团体心理辅导活动中的游戏体验 本文关键词：心理辅导，团体，体验，活动中，游戏
团体心理辅导活动中的游戏体验 本文简介：团体心理辅导活动中的游戏体验中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理辅导活动课。在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。现在将京师博仁团体心理辅导活动趣味热身游戏介绍给老师们。希望能对老师有所帮助。活动一：音乐与意象活动目的：1．让学生聆听音乐让情绪平静、身体放松；2．随着
团体心理辅导活动中的游戏体验 本文内容：
团体心理辅导活动中的游戏体验
中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理辅导活动课。在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。现在将京师博仁团体心理辅导活动趣味热身游戏介绍给老师们。希望能对老师有所帮助。
活动一：音乐与意象
活动目的：
1．让学生聆听音乐让情绪平静、身体放松；
2．随着音乐声眼前呈现出画面，通过对画面意义的分析，让学生思考和感悟自己的心态。
活动时间：大约需要20分钟
人员与场地
：室内能拉上窗帘，周边环境无干扰
活动道具：音乐光碟（或磁带）、影碟播放设备（或录音机）（京师博仁团体心理辅导活动工具箱里有配套设备）。
规则与程序：
1.
每个人找一个舒适的座位，闭上眼睛，调整呼吸，头部、双肩、四肢逐渐放松；
2.
室内保持安静，关灯，拉上窗帘，播放音乐；
3.
随着音乐声每个人进入一种状态，眼前出现一幅画面……
4.
音乐声结束，大家慢慢睁开眼睛，交流自己的感受。
注意事项：
1．音乐的选择是关键，要选择一些具有空灵感，旋律跌宕起伏，无明显主题的弦乐曲为宜；
2．环境也很重要，周边没有干扰，室内温度适宜、空气流通、灯光暗淡、座位舒适；
3．指导语不可忽视，让学生在指导语的引导下，平静地进入状态；
4．教师要认真聆听学生对“画面”的描述，注意捕捉“画面”中的细节要素。
活动二：承担责任
活动目的：
1．让学生正确看待别人的错误；
2．让学生学会做一个负责任的人。
活动时间：大约需要30分钟。
人员与场地：30-50人，室内室外均可。
活动道具：无
规则与程序：
1．将全班学生分为不同的小组，每组4人，两人相向而站，另外两人相向而蹲，一个站着和蹲着的人是一组；
2．站着的两个人进行“剪刀、石头、布”猜拳，猜拳胜者，则由和猜拳胜者一组蹲着的人去刮对方输的一组中蹲着人的鼻子；
3．输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；
4．若开始的新局中，上次胜方站着的人若在猜拳中输掉，则上次胜方蹲着的人要被上次输方站着的人刮鼻子；
5．在接下来的一局中，胜方也轮换位置，即原来站着的人蹲下，蹲着的人站起来，开始新的一局；
6．活动可反复进行几个回合，可由小组成员自行决定。
问题讨论：
（1）如何看待自己的责任和别人的过错？
（2）当自己的同伴失败的时候，有没有抱怨？
（3）同组中的两个人有没有同心协力对付外面的压力？
注意事项：
1．作为对输方一组学生的惩罚，除了刮鼻子外，可以采用做俯卧撑的办法，具体数量可参考学生的实际能力大小；
2．教师要注意观察失败一方两个学生在面临惩罚时所出现的情绪反应。
篇2：良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案)
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案) 本文关键词：教案，伴我，心理辅导，学习习惯，成长
