在雾霾严重的日子里，每天出门前喝一杯热茶，不仅可以有效补充人体所需的水分，还可以有效减少雾霾对人体的伤害。有六种不同功效的茶。那么雾霾天怎么喝茶呢？
1、清肺润肺，以白茶为宜
茶有润肺化痰的作用，在古代医书上已有记载。如明代李时珍的《本草纲目》称茶能“祛风热痰”。茶的抗氧化功能可以清除人体肺部的过氧化物和自由基。在六大茶类中，白茶有归金五行雾霾清肺茶，味辛，入肺经，所以白茶适合养肺。
2、提高人体免疫力，适宜普洱
权威部门发表的4000多篇“茶抗癌”论文证明，茶叶中的主要营养元素、茶多酚的主要成分EGCG是几乎所有癌症的克星，尤其是肺癌、子宫癌、皮肤癌等对癌症、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特的预防作用。
在六大茶类中，普洱茶的防癌效果较好。此外，普洱茶在加工过程中，大分子多糖可转化为可溶性单糖和低聚糖，使维生素C倍增，可增进人体健康。免疫系统功能。雾霾中含有多种有毒物质，长期吸入可能致癌，所以你需要一杯香甜醇厚的普洱来提高免疫力，抵御伤害！
3. 提神醒脑宜绿茶
雾霾天气使人昏昏欲睡雾霾清肺茶，而茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，使大脑皮层进入兴奋状态，消除疲劳，增加活力。被誉为“绿茶皇后”的西湖龙井清热利尿，提神醒脑，生津止渴，降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白含量、抑制血压升高、抑制血小板聚集、抗菌、抗产品过敏等功效。
经常饮用西湖龙井茶，可以排出人体新陈代谢过程中产生的乳酸，消除疲劳。西湖龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能使细菌的蛋白质凝固而杀灭。对于皮肤生疮、化脓流脓、破皮的伤口，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛可用茶水治疗，也有一定疗效。
4.抗过敏、益舒普
雾霾天气对于过敏体质的人来说可谓噩梦。雾霾中的各种颗粒物容易引起过敏，还可能诱发哮喘等严重疾病。人体内的透明质酸酶有使肥大细胞释放组胺的作用，而组胺会增加毛细血管的通透性，使平滑肌收缩，容易引起红斑症状和过敏。茶叶中的儿茶素类化合物能在一定程度上抑制透明质酸酶的活性，从而抑制一系列过敏症状。注意发酵茶的功效最好，所以熟普洱茶是过敏体质人群的不错选择。
5.消炎解毒，宜喝红茶
雾霾的成分中含有多种有毒物质，甚至重金属都可能超标。茶叶中的多酚类化合物可与其部分结合，通过咖啡因的利尿作用排出体外。儿茶素化合物甚至可以沉淀体内的重金属和生物碱。茶叶中的含硫化合物对一些砷盐和汞盐也有解毒作用。在六大茶类中，红茶的消炎解毒功效尤为突出。建议爱茶人士多喝红茶，以排毒。