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徒步大会心得体会 本文简介：青春无悔，且行且珍惜-------------记第十二届大连国际徒步大会“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司
徒步大会心得体会 本文内容：
青春无悔，且行且珍惜
-------------记第十二届大连国际徒步大会
“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。
大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自2003年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为大连市的一张城市名片。
我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。
滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。
路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？
恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。
经过了白云山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。
在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。
我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。
篇2：淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案
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淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案 本文简介：淇县一中高一（2）班“徒步登灵山”活动策划方案一活动背景：春回大地，万物复苏，这个春暖花开的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，让回忆更加深刻，让感情更加牢固。二活动意义：
淇县一中高一2班“徒步登灵山”活动策划方案 本文内容：
淇县一中高一（2）班“徒步登灵山”活动策划方案
一
活动背景：
春回大地，万物复苏，这个春暖花开的季节，正是出游的好日子，正适宜我们这些学习疲惫和生活忙碌的同学们，出去游山玩水，出去观花赏草，呼吸新鲜空气，放松心情。集体出游，让队伍将快乐放大，让集体将乐趣增加，让回忆更加深刻，让感情更加牢固。
二
活动意义：
放松心情，减轻压力，徒步旅行还可以增强同学们的意志力；
锻炼身体，增进体质，引起同学们对身体素质的重视；
促进同学们之间的交流，增进感情，增进集体的凝聚力；
欣赏户外风光，扩展见识，丰富同学们的课余生活。
三
活动时间及地点：
时间—2012年4月中旬（以学校定为准）；
地点—淇县古山（从一中到灵山列队徒步行走）
四
活动对象：
高一2班全体同学
五
活动内容：
列队徒步从一中大门行进到古灵山大门（路上一边行走一边赛歌）
到达目的地后参观风景，熟悉古灵山文化，让学生初步感受地区文化的魅力
六
前期准备：
1班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容；
2成立4个安全小组，一组两个组长负责。
3班委仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；
4同学们自带笔记本、笔、矿泉水、纸巾、适当现金和零食
5由康少华去买所需物品和借东西（相机、扩音器等）
七
活动开展：
第一阶段：
1当天在大门口集合，由体育委员清点人数；由生活委员冯金鑫负责拿相关物品；
2清点完毕，班长、体育委员带队全体步行出发，路上边走边聊天；边走边喊口号，边走边唱歌；
第二阶段
1到达灵山，同学们稍事休息，然后参观雕塑“女娲补天”，畅谈对古灵山文化的了解
2参观庙宇，趁势对学生进行唯物主义无神论教育
3参观梨花坡、醒目泉和灵山湖风景
4分组登“铜嵿”
第三阶段
1列队原路返回；由班长姜方园点名；
2请同学们谈谈今天游玩的收获感受，请班委总结
3到学校后，请同学们回去好好休息。
4每个同学写出对该活动的感受
八
经费预算：
九
后期工作
1班委总结，提出好的意见继续发扬；提出缺点改进，以便下次注意；
2由崔玉民整理相片并上传到群空间，由王建、郭玲玲写出新闻；
3开班会让同学们分享此次活动的感受。
4办一期板报加以升华和总结。
2012年3月15日