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案) 本文简介：良好学习习惯从我做起——小学生心理辅导活动课一、活动设计说明：良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。为此，我设计了《良好学习习
良好学习习惯伴我成长(心理辅导活动教案) 本文内容：
良好学习习惯从我做起
——小学生心理辅导活动课
一、活动设计说明：
良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。然而，很多学生有不良学习习惯，如果不克服，会导致学生学习成绩下降，伤害他们的自尊心，应引起我们的关注，因此要加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生健康成长。为此，我设计了《良好学习习惯从我做起》的心理健康知识活动课。
二、活动目标：
1、让学生知道养成良好学习习惯的重要性。
2、了解自己的学习习惯，激发学生养成良好学习习惯的意识，从小养成良好的学习习惯。
3、知道不良学习习惯的表现及危害，自觉克服不良学习习惯。
三、活动准备：
搜集资料、制作课件、排练情景剧。
四、活动过程：
播放歌曲《阳光体育之歌》。
（一）导入主题
1、俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。今天我们心理辅导活动课的主题是《良好学习习惯从我做起》。
2、学生做心理测试题，看看自己是不是有良好的学习习惯。
（二）讲述故事，畅谈感受
1、讲故事《周峰成才的故事》
周峰13岁就考入了中国少年科技大学。他认识汉字，记英语单词，都是每天10个，即使是走亲戚串门也从不间断。一年下来，3000多个汉字记住了，3000多个英语单词也记住了。周峰该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。比如听英语广播，他会准时打开收音机。周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。所以年少的他就踏进了大学的校门。
2、学生思考：从周峰身上你发现了哪些良好的学习习惯？
3、学生谈感受。
4、教师点拨：
周峰身上具有自主学习、全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好习惯。从周峰身上我们可以看到良好学习习惯是一个人成才的关键。
（三）讲述自己，互相启迪
其实，同学们身上也有很多良好的学习习惯，你们愿意与大家共同分享吗？
1、学生讲述自己的良好的学习习惯。
2、教师点拨：我们身边竟然也有像周峰这样的同学，他们从小养成了良好的学习习惯。良好的学习习惯都有哪些具体的表现呢？
3、播放课件：《良好学习习惯的表现》
良好学习习惯的表现
类
型
表
现
课堂上
认真听讲、大胆发言、善于思考
学习时
主动预习、勤于复习、不懂就问
阅读时
爱护图书、边读边想、善于交流
写作业
独立完成、书写工整、认真检查
（四）情景剧表演：
在生活中经常会发生下面这样的事情，请欣赏情景剧表演。在观看时思考问题：1、小刚身上有哪些良好的学习习惯？2、小强身上有哪些不好的学习习惯？
1、情景剧1《小刚的习惯》
放学后，小刚兴高采烈回家，一进门。
小刚：“妈，我回来了！”
妈妈：“儿子，回来了。今天在学校好吗？”
小刚：“妈妈，今天数学课上老师又表扬了我，说我作业认真，上课听讲不懂就问，敢于大胆发言。”
妈妈：“好，只要你肯用功，妈妈就放心了！”
