”，正好与全文意思相左。
28.
B。从第二段第二和第三句中的100%和
total可知此处是complete。
29.
D。人生中的“奖励和回报”，用
prizes。
30.
A。承担责任的方式,此处最符合语境的是
“成熟地(maturely)”。
(2)本文讲述了一对美国少年兄妹积极筹款设立专项“士兵话费”基金会,为身陷伊拉克战争的美国大兵和其家人联系提供电话费用。
21.
B。结合上文高额的花费和后文他们的捐助行为可知他们认为要美国大兵付费打电话不正确(right)。
22.
B。因empty
their
piggy
banks是指倒空他们的小猪储蓄罐里的钱。
23.
A.
从上下文可知此处是指通过各种途径筹集(collect)到的钱。
24.
D。从后文银行决定捐钱的行为看出他们是被打动了(impressed)。
25.
A。因launch
a
program
是指“启动”了一个项目”。
26.
B。因allow
sb
to
do
sth
在此处指
“使得……成为可能”。
27.
C。从前文的prepaid
calling
cards,可知此处是“免费(without
any
charges)”。
28.
D。从后文对此问题的回答可知问题是：“出自什么动机(motivate)
?”
29.
C。从上下文可知是
“感激”
(thanks)。
30.
D。因keep
in
touch
表示“保持联系”。
责任编校
蒋小青
篇3：感悟人生三境界三件事三句话三不要
感悟人生三境界三件事三句话三不要 本文关键词：三件事，三句话，感悟，人生，三境界
感悟人生三境界三件事三句话三不要 本文简介：感悟人生：三境界三件事三句话三不要人生的三境界第一境界：忍界人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。忍有时是怯懦的表现，有时则
感悟人生三境界三件事三句话三不要 本文内容：
感悟人生：三境界
三件事
三句话
三不要
人生的三境界
第一境界：忍界
人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。
忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。
忍有时是怯懦的表现，有时则完全是刚强的外衣。忍有时是环境和机遇对人性的社会要求，有时则是心灵深处对人性魔邪的一种自律。
学会忍，是人生的一种基本谋生课程。懂得忍，游走人生方容易得心应手。当忍处，俯首躬耕，勤力劳作，无语自显品质。不当忍处，拍案而起，奔走呼号，刚烈激昂，自溢英豪之气。
懂得忍，才会知道何为不忍。只知道不忍的人，就象手舞木棒的孩子，一直把自己挥舞得筋疲力尽，却不知道大多数的挥舞动作，只是在不断地浪费自己的体力而已。
有所忍，必有所不忍。明忍，始易明不忍。是故忍界其实也是不忍之界。
第二种境界：持界
人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。不要以为得到了什么，其实人时时刻刻都是在失去，失去时间，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。不要抓得太紧。抓得越紧，丢失的会越多。
持到手的，莫要沾沾自喜。未持到手的，也莫要灰心丧气。生命的旅程太短，世间的精彩太多，持有什么，不持有什么，都不是人生过程的关键，关键是选择。选择，是人生过程中最精彩也最具有诱惑的课题。而持有，只是选择之后的一种随机或必然的结果。当选择的命题被完成之后，所选择事物的结果于个体的生命来说，虽然影响可能很大，但已不是生命的个体所能完全左右的了，所以也就无足轻重了。毕竟，那已经脱离了生命个体的愿望轨道，而进入了事物发展规律的轨道。
人生关键的课题是选择，但人生最难的却是人要不停地选择。有时候刚完成一个选择，又得进行另一个选择。有时在开头选择对了，在第二步却可能选择错。有时一直都做了适合自己的选择，到最后一个选择前却走到了另一条不适合自己的道上。
是故，持界不是讲持有什么，而是讲选择什么，放弃什么。我们应该明确我们不需要什么。毕竟我们心的欲望太大，而我们的手太少。只有学会放弃，才能更好地持有。放弃才是人生的大学问。持界其实更是一种弃界。
第三种境界：悟界
当火会烫手被教给小孩子时，仍然会有很多被烫得缩回去的动作在历史中不断被重复。而没有被教给的东西，也有很多被小孩子所发现。
人的悟性，是一种神奇的事物。不同的悟性，同样的环境，同一个事件可能会有很多种不同的结果。心鹜神游，不可预知，奇妙无比。眼睛，心灵，表现，人生的过程其实是不断悟的过程。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲而不逾矩。可见悟是一直到生命结束都在不断进行的。
悟界不是指教别人的做秀和个人英雄的自我表现，而是不断完善自我心智的内修。悟界更是一种自省和自律。悟界更多的本意，是为了更好地改造客观世界。但是首先要通过改造自我或者主观世界，然后才能更加得心应手地更好地改造客观世界。
是故悟界不单纯是一种心智的活动，更是一种言行的活动。悟界也是一种做界。
做好三件事
1、学会关门：即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过好，就是一辈子过好。
2、学会计算：
即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。
3、学会放弃：特别推荐一个非常好的词，这就是「舍得」。记住，是「舍」在先，「得」在后。世界上的事情总是有「舍」才有「得」，或者说是「舍」了一定会「得」，而「一点都不肯舍」或「样样都想得到」必将事与愿违或一事无成。
学说三句话
1、算了！：即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。
2、不要紧！：即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自说：「不要紧」！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。
3.会过去的！：不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。
享受「三乐」
「三乐」即：助人为乐、知足常乐、自得其乐。进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。
除去三“盲”
手忙，做错事情，把简单变复杂；
眼盲，患得患失，迷失了方向；
心茫，困惑迷茫，飘浮的心灵找不到家。
学会三「不要」
1、不要拿别人的错误来惩罚自己。现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，再重的担子压不垮他，再大的困难也吓不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其实，委屈、冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误；而受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。懂了这个道理，再遇到这种情况，对付它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。
2、不要拿自己的错误来惩罚别人。当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。
3、不要拿自己的错误来惩罚自己。何谓好人？我们认为，如果交给他（她）做10件事，他（她）能做对7~8件，就是好人。显然，这句话潜藏著另外一层含意就是好人也会做错事，好人也会犯错误。
所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。