立卧撑的教学设计

立卧撑教案

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基

本

部

分

一、技巧：

（立卧撑）

重点；用力收腹。

难点：用力收腹身体成一直线。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

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顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

3、绳子一定要帮好不要松开。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

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中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

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场

地

设

计

预

计