小刚：“我现在就去做作业了。”
小刚走进自己的房间，开始做作业。他先把语文作业做完了，接着又把数学作业做完了，最后他把明天要上的课文读了一遍，找出生字,查阅字典。“什么是习惯？”一会儿，他高兴地自言自语地说：“噢！这就是习惯！”
2、情景剧2《小强的习惯》
放学后，小强兴高采烈回家，一进门。
小强：“妈，我回来了。”
妈妈：“儿子，回来了，今天在学校怎么样？”
小强：“妈妈，先别问学校的事，我饿了。”
小强走到冰箱前，拉开门，拿出汽水、饼干，边走边吃，走进自己的房间。
妈妈：“你看你，一回家总是喊饿，先吃东西。快写作业去吧！”
小强：“好了，好了，我就去！”
小强在房间里，边吃边做。一会儿，他就喊了起来：“妈，这个词我不懂，快来帮我。”见妈妈没来，他干脆趴在桌子上，边吃边翻书，不认真查字典。一会儿，妈妈过来问：“什么词？”
小强：“习惯！”
妈妈：“你边吃边写就是习惯，是坏习惯，这会影响健康的。你懂了吗？
小强点点头：“我懂了！”
3、学生谈感受。
4、教师点拨：通过小刚和小强学习习惯的比较，我们知道了什么是好习惯，什么是坏习惯。希望大家向小刚学习，从小养成良好的学习习惯。
（五）案例分析，辩明事理
刚才我们欣赏了两个令人深思的情景剧，让我们再来看一组发生在我们身边的例子，并思考：这些同学的学习习惯好吗？为什么？
1、出示课件
案例1：
在语文课上，老师提出问题让同学们回答。小明的手举得忽高忽低，最终也没举起来。
案例2：
在自习课上，小冬不时地挠头，东张西望的，还把同桌的作业拿过来照抄。
案例3：
上语文课时，小梅情绪很高，积极回答问题。可是上数学课时，她却打不起精神，从不举手发言。
案例4：
小文上课时坐不住，一会儿看看窗外，一会儿玩东西，老师提问时，他吓了一跳。
2、学生思考：学生不良学习习惯产生的危害是什么？
3、学生交流。
4、教师点拨：不良的学习习惯会影响我们的心理情绪，导致学习成绩下降。因此我们要积极克服不良学习习惯。
五、活动总结
良好的学习习惯可以使我们学习轻松，成绩向上，不良的学习习惯能影响我们的学业进步。希望同学们从我做起，从小养成良好的学习习惯，克服不良学习习惯，让良好的学习习惯，伴我们健康成长！
齐读儿歌：（出示课件）
小学生，要记牢，
学习习惯很重要，
从小养成好习惯，
学习成绩定提高。
让我们在欢快的音乐中结束这次活动吧！播放音乐《阳光体育之歌》
篇3：大学生团体心理辅导心得
大学生团体心理辅导心得 本文关键词：心理辅导，团体，心得，大学生
大学生团体心理辅导心得 本文简介：大学生团体心理辅导心得在即将结束大学生涯之际，我幸运的选中了《大学生团体心理辅导》这门课程。在就业压力、升学压力、生活压力让我喘不过起来的时候，我通过这门课程学到了很多。不，是这门课程教了我很多。让我有了自信，让我学会了面对压力，不在害羞，不在烦躁，有了自信。第一次活动自我介绍，分组，画自己第一次活
大学生团体心理辅导心得 本文内容：
大学生团体心理辅导心得
在即将结束大学生涯之际，我幸运的选中了《大学生团体心理辅导》这门课程。在就业压力、升学压力、生活压力让我喘不过起来的时候，我通过这门课程学到了很多。不，是这门课程教了我很多。让我有了自信，让我学会了面对压力，不在害羞，不在烦躁，有了自信。
第一次活动
自我介绍，分组，
画自己
第一次活动是以老师的自我介绍为开始的。我们做成一个圆圈，从老师开始做自我介绍。老师第一印象让人看着很舒服。虽然是在这个学校第一次见到的老师但是看着很眼熟，给人一种很舒服的感觉，老师的笑容很美。我们用三个词语概括自己。在我之前的同学们介绍自己的时候我就开始紧张起来了。我就在想我怎么样才能用最短的时间内找出三个词汇去概括自己让大家认识我呢？我的普通话说的不是很好语速有点儿慢，但是真的想说好。我听到好多同学介绍自己，听着大家介绍也发现了好多跟我的爱好相投的人也有好多跟我性格相似的人。轮到我了我用“冷静”“大方”“爱交朋友”这三个词概括了一下我自己。但是现在想一想我会把“爱交朋友”换成是“友好”。当时也跟大家解释一下我虽然普通话说的不是很流利但是我很喜欢交朋友，我看起来很内向但是不是的。我们简单了自我介绍结束了。我们分成几个小组，按小组做成圆圈。我们小组内又介绍了
一下自己的名字开始聊了起来。我们聊的很投机我们交流各自的爱好，专业，自己的苦恼。我获得了好多以前不知道的信息。正如古语所说“三人行必有我师”我虽说是在民大的时间最长但并不说明我懂的最多。我们都在专注着听对方的话，一起探讨，一起想办法，一起笑。我们小组很温馨很团结。正我们聊的开心的时候老师说让我们画自己。这对于画画很差的我来说真是个难题。我们小组成员好像对画画都不擅长。但还是开始了自画像。我画的是一个穿着公主裙的自己。因为平时因为身材困然不敢穿裙子我，希望在我的自画像里面是穿着裙子的漂亮的女孩子。算是对自己的一种寄托吧。我们小组最有意思的一个同学画的自画像是“云”。她说因为自己把身边所有的事情都看成是浮云。自己就想云彩一想飘着。还有一个学数学的同学吧自己画成是电脑。他说自己特别喜欢数学也特别喜欢电脑。真想与它成为一体。理科生的思维真是不可理解啊！我从我们小组每个
同学的自画像里我看到了每位同学对自己的未来的憧憬，和期望。真心希望包括我在内的所有人能够梦想成真。虽然我们不是心理教育学家分析不出来每个人内心想的是什么但是我希望我和大家都一样我们能够通过这个课程去学会改变自己，接纳自己朝着更积极更乐观的方向发展。第一次课主导大家去发言的人是个大二的小学妹，我告诉自己下节课我要大胆的引出话题去引导大家。
第二次活动玩游戏，分段画自己的人生。
第二次课开始之前我们的组员们提前到达了教室，我们继续上次没有聊完的话题开始交流。正像上次课结束后自己想的那样，我找了一个话题跟大家聊了起来。我试着去引导大家去展开讨论。开始还蛮不错的大家都很配合。开始上课了，我们玩儿的拼钱的游戏。一个男生代表5角，女生是1元。老师喊数额我们就得几个人凑那个钱数几个人堆在一起。刚开始的时候跟其他组的成员不太熟悉但是同过这个游戏跟其他组的成员也熟悉了很多。人总是能在交流中增进感情。通过几轮的游戏我们被抓三次的同学要给大姐表演节目幸好我没有被抓到，一方面是庆幸我没有被叫到表演另一方面还挺可惜的。我也能在众人面前表演就好了。给我们表演的三位同学唱了一度流行的《老男孩》。唱的很好我们听着歌曲一边鼓掌，很开心。接下来是要做来下分段在表格里画自己的人生。我们都很认真的在画画。画完了我们交流我们组成员们共同的两点是，家庭和学业在自己的人生
规划中占得比重较多。大家对已经成为往事的过去也好，对以后自己的生活的规划也好我们组成员对自己人生很积极。积极的面对现实，憧憬未来。希望自己学业有成，事业有成，家庭幸福美满。通过别人和自己对人生规划的比较我看到了与自己不同的人生，不加以评判人生道路没有对与错，借鉴和学习别人的好处，去改自己不好的一面了解别人的人生，倾听别人的想法也何尝不是件好事呢？以前总是喜欢跟别人讲自己不积极地一面，从来都没有这么好好倾听过别人的想法，学到了很多。走出这么教室，走出这个课堂希望自己是一个能够倾听被人包容别人的人。还有能够大胆的去引导大家，成为一个有领导能力的人。
第三次活动挺讲座
音乐与心灵
虽然以前也知道因为对心理的作用是强大的通过这次讲座我更具体的了解到音乐对心理的作用。音乐能适时地对工作产生积极影响。音乐对我们工作效率的影响也是十分有效的。音乐以旋律唤起人们的某种感情、激发人们的工作情绪，以节奏振奋人们的精神，鼓舞人们的其实。旋律、节奏的选用必须与工作、生活相适应。“音乐记忆”能够帮助人们提高语言记忆力。音乐除了可以陶冶情操以外，还可以增强对语言的记忆力。接受正规音乐训练可能令恩门的左脑发展较好，语言能力也就随之提升。我们可以在很多情况下通过音乐来调节自己的身心。在忧郁、焦虑情况下，适合用音乐节奏鲜明、优美动听的音乐调节自己的心情。在失眠、神经衰弱、情绪焦躁的情况下，适合选择轻缓低吟、柔和优美、清幽和谐的曲目安心。在在偏激易怒，狂躁的情况下，适合选择低沉伤感的音乐。在低沉消极、悲观失望的情况下适合选用高昂的曲调来缓解自己的心情。我想我以后要更加适时的去选择适合自己的音乐。
第四次活动蒙上眼睛带人的游戏
这次课我们来到教室老师就说我们要玩儿一个有意思的游戏。就是要蒙着眼睛一个人带着另外一个人。游戏规则是蒙上眼睛的人能说话，没有蒙眼睛的是不能说话的。我们可以自己定路线去哪里转。我刚开始带着人她蒙着眼睛看不到外界好像很害怕，她不敢迈步，小心翼翼的我把我的另一只手搭在她的手上紧紧的握住了她的手。她好像比刚开始信任我了。迈出的步子大了好多，她刚开始一直问我到了哪里
？后来每下一个台阶我就提示一下，没回遇到有可能成为障碍的物体我就提示她。在我们的合作下我们完成了我们很顺利的完成了我们的任务。当我被别人带着的时候我就没有那么的害怕了。因为带过一次别人了所以从内心里就有了对对方的信任。我们下了楼梯又上了楼梯还做了电梯。很开心的完成了任务。我想没有光明的世界时不可想象的，人的温暖也是无穷的。每个人只要有能够接纳被人的心就能与世界万物，形形色色的人相处好。我想以后不管怎么
样都要自己先敞开心怀去相信别人。在这充满黑暗的社会里用信任的灯光去照亮自己的内心。
第5次活动玩沙盘
我们的第5次课是在中央民族大学心理辅导中心上的。我们这次课时要玩儿沙盘第一次见到沙盘，刚开始很好奇是怎么玩儿的。听到老师的游戏规则以后我们第一论都拿了自己喜欢的东西，一个组里有各种各样的东西。摆在沙盘里很没有秩序。第二轮第一个人拿了一个比较有欧式风格都东西。接下来我们都会按照那种风格去选自己喜欢的东西。虽然谁也没有说出来我们要拿什么样的东西，但是隐形的默契彼此告诉自己要把我们的沙盘弄成是一个和谐的整体。第二轮结束后我们的沙盘有了我们的风格和有了我们的小故事。第3论老师说可以拿掉沙盘里面自己不喜欢的东西，但是我们组的成员没有一个人去拿掉被人拿来的东西，我们很尊重对方。我们第三轮的时候沙盘里面成了一个小城市，是我们每个人心中最理想的城市。第三轮我们的默契很到位有房子有车子、有海路、陆路交通工具具备齐全。通过沙盘游戏我发现只要我们每个人用心的去想了解一个人，那么我们会得到更多的理解和关怀。用心的领会别人的感悟、尊重对方、理解对方我想我们的社交、我们的社会活动会变得更加丰富多彩。我们得朋友也会越来越多，默契也会找上门来。
第6次活动学会心灵的放松、写祝福语
第6次课程我们在老师的引导词下我们学着去放松自己。很像瑜伽的冥想老师带我们走进的心灵的旅程，去过一望无际辽阔的草原，去过碧水蓝天的瀑布，倾听鸟儿的叫声，闻着花香。忘掉学习的压力，和疲劳。整个人都放松在放松。最后整个人都放松下来了我都要睡着了。我想我以后的生活也会经常用到这个方法，让自己放松。让压力，苦恼，不愉快都统统离我而去。疏导自己的内心让自己轻松愉快，自由自在的冲忙信心的过每一天。放松过后我们开始在背上贴着纸让自己和别人写祝福语。我收到了很多祝福也给别人写了好多祝福。感谢我的朋友们能给我这么多的祝福也真心希望你们也能幸福。一句祝福的话语让我开心，一句鼓励的话语让我信心倍增。我回想一下自己的过去，我好像很少对别人说祝福的话。我想我需要去关怀我身边的人了，用真心去交流，祝福，赞美我的内心会变得很美好。